Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Nij-Seelânske Cricket Awards: Williamson wint Sir Richard Hadlee Medal foar de fjirde kear
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Rohu Fish: sûnensfoardielen | Rohu fisk ite hat in soad sûnensfoardielen foar it lichem. BoldskyFisk trije kear yn 'e wike hawwe kinne jo op' e hichte fan jo sûnens hâlde. It makket net út as jo seefisken of rivierfisken ite, de foardielen fan it iten fan dit soarte fan seekoaten binne enoarm.
As jo by de see wenje, sille jo fisken fine lykas sjoggerfisken en salm. En as jo yn it binnenlân wenje, sille jo sûnensfoardielen kinne helje fan rohu fisk en katla.
IS EIEREN ELTSE sûn iten?
Hoewol in dieet besteande út fisk moat sûn wêze, wurdt it net sa faak op 'e plaat fûn. Minsken hawwe leaver hin en aaien boppe fisk. Foar guon giet it oer persoanlike foarkar, wylst it foar oaren in kwestje wurdt fan beskikberens.
Mar mei ferbettere fasiliteiten foar ferfier kin it probleem fan beskikberens foar in grut part oerwûn wurde. No hawwe wy de opsje om te gean foar beferzen fisk yn ferskate soarten. En in ekstra foardiel fan beferzen fisk is dat it goed skjinmakke en oanklaaid is, en it makket it proses fan koken makliker.
Rohu fisk is like geunstich as it iten fan oare fisken lykas makreel, salm as tonijn. Hjir binne wat fan 'e sûnensfoardielen fan it iten fan rohu fisk.
Vitamine C
Rohu is in rivierfisk. It wurdt beskôge as in rike boarne fan fitamine C, dy't essensjeel is foar it behâld fan in goede sûnens. It hâldt sykten lykas kjeld en hoast op baai en foarkomt oare sykten dy't dêrmei relatearre binne.
Protein ryk
Fiskproteïne is ien fan 'e bêste foarmen beskikber fan aaiwyt. It wurdt sein dat seefisken in gruttere ynhâld fan aaiwyt hat. Mar de rivierfisken binne net fier efter. Yn it lân wenje wêr't rivierfisken lykas rohu en katla faker foarkomme, is it altyd in goed idee om safolle mooglik op it fiskproteïne te bankjen. Wês it in bern as in folwoeksene, dit aaiwyt is nedich foar groei en goede sûnens fan weefsels.
Leech fet
Rohu is ryk oan aaiwyt, mar leech yn fet - wat kin better wêze dan dit? As jo foardielen krije sûnder lagen fet op te stapeljen, wite jo dat jo it ideale gerjocht hawwe.
Hertfreonlik
Omega 3-fetsoer is bekend om hertfreonlik te wêzen. Wy hearre kokenoaljes wurde advertearre oer har ynhâld fan Omega 3-fettsoeren, mar wite jo dat de bêste natuerlike boarne hjirfan nimmen oars is dan de fisk? Dat, dat is ien fan 'e redenen dat jo hjoed moatte begjinne mei it iten fan rohu fisk.
Harsensfersterker
Fisken en harsens wurde altyd tegearre neamd. Fisk ite profiteart it heule lichem, ynklusyf it brein. In fisketer wurdt sjoen as feardigens om memorisearjen en analysearjen te hawwen tegearre mei minder gelegenheden fan stimmingswikselingen.
Minerale boarne
Izer, sink, jodium, kalium, kalsium en selenium binne mar in pear nammen. De list bestiet út folle mear sokke essensjele mineralen dy't yn fisk wurde fûn. De kwantiteit kin ferskille fan it iene ras nei it oare, mar it feit kin net wurde wegere dat fisk in rike boarne is fan mineralen dy't it lichem nedich is.
Kankerjager
Ien deadlike sykte dy't minsken oer de heule wrâld hat is kanker. Of it dan in elke foarm is, de inkelde namme fan kanker is wringend troch it hert. Antioxidanten yn fisk wurde leauwe nuttich te wêzen foar it bestriden fan kanker foar in grut part. It kinne rivierfisken of seefisken wêze, mar it idee is der mear fan te hawwen.
