Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Swangere froulju wurdt faak advisearre om in soad kalsium te hawwen yn ferskate foarmen om de groei fan bonken, tosken en spieren fan 'e poppe te stypjen. As jo lykwols om ien of oare reden gjin molke kinne nimme, dan is kwark de op ien nei bêste opsje foar jo.
Mar de fraach dy't by de measte swangere froulju foarkomt, is it iten fan yoghurt feilich yn 'e swierens?
D'r binne in soad sûnensfoardielen fan kwark by de swierens dy't wy hjoed mei jo diele. Koard is ryk oan kalsium en maklik te fertarjen. It sil jo ek genôch kalk en aaiwiten leverje tidens de swangerskip om de juste groei fan jo poppe te stypjen.
komeedzjefilms foar teeners
8 Wichtige dingen dy't âlden moatte dwaan
As it lichem net genôch kalk krijt yn 'e swangerskip, sil it kalsy út jo bonken begjinne te nimmen foar it foldwaan oan' e easken fan jo groeiende poppe.
Boppedat befettet kwark genôch goede baktearjes (probiotika) dy't jo sille helpe om te fjochtsjen mei de skealike baktearjes. It iten fan kwark by de swangerskip helpt ek jo ymmuniteit te stimulearjen.
9 Nijsgjirrige feiten oer in poppe yn 'e liifmoer
Jo moatte koar hawwe tidens jo swangerskip foar de folgjende foardielen. Sjoch efkes nei foardielen foar yoghurt / kwark sûnens by de swierens.
Ferbetteret spiisfertarring
Curd ferbetteret de algemiene spiisfertarring fan it iten. It helpt ek fiedingsstoffen yn it iten maklik op te nimmen troch de spiisfertarring. Dêrom as jo lichem foarkomt fan ûndervoeding by swangerskip. Dit is ien fan 'e bêste foardielen fan it iten fan kwark yn' e swierens.
hûsmiddels foar swiere hierfal
Kâldt it lichem ôf
Jo kinne koar hawwe tegearre mei it pittige iten om jo lichem ôf te koeljen. Tidens de swangerskip hawwe jo krewearjen foar pittich iten dat soerheid en hertferbaarning kin feroarsaakje. Dat, it kombinearjen fan jo kar foar pittich iten mei kwark is in goed idee.
Bêste boarne fan kalsium
It kalsium oanwêzich yn koar is nedich foar de groei fan bonken, spieren en tosken fan jo foetus. It sil ek foarkomme dat jo bonken kalk ferlieze by de swierens. Dit is ien fan 'e bêste sûnensfoardielen fan yoghurt.
Foarkomt hege bloeddruk
De sûnensfoardielen fan koar tidens de swierens binne in protte en ien dêrfan is de kontrôle fan bloeddruk. Under de swierens is d'r in risiko fan hege bloeddruk, en it hawwen fan koarde sil dit foarkomme. Koard is ek goed foar jo hert en ferleget it cholesterolnivo.
Fergruttet de ymmuniteit
De goede baktearjes oanwêzich yn kwark helpt te bestriden fan skealike baktearjes dy't ynfeksjes feroarsaakje. Koard helpt jo ymmuniteit te fersterkjen, om't it de populaasje fan probiotika fergruttet dat helpt by de opname fan fiedingsstoffen út 'e spiisfertarring.
Foarkomt Stress En Angst
Stress en eangst binne faak yn 'e swierens. Curd helpt stress te ûntlêsten by de swangerskip, om't it it emoasjesintrum yn 't brein kalmeert dat oeraktyf wurdt yn' e swierens.
Foarkomt pigmentaasje en droege hûd
Pigmentaasje en droege hûd binne ek in pear faak problemen yn 'e swierens troch hormonale ûnbalâns. Mei koar yn 'e swangerskip hâldt jo hûd sûn en foarkomt pigmentaasje. Koard is ryk oan fitamine E dat is goed foar jo hûd.
Gewichtkontrôle
Yn 'e swangerskip is gewichtswinning in sûn teken. Oermjittige gewichtswinning wurdt lykwols net beskôge as goed. Koard foarkomt ferheging fan 'e nivo's fan in hormoan kortisol yn jo lichem dat hormonale ûnbalâns en gewichtswinning kin feroarsaakje. Kwark hawwe yn 'e swangerskip wurdt troch dokters advisearre om oermjittige gewichtswinst foar te kommen.
Untwikkeling fan spieren
Koard is ryk oan aaiwiten en helpt by de ûntwikkeling fan spieren yn jo poppe. Mei koar hawwe tidens de swangerskip sil jo poppe sûn en mollich meitsje. Dit is ien fan 'e bêste gebrûk fan kwark yn' e swierens.
