Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Anirban Lahiri fertroud foar RBC Heritage
- Tekoart is net it probleem: Ministearje fan sûnens slacht steaten foar 'ferkeard behearen' fan COVID-faksins
- List fan alle gegevensbonnen op yngongsnivo fan Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Iten nei iten is faak tidens de swierens. Froulju hunkje nei iten yn dizze faze fan har libben.
In swangere frou moat lykwols in deistige dosis krije fan fiedingsrike iten dat helpt by it profitearjen fan sawol de poppe as de mem.
Sla is ien fan it iten dat in swangere frou nei hat yn 'e swierens. Sla kin wurde beskôge as ien fan 'e sûnste itenopsjes beskikber.
Sla biedt ferskate foardielen as se wurde konsumeare yn 'e swierens en is folslein feilich om ek te konsumearjen.
Sla is in goede boarne fan essensjele mineralen, foliumsoer, izer, kalium, kalsium, chloride, fitaminen en dieetfezels dy't fitale fiedingsstoffen binne dy't nedich binne foar de ûntwikkeling fan 'e foetus.
De glêsfezelynhâld oanwêzich yn sla helpt om constipaasje te foarkommen. De fitamine K dêryn foarkomt bloedstolsel, wêrtroch't bloeding by levering wurdt fermindere.
It foliumsoer oanwêzich yn sla beskermet de poppe tsjin ferskate berteôfwikingen. It helpt ek bloedearmoed te foarkommen yn 'e iere trimesters fan' e swangerskip.
Likegoed binne d'r ferskate foardielen foar de sûnens fan it konsumearjen fan sla yn 'e swierens. Dizze wurde it bêste rau konsumeare om de foardielen te heljen dy't dit sûne iten te bieden hat.
Dêrom sille wy by Boldsky guon fan 'e foardielen fan it konsumearjen fan sla yn' e swierens opnimme. Lês fierder om der mear oer te witten.
Foarkomt berteôfwikingen
It foliumsoer yn slaad foarkomt befallingsdefekten by de nijberne. De vitaminen en mineralen dêryn oanwêzich soargje foar in sûne swierens. Vitamine K oan 'e oare kant foarkomt it risiko fan bloedingen.
Befoardert spiisfertarring
De glêstriedynhâld yn sla foarkomt ferstiping en befoarderet it spiisfertaringsproses, wêrtroch gefaren ûnder swangerskip ôfnimme. De dêre oanwêzige chloriden helpe ek by fersmoarging en normalisearje de lichemsfloeistoffen effektyf.
Befoardert in lûde sliep
Sla fungeart as in sliepinducer. It befoarderet in goede kwaliteit fan sliep, dy't oars in swangere dame kin lestich falle mei ferkearde sliep en rêst. It makket de neuronale sinjalen makliker en befoarderet ûntspanning yn 'e swangerskip.
Ferleget cholesterolnivo
Sla is geunstich by it regulearjen fan it cholesterolnivo. Dêrnjonken foarkomt it ek it risiko fan in hertoanfal as beroerte. Dat, it is heul wichtich om dizze feggy faak te konsumearjen foar in fruchtber sûn libben.
Anti-kanker foardielen
Sla-blêden binne nuttich by it foarkommen fan de groei en ûntwikkeling fan boarstkanker en leukemy. It beskermet tsjin ferskate soarten kanker. De anty-oksidanten dy't oanwêzich binne yn dizze griene help by it bestriden fan de kankersellen.
Fergruttet de ymmuniteit
De anty-oksidanten oanwêzich yn sla neutralisearje de frije radikalen en foarkomme DNA-skea yn 'e swierens. It fersterket de ymmuniteit en foarkomt it risiko fan 'e ûntwikkeling fan skealike sykten en steurnissen yn it lichem.
