Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Riis is in wichtich diel fan it dieet fan elke Yndiaan. D'r binne ferskate soarten Yndiaanske rys dy't sûn en fiedend binne. Guon fan 'e sûnensfoardielen fan' e ferskillende soarten Yndiaanske rys wurde neamd yn dit artikel. Wite rys en basmatirys binne twa foarkommende soarten Yndiaanske rys. De sûnensfoardielen fan dizze twa soarten Yndiaanske rys binne frjemd itselde. Basmati-rys is tinner en maklik te fertarjen yn ferliking mei normaal wyt rys. Jasmine-rys is ek in folle foarkommende rys fanwege syn unike smaak. It helpt by it reinigjen fan jo lichem as it gifstoffen fuortsmyt.
In oar soarte fan Yndiaanske rys is brune rys, dy't meardere foardielen foar sûnens hat. Brune rys wurdt meast iten troch minsken dy't op in gewichtsverliesprogramma binne. Brune rys hat minder hoemannichte kaloryen en heger metabolisme.
Hollywood teenage films list
De ynhâld fan fiedingsstoffen is heger yn kleverige rys yn ferliking mei wyt en parboiled rys. Mar it iennichste neidiel by it tarieden fan kleverige rys is dat it tiidslinend is.
Hjir binne wat fan 'e sûnensfoardielen fan' e Yndiaanske rys dy't wy deis konsumearje. Sjoch nei dizze sûnensfoardielen fan it iten fan ferskate soarten Yndiaanske rys.
Wite rys
Ien fan 'e wichtichste foardielen foar sûnens fan dizze Yndiaanske rys is de enerzjy dy't it leveret. Wite rys is it maklikste iten om op elk momint fan 'e dei te fertarjen, dêrom wurdt it oanrikkemandearre foar bern en folwoeksenen. It oare goede aspekt fan wite rys is dat it helpt by it ferljochtsjen fan spijsverteringssteuringen lykas diarree, dysentery, kolitis en sels moarnsykte.
dieet om hier falle natuerlik te stopjen
Brúne Riis
De bêste Yndiaanske rys om te konsumearjen is brune rys. Dit soarte rys hat einleaze foardielen dy't jo fit en aktyf hâlde. It hat minder setmoal, minder kaloryen en folle mear. Brune rys is ek in poerbêste boarne fan oplosbere glêstried. De oalje oanwêzich yn dizze rys is goed om min cholesterol te ferminderjen.
Red Rice
Net in protte binne dol op reade rys. As jo lykwols sûn en fit wolle bliuwe, is reade rys jo antwurd. It konsumearjen fan dizze Yndiaanske rys helpt jo jo izerrek normaal te hâlden. It regelet ek bloedsûker en insuline. Trouwens, reade rys befettet fitamine B6, wat wichtich is om de foarming fan serotonine en reade bloedsellen te balansearjen. It helpt ek by de produksje fan DNA-sellen.
Sticky Rice
It koper yn kleverige rys hâldt jo bindweefsel sterk. It stipet jo ymmúnsysteem en befoardert sûne harsensfunksje.
Parboiled Rice
Parboiled rys is geunstich foar dyjingen dy't lije oan sûkersykte. Ien beker gekookte parboiled rys leveret 2 oant 3 prosint fan 'e oanrikkemandearre deistige yntak fan kalsium, izer, magnesium en kalium.
Black Rice
Swarte rys is goed foar sûnens. It is nuttich foar pasjinten dy't lije oan Alzheimer en diabetes. De anty-inflammatoare eigenskippen en anty-oksidanten oanwêzich yn swarte rys is heger as yn hokker oar type Yndiaanske rys.
Basmati Rice
Ien beker basmatiriis befettet sawat 20 prosint mear glêstried yn ferliking mei de measte oare Yndiaanske soarten rys. It wurdt ek sein dat basmati-rys in lege oant medium glycemyske yndeks hat. It betsjuttet dat de frijmakke enerzjy stadiger is en komt op in stadiger taryf dat liedt ta in lykwichtiger nivo enerzjy.
Jasmine Rice
Ien fan 'e bêste foardielen foar sûnens fan dit Yndiaanske type rys is dat it helpt om spierpine yn it lichem te ferminderjen troch de oanwêzigens fan hege aminosoeren.
stop hier falle en regrow hier
