Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Sharad Pawar wurdt oer 2 dagen út it sikehûs ûntslein
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Sels as wy allegear oer de measte leguminten witte, wurdt hynder gram faak fergetten. De botanyske namme is Macrotyloma uniflorum, en it krige syn mienskiplike namme hynder gram fanwegen it gebrûk as haadfoer foar hynders en kij.
Yn Yndia wurdt it faaks Kulthi neamd dat is ôflaat fan Ayurveda. Dit polsgewaaks wurdt fûn yn Azië, Afrika en Austraalje om't it meast groeid wurdt yn droech lânbougrûn. It smakket skerp en is maklik te fertarjen. Hoewol hynstegram miskien net populêr is lykas oare linzen, mar tegearre mei it hawwen fan alle fiedingswearden, kin it sels helpe by it ferliezen fan gewicht.
Leech yn kaloryen
It is wichtich om it kaloriefeiligens te besjen by it besykjen om gewicht te ferliezen. Om't hyndergram leech is yn kaloryynhâld, tsjinnet it as in goede opsje, sadat jo mear kaloryen kinne ferbaarne, wylst jo minder konsumearje. Sels as jo gjin strang trainingsroutine hawwe, dan tsjinnet ek hynstegram it doel.
Kulthi helpt ek by it ferminderjen fan 'e nivo's fan minne cholesterol dy't op' e nij helpt by it hâlden fan it gewicht yn kontrôle. Hoewol it leech is yn kaloryen, hat it genôch koalhydraat, wat betsjut dat it jo sil helpe by it ferliezen fan gewicht sûnder jo enerzjy te ferliezen.
Maklik te fertarjen
Hynstegram is heul licht en maklik op it spijsverteringsstelsel. Dit helpt by it ferliezen fan gewicht, om't it net ûnder de hûd wurdt opslein yn 'e foarm fan fet en ek helpt by it ferbaarnen fan it besteande fet. It ferwideret ek de flatulens dy't helpt by it ferminderjen fan spiisfertarring en soarget foar opluchting fan constipaasje.
castor oalje foar en nei
Kalsium, aaiwyt en izerynhâld
Dizze ûnderbenutte linze is fol mei fiedingsstoffen lykas kalsium, aaiwyt, izer en fosfor. It izergehalte yn hynstegram helpt ek by it bouwen fan it hemoglobine. It befettet ek de anty-oksidanten polyfoans en flavonoïden dy't bekend binne om it lichem sûn en jong te hâlden.
Dat jo ferlieze net allinich gewicht, mar sjogge ek jong. De astringerende en diuretyske eigenskippen fan hynstegram helpe by it kontrolearjen fan cholesterolnivo dat helpt by gewichtsverlies. Gewicht hanthavenje is like wichtich as it ferliezen. De fenolynhâld fan hyndergramm makket it mooglik om de fettige weefsels yn it lichem oan te fallen.
Hege sêdens en enerzjy
Hynstegram is in krêftige gram dy't helpt by it hâlden fan it lichem enerzjyk en fol. Dit foarkomt dat jo te folle iten hawwe. Utsein dat jo fol binne, helpt de oanwêzigens fan aaiwyt en glêstried by it behâld fan 'e enerzjy dy't jo nedich binne by it ferliezen fan gewicht.
As jo de kaloryen ferbaarne troch te oefenjen en jo fetinname besunigje, helpt hynder gram by it kompensearjen fan dat ferlies fan enerzjy by it ferbaarnen fan dy ekstra kaloryen.
Gjin side-effekten
Hynstegram hat gjin side-effekten op it lichem, útsein foar it feit dat it hyt is yn krêft, sadat de konsumintbedrach fan hynder gram yn in dei moat wurde beoardiele. De hite krêft fan hynder gram helpt by it hâlden fan it lichem waarm yn kâlde klimaten en yn 'e winterseizoen. Dat, ferjit net om yn 'e winter te genietsjen fan syn sop!
Oare sûnensfoardielen
Hynder gram hat wat mear sûnensfoardielen tegearre mei helpen by gewichtsverlies. As rau konsumeare, helpe de hyndergramsiedden ek by it ferminderjen fan it bloedsûkernivo. Dêrom jouwe dejingen dy't har gewicht wolle kwytreitsje fanwegen sûkersykte, it har de dûbele foardielen.
In oar goed effekt fan hynstegram op it spijsverteringstelsel is dat it helpt by it fuortheljen fan de darmparasiten. It wurdt ek jûn oan dyjingen dy't lije oan nierstiennen. Hynstegram hat ek syn posityf effekt op it reproduksjestelsel en helpt manlju mei in lege sperma en wyfkes dy't lije oan skrale of unregelmjittige menstruaasje.
Guon fan har resepten
Om't it foaral kultivearre wurdt yn Azië, Afrika en Austraalje, is it miskien gjin gewoan dieet foar Jeropeanen. Dit kin it in bytsje dreech wurde konsumeare. Dêrom wurdt it foar it grutste part ûntstien yn 'e Jeropeeske regio om te genietsjen fan syn smaak en foardielen.
Syn sop is ien fan 'e meast ferneamde resepten fan hynder gram. De sop wurdt taret mei hynstegram as it wichtichste yngrediïnt tegearre mei komynsied, mosterblêden, kerrieblêden, korianderblêden, piperkoarn en tamarinde. Konsumearje fan hyndergramsaad en syn sop helpe ek by it kwytreitsjen fan ferskate mage-kwalen.
