Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- BSNL ferwideret ynstallaasjekosten fan breedbânferbiningen op lange termyn
- IPL 2021: BalleBaazi.com wolkom seizoen mei nije kampanje 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Trije fiskers freze dea as skip botset mei boat foar de kust fan Mangaluru
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
It persintaazje gewichtswinst by froulju nimt ta as wy prate. Tsjintwurdich binne d'r sawat in miljoen minsken, fral froulju, dy't lije oan gewichtswinning.
Troch dizze hommelse ferheging fan gewicht lije dizze froulju ek oan oare sûnenssoarch, wêrûnder hertoanfallen en beroertes.
Lês ek: 7 manieren om gewichtswinning te ferheegjen
Om dizze oare kwalen te foarkommen, is it iennichste wat in frou kin en moat dwaan om har gewicht te besjen. Elke frou moat in spoar hâlde oer wat se konsumeart en de hoemannichte kaloryen dy't se ynnimt, lykas mear it oantal kaloryen, mear de gewichtswinning.
Neffens sûnenseksperts kin de reden wêrom't froulju ek oergewicht krije troch hormonale ûnbalâns wêze, beskate medisinen dy't ynsulin en pillen foar bertekontrôle omfetsje. As medisinen dizze side-effekten hawwe op jo lichem, is it it bêste om medysk advys te freegjen fan jo húsdokter.
Lês ek: Redenen foar gewichtswinning yn 'e menstruaasjetiid
Jo resept feroarje en pillen konsumearje dy't gjin negative ynfloed hawwe op jo lichem sille wûnders dwaan by it kontrolearjen fan jo gewicht. Dat, froulju, wy hawwe de redenen foar jo ûnkontrolearbere gewichtswinning.
Wy tinke dat jo dizze redenen moatte besjen en nei de boaiem komme fan dit probleem mei de namme 'Gewichtswinst'. Fyn oplossingen foar jo hommelse gewichtswinning en sykje medyske help:
Hormonale ûnbalâns
Mei fermindere estrogeen yn it lichem binne froulju oanstriid om gewicht te krijen. Oan 'e oare kant ûntstiet hormonale ûnbalâns in racket yn it lichem fan in frou oangeande stimmingswikselingen en begearten dy't allegear byinoar tafoege helpe by gewichtswinning.
Klam:
Froulju ûndergeane in soad stress yn fergeliking mei manlju. Stress is in stille moardner, wêrtroch de bijnieren mear fan cortisol yn it lichem produsearje om de stress te ferslaan en dit liedt wer ta fierdere gewichtswinning.
Slechte iten:
Minne ytgewoanten liede ek ta in rappe gewichtswinning by froulju. As jo in miel oerslaan, tink dan net foar in sekonde dat jo gewicht sille ferlieze, ynstee sille jo allinich tafoegje oan mear kilo. Oan 'e oare kant kin tefolle ite fan hege kalorye iten ferheegje yn' e pûn.
Medikaasjes:
Medikaasjes binne ek in oare reden foar gewichtswinning. Neffens saakkundigen binne d'r bepaalde medisinen dy't side-effekten hawwe en ien fan dy side-effekten is gewichtswinning. Dus, wylst jo yn pillen springe om depresje, sûkersykte en swangerskip te kontrolearjen, freegje jo advys fan jo dokter oer de side-effekten.
Insulin:
Nei it oerstekken fan 'e leeftyd fan 35 jier kin it lichem fan in frou yn gefaar komme troch de konsumpsje fan wyt iten. Wite iten befetsje in soad kaloryen en sûker en as op insuline, lichemsellen resistint wurde foar insuline as jo dizze fiedsels noch trochgeane.
Te lui wêze:
Fanwegen training mei lege yntensiteit en minder aktyf, begjinne froulju te lijen fan hommelse gewichtswinning. Dat, soargje der altyd foar om josels aktyf en sûn te hâlden, sadat jo metabolisme altyd sterk is en trochgiet.
Fergrutte appetit:
In ferhege appetit is gefaarlik foar it lichem. As jo mear iten begjinne te iten, konsumearje jo mear hoemannichte kaloryen, wêrtroch jo lichem sa alle kaloryen en fet opslacht, wat liedt ta gewichtswinning.
Fanwegen fergrizing:
As jo âlder wurde, wurdt it lichem swakker. Jo sille ek ynteresse ferlieze om fysyk aktyf te wêzen, om't it lichem minder aktyf wurdt. Tagelyk nimt it metabolisme fan it lichem ek ôf, en helpt dêrtroch in hommelse gewichtswinning.
