Stress bart. Op dagen as jo binne dit ticht om jo baas, jo wichtige oare te slaan, elk waarm lichem dat jo by Target foarby giet, helpt it om te witten hoe't jo goed kinne winde. Wy tochten oan, o, 31 manieren.
1. Nim in yoga klasse.
2. Unthâld dat pigeon pose is de f @ & # ing slimste en beslute in nimme in boksen klasse folgjende kear.
3. Gean nei hûs en drink in gleske wyn.
4. Hawwe twa glêzen wyn.
foardielen fan it drinken fan huning mei waarm wetter
5. Hawwe genôch glêzen wyn dat jo tinke dat it in goed idee is om al jo eksen op Facebook te kontrolearjen en fuortendaliks spyt te hawwen.
6. Meditearje.
7. Nei 30 sekonden, freegje jo ôf oft jo meditaasje noch behearske hawwe.
8. Wachtsje noch 20 sekonden en realisearje dat jo net hawwe.
9. Stopje meditaasje en iepenje in oare flesse wyn.
10. Beslute om in lekker diner te koken.
11. Wês frustrearre as it resept dat jo keazen hawwe te yngewikkeld is ... en jo net alle yngrediïnten hawwe ... en wat is in mirepoix dochs ... de flesse wyn dy't de saus wurde soe.
12. Taisk iten bestelle.
13. Sjoch in fluffige romantyske komeedzje.
14. Lament dat gebrek oan goede post-'90 romantyske komeedzjes.
hoe te ferminderjen roos en hierfall thús
15. Oerskeakelje nei kabel.
16. Wylst ynheljen op Ryk , ûndersiikje hoe't jo in voodoo-pop meitsje kinne, en meitsje dan ien yn 'e foarm fan DAVE WAT NEIT OERJOCHT OM DE KEURIG WATER TE FULLE.
17. Ademje.
18. Fisualisearje dysels yn in stress-frij senario.
19. Fisualisearje dysels yn in stress-frij senario wêryn jo binne troud mei Benedict Cumberbatch en hy is krekt sa sjarmante en grappich en stypjende as hy liket yn ynterviews.
20. Harkje nei beruhigende muzyk.
21. Benijd oft Benedict Cumberbatch graach beruhigende muzyk.
foardielen fan it tapassen fan huning op it gesicht deistich
22. Sjoch in firale fideo.
23. Falle del in YouTube-konijngat fan virale fideo's en kom pas út nei it sjen fan in all-cat-reenactment fan 'e Britten Kantoar.
24. Nim in lang, hyt bad.
25. Doch in gesichtsmasker.
26. Nim in selfie mei jo gesichtsmasker op en Instagram it.
27. Kontrolearje Instagram obsessyf om te sjen hoefolle likes jo gesichtsmaskerfoto krijt.
hoe te ûntdwaan fan sun tanning
28. Realisearje dat konstant kontrolearjen fan likes jo mear stresset en stopje.
29. Brew in kopke waarme tee.
30. Kontrolearje Instagram noch ien kear.
31. Falle yn in Benediktus-Cumberbatch-obsessive-liking-al-jo-Instagrams-addled dream state.
