Doe't jo earst troud binne, koe jo man syn hannen net fan dy hâlde. No kin hy syn hannen net fan syn PS4-controller hâlde. En hoewol hy it kontinu borstet as gjin grutte deal, as syn fideospultsje jo relaasje yn 'e wei komt, litte wy it sizze: dit is in probleem. (In feite, de Wrâld Sûnens Organisaasje offisjeel erkent gaming oandwaning as in mentale sûnens condition-yikes.) Sa is dyn man ferslave oan fideospultsjes? Foardat jo in hammer nei syn Xbox nimme, besykje noch fiif, uh, meilibjend manieren om it probleem oan te pakken.
1. Útfine wêrom't hy sa obsedearre is.
De lêste kear dat jo in fideospultsje spielden wie ... in pear rûnten fan Mario Kart op 'e kolleezje. Foar jo is it maklik om se ôf te meitsjen as in nutteleaze, jeugdfergriemerij fan tiid. Mar leau it of net, de gemiddelde gamer is 34 jier âld, en 60 prosint fan 'e Amerikanen spylje fideospultsjes deistich, meldt de Entertainment Software Association. Neffens in ûndersyk útfierd troch de Universiteit fan Missouri-Columbia Department of Psychology , de measte minsken spylje fideospultsjes om trije redenen: om te ûntkommen fan it deistich libben, as in sosjaal útgongspunt (dat wol sizze, boartsje mei freonen, óf firtueel of yn deselde keamer tegearre), en om beleanningen yn-spultsje te sammeljen (wat oan deselde beleanningspaden foldocht) yn it brein dat gokken of iten fan in koekje docht). Sadree't jo beseffe dat hy is lijm oan Red Dead Redemption foar deselde reden jo ôfstimme op Dit binne wy elke wike - om't it jo helpt nei it wurk te dekomprimearjen en te ûntspannen - hoe mear jo kinne sympatisearje mei de manier wêrop jo partner syn frije tiid trochbringt.
2. erkenne dat gaming is in hobby, net de fijân.
As jo ferwûne fiele, geane jo op in fytstocht fan tsien kilometer. As hy stress fielt, fjoer hy syn Nintendo Switch op. En dochs, as er ranted dat jo ferrekte fytsriden jo relaasje yn 'e wei stie, soene jo him wierskynlik de keamer út laitsje. En hoewol it fytsen fansels fysike foardielen hat dy't gaming net hat, hawwe jo beide it rjocht - en oanmoedige - om jo eigen aparte hobby's te hawwen. (Dat sei, syn hobby moat him net foarkomme om op 'e tiid de ôfwas te dwaan of op 'e tiid by jo mem te sjen foar it iten, lykas dy net.) As jo gaming as hobby tinke kinne, net ien of oare ferfelende gewoante do moatst omgean, it sil wêze makliker om te praten oer it probleem út in objektyf plak, en hy is minder kâns om te fiele as hy wurdt narjen of set op de ferdigening.
3. Begjin it petear Efter Hy is klear Gaming.
Wy witte, it is ferleidend om jo mieningen te stimmen sa gau as hy begjint te spyljen. (Ugh, moatte jo dat echt spylje no ? Ik haw jo nedich om in lading wask te dwaan.) Mar fertrou ús, dizze oanpak sil mear skea dwaan as goed. Wachtsje ynstee dêrfan oant letter, as net ien fan jo is ôflaat, en jo kinne der in rêstich, face-to-face petear oer hawwe.
4. Stel in kompromis.
Wy haatsje it oan jo te brekken, mar stopje mei it spieljen fan fideospultsjes foar altyd is gjin earlik fersyk. (Sorry.) Kommunisearje ynstee hoe't jo fiele en dúdlik sketse wat jo kinne helpe jo better fiele. Hjir is hoe't it petear gean koe:
Jo: Hoi, hawwe jo in sekonde?
Him: Wis, wat is der oan?
Jo: Ik wit dat jo echt graach spylje fideospultsjes nei wurk, mar as ik meitsje diner en jo net freegje oft ik nedich help, it makket my fiele unappreciated. Ik wit dat jo wurch binne en wolle ûntspanne, mar ik haw ek de hiele dei wurke. As soe wirklik helpe my as jo pleatst yn op dinnertime, en dan kinne jo spylje fideospultsjes na.
Him: OK, dat is goed. It spyt my dat jo net wurdearre fiele, ik wist it net.
5. Witte wannear't te finen profesjonele help.
As it spieljen fan fideospultsjes fan jo partner oergien is yn in folsleine ferslaving (tink: hy bliuwt faak de hiele nacht op te spyljen; it stiet syn wurk yn 'e wei; of hy ferlit it hûs noait yn it wykein), is it tiid om wat ekstra yn te roppen stypje. Rieplachtsje in riedshear foar pearen en stim jo problemen yn in sesje, en stimulearje jo man om mei te kommen. Sadree't jo beide hawwe in dúdlik idee fan it ferskil tusken sûn en ûnsûne gewoanten, kinne jo krije op deselde side en, as jo binne beide ynsette, wurkje werom nei in hechtere relaasje.
RELATED: Myn freon en ik binne opholden mei seks. Moatte wy brekke?
