Wa sei dat jo ûnder it mes moatte gean foar dy perfekte perky boarsten? Dizze fiif natuerlike hûsmiddels sille se direkt opheffe!
Magic mix
Tapasse in mingsel fan aaidjerre en komkommer sap op en om dyn boarsten foar 30 minuten foar it waskjen it ôf. Doch it ien kear deis foar in wike om it ferskil te fielen.
Eat dit
It is wichtich om proteïne yn adekwate hoemannichte te hawwen foar spierspanning. Wês wis dat linzen, suvel en aaien yn jo deistige dieet opnimme. Jo moatte ek iten ite lykas koal, tomaten, blomkoal, brokkoli, en woartels om jo kwota fan needsaaklike fiedingsstoffen lykas mineralen, vitaminen en kalzium te krijen.
Iis iis skatsje!
Dit kin in bytsje ûngemaklik wêze en kin jo letterlik de rillingen jaan, mar it is heul effektyf. Nim in pear blokjes iis en massearje se om jo boarst yn in sirkelfoarmige beweging foar sawat 1-2 minuten. Dit sil helpe om de spieren dêr te strakkerjen en ek cellulite om it gebiet te fjochtsjen.
Swimme rûntsjes
Allinich 10-15 minuten yn it swimbad elke dei kinne jo de perfekte boarsten jaan dy't jo altyd woenen. De oefening sil de boarsten natuerlik ophelje en helpe om jo spieren te toanen.
Goedheid fan massage
In massaazje sil helpe te ûntspannen, stevich en toanje jo boarstspieren en kinne jo ek kontrolearje op bulten. Brûk of amandel oalje of aloe vera gel foar de massage .. Dit sil ek helpe fergrutsje bloedsirkulaasje, dy't op syn beurt sil ferminderjen de sagginess.
