Gjin hoemannichte make-up kin de sjarme fan natuerlik prachtige hûd ferslaan. As jo klear binne om strieljende hûd te omearmjen, begjin dan fuort mei wat basis tips foar gloeiende hûd en maklike libbensstyl feroarings!
ien. Wat binne wat basis tips foar hûdsoarch foar gloeiende hûd?
twa. Wat binne guon peelingtips foar gloeiende hûd?
3. Hokker libbensstylferoarings kin ik meitsje foar natuerlik moaie hûd?
Fjouwer. FAQs oer Glowing Skin
Wat binne wat basis tips foar hûdsoarch foar gloeiende hûd?
Begjin mei flaunting natuerlik gloeiende hûd troch folgjen a CTM of reiniging, toning, hydraterende routine religieus.Reinigje
Sa fet en smoarch as jo gesicht liket te wêzen, hurde soaps sille allinich mear skea dwaan as goed. Soaps stripe jo hûd fan har natuerlike oaljes en droegje it út, wat akne kin feroarsaakje. Ek soaps fersteure de pH-nivo fan 'e hûd , wêrtroch it gefoelich is foar yrritaasje en útbrekken. Dus sleat de sjippe en ynvestearje yn in goede mylde gesichtswaskje dy't by jo past hûdtype .Brûk waarm wetter om hûdpoaren te iepenjen as jo jo gesicht reinigje. Mije hyt wetter, om't it jo hûd droech kin meitsje. Wrijf reiniger op jo gesicht sêft en spielje dan goed. Einigje mei in plons fan kâld wetter om de poaren te sluten. Pat droech mei in skjinne, sêfte handoek of lit de hûd luchtdroegje.
Reinigje jo gesicht mar twa kear deis - ien kear moarns en jûns. Over-reiniging kin jo hûd droech meitsje en gefoelich foar útbrekken. Asto hast fette hûd en fiel de needsaak om oerdeis te reinigjen, spielje jo gesicht gewoan mei wetter en dep de hûd droech. It brûken fan blêdpapier om oalje op te nimmen is ien fan 'e tips foar gloeiende hûd troch de dei.
Foarkom it brûken fan gesichtsdoekjes om jo gesicht te reinigjen, om't de measte kommersjeel beskikbere binne laden mei gemikaliën.
Toan
Ien fan de tips foar gloeiende hûd is toners te brûken om't se helpe om spoaren fan smoargens of make-up te ferwiderjen dy't efterlitten binne troch jo reiniger. Toners kinne ek wurkje om de pH fan 'e hûd te herstellen, krimp grutte poaren , en kontrôle acne. Tink derom dat astringents en alkohol-basearre toners hurd binne en kinne oermjittige droechte feroarsaakje. Kies in toner dy't frij is fan alkohol en geuren en dy't past by jo hûdtype.As jo gefoelich of droege hûd , foarkom it brûken fan in gesichtswashing en toner tegearre. Foar akne-gevoelige hûd , toners mei alpha hydroxy acid (AHA) wurkje bêste. Gean foar toners mei nuttige yngrediïnten lykas glycerine, fitamine C , hyaluronic acid, en co-enzym Q10.
Moisturize
Moisturizer is wichtich, sels foar sels vette hûd; de trúk is om ien te kiezen dy't by jo hûdtype past. As jo vette hûd hawwe, foarkom moisturizers dy't swier en dik binne en gean foar lichtere dy't de hiele dei hydrataasje leverje. Dy mei droege hûd moatte gean foar moisturizers dy't yntinse hydrataasje oanbiede ynstee fan oaljes - oaljes wurkje op it oerflak, wylst moisturizers humectants befetsje dy't de hûd hydrateare hâlde troch wettermolekulen yn 'e hûd te tekenjen.Altyd moisturizer tapasse op skjinne, fochtige hûd, sadat it goed opnommen wurde kin en lang ynsletten bliuwt. De wichtichste tips foar gloeiende hûd is om te gean foar in moisturizer mei sinnebeskerming foar gebrûk oer dei en in voedende, kalmerende ien dy't de hûd foar nacht reparearret.
Foai: Folgje de CTM metoade eltse dei. Unthâld om produkten yn 'e juste folchoarder te lagen. Begjin mei reinigingsmiddel, folgje op mei alle serums, sinneskerm, of aktuele medisinen dy't jo miskien brûke, einigje mei fochtiger.
Wat binne guon peelingtips foar gloeiende hûd?
Exfoliating regelmjittich hâldt dyn hûd sjocht jeugdich en strieljend as de bûtenste laach fan deade hûd sellen wurdt sloughed off, reveal sêfte hûd ûnder. Dit helpt ek oare hûdsoarchprodukten better yn jo hûd penetrearje.Brûk in mild exfoliating scrub of jo gewoane reiniger, mar mei in skjinne boarstel. Brûk sêfte sirkelfoarmige bewegingen op jo gesicht. Unthâld fan it eksfoliearjen fan ûntstekke of brutsen hûd.
Exfoliate ien kear yn 'e wike of neffens hoe gefoelich dyn hûd is. As jo roodheid of peeling fan 'e hûd opmerke, oerdriuwe jo de peeling. Ek de teare hûd om jo eagen nea eksfolearje. Goede tips foar gloeiende hûd omfetsje allinich moarns peeling om smoargens en deade hûdsellen kwyt te reitsjen; de hûd reparearret himsels nachts, dus foarkom dat se agressyf binne foar it sliepen gean.
Foai: Peeling hûd geregeldwei kin jaan jim strieljende hûd; wês sêft en oerdriuw dizze tips net foar gloeiende hûd.
Hokker libbensstylferoarings kin ik meitsje foar natuerlik moaie hûd?
Behalven de basis tips foar gloeiende hûd , It meitsjen fan bepaalde libbensstylwizigingen kinne jo helpe om eksterne en yntrinsike faktoaren te ferslaan dy't har tol op jo hûd oer de tiid nimme.Eet sûn
Eat in hûdfreonlik dieet dat servings fan fruit, griente en sûne fetten hat. Snack op sûn iten lykas yoghurt en nuten, mije iten dêr't jo miskien allergysk foar wêze, en besunigje op ekstra sûker en net sûne fetten, tegearre mei folgjende basistips foar sûne hûd.
Bliuw goed hydratisearre
As in libbend oargel dat bestiet út sellen dy't wetter nedich binne foar normaal funksjonearjen, sil jo hûd sjoch sûn en funksjonearje rjocht as jo bliuw goed hydratisearre troch de dei. Dehydraasje kin jo hûd droech en fleurich meitsje, mar wat soargen is dat droege hûd gefoelich is foar tekens fan ferâldering! As jo fine linen en rimpels ferskine by it knypjen fan jo wang sêft, hawwe jeukende hûd of oermjittich gefoelige hûd, kânsen binne dyn hûd is útdroege.Drink de oanrikkemandearre acht glêzen wetter deis, nipje oan sûne dranken lykas sûkerfrije sappen en griene tee lykas. Faktor yn wetterferlies yn 'e foarm fan swit en urine dy't ôfhinklik is fan sykte, fysike aktiviteit en omjouwing.
Oefenje
Oefenje regelmjittich profitearret jo hert en longen, ek stimulearret algemiene sûnens en jout jo sûn hûd . As jo oefenje, nimt de bloedstream ta, wat it ferfier fan fitale fiedingsstoffen nei alle sellen fasilitearret. Ferhege bloedstream spoelt ek frije radikalen, gifstoffen en ôffalprodukten út 'e sellen. It wichtichste is dat oefening helpt te ferminderjen en stress beheare , dy't sebaceous of oaljeklieren kontrolearret fan it produsearjen fan oerstallige oalje, sadat beskate hûdomstannichheden lykas akne en ekzema ferbetterje.
Foai: Meitsje wat basiswizigingen yn libbensstyl om jo hûd en algemiene sûnens te profitearjen, wylst jo ek basistips brûke foar gloeiende hûd.
FAQs oer Glowing Skin
Q. Hokker fruit en griente kin ik ite foar sûn gloeiende hûd?
NEI. Genietsje fan dizze fruchten en grienten:- Spinazie, mostergrienen, radysblêden en oare donkere griene greens binne fol mei vitaminen, mineralen en anty-oksidanten dy't helpe te fjochtsjen hûd aging .
- Avocado is in superfood dat is laden mei sûne fetten en fitamine E. It foarkomt akne en foartidige hûdferâldering.
- Karotten, papaya, pompoen, mango's, ensfh.
- Tomaten binne ryk oan lycopeen, in karotenoïde dat beskerming tsjin sinne biedt en frije radikalen bestridt dy't de hûd skealje. Eat tomaten rau as kocht foar maksimale foardielen.
Q. Kin ik hûsmiddels brûke foar gloeiende hûd?
NEI. Fansels! Home remedies binne better dan it brûken fan gemikaliën en kommersjeel beskikber hûd soarch produkten foar dyn fel.- Mash oerbliuwende fruchten lykas bananen, avokado en tomaat en tapasse op jo gesicht. Waskje mei kâld wetter nei 15-20 minuten.
- Om in natuerlike toner te meitsjen, mash twa tomaten, strain de pulp en extract it sap. Bewarje dit sop yn 'e kuolkast yn in sletten kontener. Om te brûken, nim it tomatensap en farske squeeze sitroensop yn gelikense hoemannichten; mingje goed. Dip in katoenen bal yn dizze toner en tapasse op 'e hûd. Lit 15-20 minuten droegje foardat jo mei wetter spielje.
- Tapasse rauwe huning gelijkmatig op 'e hûd. Nei 10-15 minuten spielje mei kâld wetter.
- Nim kâld fol-fette molke yn in kom. Dip in katoenen bal deryn en tapasse op gesicht en hals. Nei 15-20 minuten spielje mei wetter.
