Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Nij-Seelânske Cricket Awards: Williamson wint Sir Richard Hadlee Medal foar de fjirde kear
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Yn medyske termen is it probleem fan in lege plaatjestelling bekend as Thrombocytopenia. De earnst fan dizze sûnenssoarch hinget foaral ôf fan 'e oarsaak.
De meast foarkommende tekens fan dizze tastân binne noasbloedingen, bloedend tandvlees, kneuzingen, útslach en, yn in pear gefallen kin it like earnstich wêze as bloed yn 'e kruk of urine.
Dizze sûnenssoarch kin fataal wêze, dêrom moatte jo altyd op 'e siik wêze foar dizze warskôgingsbuorden.
Lês ek: Geweldige fiedings om bloedplaatjes te ferheegjen
De measte minsken krije te witten oer har bloedplaatjes tellen troch in folsleine bloedtest test út te fieren.
Yn gefallen wêr't de earnst fan 'e tastân mild is, is it stil mooglik de produksje fan bloedplaatjes te ferheegjen troch in sûnere manier fan libbensstyl oan te nimmen of troch lytse, mar signifikante, feroarings yn' e libbenswize ta te bringen.
En dêrom hawwe wy hjoed by Boldsky in list gearstald fan guon fan 'e natuerlike manieren om in leech bloedplaatjestal te ferheegjen. Dizze omfetsje gjin djoere as pynlike behannelmethoden, hoege jo ek gjin pillen yn te popelen.
Lês ek: 10 fiedsels dy't bloedplaatjesnivo ferheegje
Stel ynstee gewoan in pear feroaringen op yn jo deistich libben en belibje de feroaring sels.
Sjoch efkes nei dizze.
1. Krij in adekwate sliep
Genôch sliep is krúsjaal foar it algemiene wellness fan jo sûnens. Dat is wêrom, as jo koartlyn oer de lege bloedplaatstelling te witten kamen, dan moatte jo begjinne mei de juste rêst te nimmen en op syn minst 8 oeren te sliepen op in deistige basis.
2. Oefenje regelmjittich
Regelmjittige oefeningen dwaan is geweldich foar jo bloedsirkulaasje en ek by it behâld fan it goede bloedplaatjes tellen. Dus, as jo binne diagnostisearre mei in leech plaatjestelling, wolle jo miskien oerweagje om te begjinnen mei matige oefeningen.
3. Drink genôch wetter
Ferheegjen fan jo yntak fan wetter kin de produksje fan plaatjes signifikant ferheegje. Dit is wierskynlik ien fan 'e populêrste en simpelste trúkjes om in leech tal bloedplaten te ferheegjen.
4. Eat fitamine C-ryk iten
In pear ûndersiken hawwe bewiisd dat in ferheging fan 'e yntak fan fitamine C-ryk iten in lege bloedplaatjes count signifikant kin ferheegje. Dat, omfetsje itenartikelen lykas tomaten, citroen, oranjes, ensfh., Yn jo deistige dieet om in ympuls te jaan oan jo bloedplaatjes.
5. Ynklusyf Yndiaanske krúsbei
Dit is in âlderwetske manier om de produksje fan bloedplaatjes te ferheegjen. It sop fan Yndyske krúsbei, alias Amla, drinke op in deistige basis sil jo probleem fan 'e bloedplaatjes telle oplosse en ek jo ymmúnsysteem fersterkje.
6. Iet spinaazje
Spinaazje is dat superfood dat it probleem fan 'e problemen mei lege bloedplaatjes natuerlik kin behannelje. Foegje it ta oan jo bak salade of meitsje in sop. Hoe dan ek, spinaazje tsjinnet as in opmerklike boarne fan essensjele fitaminen dy't de produksje fan bloedplaatjes kinne ferheegje.
7. Granaatappel ite
Granaatappels binne ryk oan izer en wurde faak brûkt foar it behanneljen fan it probleem fan in leech plaatjestelling. Hawwe dizze frucht op in deistige basis om dit probleem op te lossen, wat ek heul goed is foar jo sûnens yn totaliteit.
