Alders fan bern dy't nachtlike ûngemakken hawwe, kinne in technologyske oplossing sykje yn 'e foarm fan in bedwetting alarm. Dizze apparaten klikke op 'e ûnderklean fan' e bern (of kinne sels spesjale ûnderklean wêze mei ynboude sensoren) om focht te detektearjen, wat in alarm trigger dat normaal in kombinaasje is fan lûd, ljocht of trilling. It idee is dat it alarm it bern wekker makket op it momint dat hy begjint te urinearjen. En it ferkeappunt is dat er úteinlik de nacht troch sliepe kin sûnder hielendal te wietsjen. Mar it proses is tiidslinend en kompleks. It freget âlderlike belutsenens yn 'e midden fan' e nacht en iverige konsistinsje. En de alaarms binne net goedkeap (it priisberik is fan $ 50 oant $ 170 per ús ûndersyk).
Wy fregen Grace Hyun, M.D., associate director of pediatrische urology by NYU Langone School of Medicine, as se de tiid en jild wurdich binne. De kaai takeaway? As jo in bedwetter hawwe, wês dan net bang - of haastje om in apparaat te keapjen. Hjir, ús bewurke en kondinsearre petear.
PureWow: As âlden jo freegje oer bedwetting-alarms, hokker leeftyd binne har bern de neiging om te wêzen? Is der in bepaalde leeftyd doe't wy soene soargen dat nachtlike ûngemakken te lang binne gien?
Dr Hyun: Earst wol ik der wis fan wêze dat wy allegear oer itselde prate. It type bedwetting dat wy beskriuwe is bern dy't allinich nachtproblemen hawwe. As d'r symptomen binne oer dei urine, dan is dat in oare situaasje dy't in folslein oare oanpak fereasket. Mar wat nachts bedwetterjen oangiet, sjoch ik bern op alle leeftiden. Hoe jonger se binne, hoe gewoaner it is. In 5-jier-âlde dy't bedwetterjen is sa, sa foarkommen dat ik net iens needsaaklik tink dat it in probleem is. As bern âlder wurde, nimt it oantal bern dat úteinlik better op har eigen wurde sil ta. Bedwetterers wurde foar it grutste part droech. Dit is in tydlik probleem. Mei tiid en leeftyd begjinne jo gewoan droeger en droeger te wurden. Yn 't algemien liket it derop dat puberteit in grut ferskil makket. Ik sjoch heul pear pubertale of post-pubertale bern mei bedwetting.
It is ek heul genetysk. Dus as jo op 5 of 6 droech wurden binne, dan sil jo bern wierskynlik it pak folgje. As beide âlders net droech waarden oant se 13 of 14 wiene, set dan net safolle druk op jo bern om droech te wêzen op 3.
It liket derop dat wy echt moatte besykje skamte út dit petear te ferwiderjen.
It earste wat ik fertel elk bern dat komt om my te sjen is It is hielendal net skande! Wês net ferlegen. Der is neat mis mei dy. Wat der mei dy bart is in normaal ding. Ik wit dat jo net de ienige persoan binne yn jo klasse dy't dit belibbet. Jo binne net de ienige persoan yn jo skoalle. It is gewoan ûnmooglik. De nûmers spylje net út. Dat it is net allinich jo. It is gewoan dat minsken der net oer prate. Elkenien sil opskeppe dat har bern koe lêze op 'e leeftyd fan 2 & frac12 ;, of se potty trainden harsels, of se spielje skaak, of se binne dizze super geweldige reissportpersoan. Nimmen praat oer it feit dat se nachts allegear noch yn Pull-Ups binne. En dat binne se! En it is hielendal goed.
Dus op hokker leeftyd moatte wy yngripe?
Âlden moatte yngripe ôfhinklik fan de sosjale situaasje. De âldere bern wurde, hoe mear se nei eveneminten geane lykas sliepen, oernachtingsreizen of sliepkamp. Wy besykje wirklik te wurkjen om se droech te krijen, sadat se de dingen kinne dwaan dy't oare bern fan har leeftyd dogge sûnder problemen. Hoe âlder it bern, hoe mear kâns dat se har eigen sosjaal libben hawwe, en dy bern binne folle mear motivearre om te besykjen droech te wurden. Dat is wannear't wy mei in strategy komme foar hoe't jo it kinne reparearje.
Is dit spesifyk in jongesprobleem of bart it ek mei famkes?
It bart mei famkes en jonges. Hoe âlder jo wurde, hoe mear kâns dat it in jonge is.
Dus as jo in bern hawwe dy't 7, 8 of 9 is, moatte jo syn bedwetterjen as normaal akseptearje en net besykje in alarm te besykjen?
kapalbhati pranayama foardielen foar gewichtsverlies
Alderearst binne d'r altyd gedrachswizigingen en feroarings yn libbensstyl dy't jo earst moatte besykje foardat jo in soart alarm beskôgje. Ik fertel minsken net om alarmen jonger dan 9 of 10 te dwaan. Alarms wurkje net goed foar jongere bern, om't A) har lichem miskien net klear is om nachts droech te wêzen en B) dy feroarings yn libbensstyl kinne lestich wêze foar lytse bern om't de measten der neat fan skele dat se nachts net droech binne. En dat is folslein geskikt foar leeftyd. Se meie sizze se binne bummed út oer bed-wetting, mar as jo besykje te setten de ferskate libbensstyl feroarings yn plak, en jo dogge it eltse inkele dei omdat it is echt oer gearhing, dan se wolle net dwaan it. En dat is hiel typysk gedrach foar in 6- of 7-jierrige: Jawis, ik sil alle dagen brokkoli ite en dan as jo it tsjinje, sizze se: né, ik wol it net dwaan.
Aldere bern binne mear motivearre om feroaringen te meitsjen. Se wiet ek meastentiids mar ien kear de nacht. As jo meardere kearen yn 'e nacht ûngelokken hawwe, dan binne jo gewoan net sa ticht by nacht droech en ik soe it gewoan ôfwachtsje. It brûken fan in alarm te betiid sil sa'n oefening wêze yn futiliteit en gebrek oan sliep en famyljestress. As in bern gjin konsekwinte feroarings yn libbensstyl kin meitsje, dan binne se net klear om droech te wêzen. En dat is goed! Elkenien wurdt úteinlik droech en se sille úteinlik klear wêze om dy feroaringen oan te bringen.
Kinne jo my liede troch wat dy feroarings yn libbensstyl wêze soene?
Ja. Wat oerdeis mei jo lichem bart, driuwt wat nachts bart. Nachts binne de blaas fan dizze bern tige gefoelich en kwetsber, dus jo moatte jo blaas oerdei faak leegje, it leafst elke twa oant twa en in heal oere, sadat jo josels sa droech mooglik makke hawwe. Wy hawwe allegear freonen dy't kamielen binne en nea nei it badkeamer gean. Dizze bern kinne dat net dwaan.
It twadde ding is dat jo wetter moatte drinke, en net sap, soda of tee. Hoe mear wetter jo drinke, hoe mear jo alle gifstoffen yn jo lichem útspiele, hoe better dat is foar jo nachts.
It tredde ding is om te soargjen dat jo dikke darm sa sûn mooglik is. As jo gjin sêfte, normale, deistige darmbewegingen hawwe, kin it jo blaas negatyf beynfloedzje. Bern hawwe tige gefoelige blaas. It kin betiizjend wêze foar âlders, om't in bern deistige darmbewegingen kin hawwe en noch folslein bewarre wurde mei kruk dy't har blaas negatyf beynfloedzje. In protte kearen krekt it begjinnen fan in laxeermiddel sil liede ta droechte. It is in spultsje-wikseler foar dizze bern. It is bjusterbaarlik. En lakseermiddels binne echt heul, heul feilige produkten.
It lêste ding is dat jo 90 minuten foar bêd net kinne drinke. Jo kinne it gewoan net dwaan. En ik begryp hiel goed hoe't it libben yn 'e wei stiet. Jo hawwe in let diner of fuotbaloefening of skoalaktiviteiten, al dat guod. Ik begryp it hielendal. Mar jo lichem makket neat út. As jo gjin fluids in oere en in heal kinne beheine foardat jo sliepe, kinne jo miskien net droech bliuwe. Jo kinne de wittenskip net fjochtsje.
En dan moatte jo altyd, altyd, altyd krekt foar't jo sliepe geane.
Dizze gedrachsferoarings moatte moannenlang elke dei útfierd wurde om elk resultaat te sjen. Jo learje jo lichem in nije gewoante dy't wiken duorret om effekt te nimmen. Dit is wêr't minsken kinne mislearje, om't konsistinsje lestich is.
Wat moatte jo dwaan as jo bern al dy feroarings yn libbensstyl hat makke en noch bedwetterje?
Jo hawwe twa opsjes: Trochgean mei de gedrachsferoarings en A) begjinne te nimmen medisinen te wêzen droech. De medikaasje wurket heul goed, lykwols is it in Band-Aid, gjin genêzing. As er ienris ophâldt mei de medisinen, sil er net mear droech wêze. Of B) kinne jo in alarm besykje. En nijsgjirrich, alaarms kinne kuratyf wêze. Dat betsjut dat as jo suksesfol binne mei it alarm, it hast altyd wier is dat jo droech bliuwe. Bedwetting hat te krijen mei in neuronale paad. Foar dizze bern prate de harsens en de blaas nachts net mei elkoar. Wat it alarm kin dwaan is dat neuronale paad te springen. Mar it probleem is dat de measte minsken it alarm net goed brûke.
Litte wy dus prate oer hoe't in alarm moat wurde brûkt om sukses te maksimalisearjen.
hoe't jo de lippen rôze meitsje
Earst fan alles, it is in tiid ynset. Dit duorret op syn minst trije moannen. En it freget âlderlike belutsenens. Bedwetterers binne sokke swiere sliepers dat se net wekker wurde as dat alarm ôfgiet. Dat it feit fan 'e saak is dat immen oars har dea-oan-de-wrâld-bern wekker moat as it alarm ôfgiet. En dat is meastal, fansels, de mem. En dan moatte jo dit elke nacht dwaan. Konsistinsje is kaai. En der kin gjin fjochtsjen. Ik fertel pasjinten en harren âlden, As jim geane te fjochtsjen om twa yn 'e moarntiid oer dit, dan is it net wurdich. Ik begryp dat jo miskien wêze ûngelokkich of groggy, mar jo moatte by steat wêze om te dwaan dit.
Âlden sille ek sizze, Wy besocht it alarm, en hy wiet it bêd eltse nacht. Ik sis: Ja! It alarm is der net om foar te kommen dat it ûngelok bart. It alarm is der om jo te fertellen wannear it evenemint bart. It alarm is net wat magysk ding dat jo makket dat jo ophâlde mei it waskjen fan it bêd. It is mar in masine. Jo klipje it op jo ûnderklean, de sensor wurdt wiet, wat jo betsjuttet wil hawwe in ûngelok, en it alarm giet ôf. Jo bern wurdt net wekker. Do, mem, moat wekker wurde. Mem moat dan it bern wekker meitsje. Op dat stuit makket it bern himsels op, makket op yn 'e badkeamer, wat it ek is.
It wichtichste aspekt fan it effektyf brûken fan it alarm is dat it bern, de pasjint sels, dan dat alarm weromsette moat en wer op bêd. Hy kin net gewoan omdraaie en wer sliepe. Syn mem kin it alarm foar him net weromsette. As hy it alarm sels net weromset, as hy net belutsen is, dan is d'r gjin nij leard paad dat inisjearre wurdt.
Krekt as elk leard proses yn it lichem, of it no muzyk spielje of sport of wat dan ek, it duorret in hiel lange tiid fan konsekwint oefenjen foar dit om te kicken. Dêrom is gjinien fan ús yn bettere foarm neidat wy twa nei de gym gienen dagen. Dêrom moatte jo beskôgje, Wannear sille wy dit dwaan? Ik wit net oft wy dit yn it skoaljier trije moannen nimme kinne. Sliepe is wichtich. Ik bin it der hielendal mei iens. Jo moatte kinne meitsje dat tiid ynset. As it wurket, wurket it prachtich. De súkses tariven binne frij goed. Mar jo kinne it alarm net twa kear yn 'e wike brûke en in pear dagen oerslaan. Dan leart dyn lichem neat. Dat is as te sizzen, ik sil pianospylje leare troch ien kear te oefenjen.
Hawwe jo in favorite wekker?
Ik fertel altyd minsken om nei te gean Bed Wetting Store en krije gewoan de goedkeapste. Jo hawwe net alle toeters en fluiten nedich - de vibrator of de kleuren geane ôf - om't it bern net wekker wurdt. It moat gewoan lûd genôch wêze dat immen oars sil wekker wurde.
Dus wat oer de aksje fan it bern om it alarm sels werom te setten makket him bewuster fan wat der mei syn blaas bart?
Ja. It is fergelykber mei de manier wêrop minsken alaarms brûke om moarns wekker te wurden. As jo jo wekker elke dei foar 6 oere ynstelle, sille jo in protte kearen wekker wurde krekt foardat it alarm ôfgiet. En jo binne as, ik wit dat dit wekker op it punt is om te gean, dus ik sil no gewoan wekker wurde en dan giet jo wekker ôf. Likegoed helpt in bedwetting alarm jo josels te trenen om wekker te wurden foar it ûngelok.
Mar wylst jo jo lichem trainje, as jo net wekker wurde en it alarm sels weromsette, as jo mem it foar jo docht, garandearje ik dat it noait sil wurkje. It is krekt as jo mem jo elke dei wekker makket foar skoalle, d'r is gjin manier dat jo wekker wurde foardat jo mem binnenkomt om jo dekken ôf te lûken en jo te razen. As it lichem wit dat in oar in probleem sil fersoargje, leart it neat nijs. It is as sjen dat immen oars de wask docht. Al dy bern dy't nei kolleezje komme en binne lykas, ik haw noch noait de wask dien. Ik wit net hoe te dwaan it! En dochs hawwe se har mem it 8 miljard kear sjoen. Mar se witte noch net hoe't se it dwaan moatte. Oant se it dy iene kear foar harsels dogge. En dan binne se as: Och, ik begryp it no.
Jou in man in fisk en jo fiede him in dei; lear in man te fiskjen en jo fiede him in libben lang.
Korrekt. As goed brûkt, kinne alarmen tige effektyf wêze. Mar it moat wêze mei de juste pasjint dy't de gedrachswizigingen makke hat om sukses te befoarderjen. It is in lange famylje ynset, en leeftyd hat in soad te krijen mei it.
