Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Sharad Pawar wurdt oer 2 dagen út it sikehûs ûntslein
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ynsteld foar maaie, te hâlden efter sletten doarren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Jo hawwe miskien heard fan ferskate sûnensfoardielen fan huning. Witte jo lykwols wat bart as jo regelmjittich waarm hunichwetter drinke? In fol glês huningwetter, moarns as foar it sliepen gean, kin jo ymmuniteit ferheegje en helpe jo sûnens op ferskate manieren te behâlden.
Sineeske iten nammen list
D'r binne ferskate sûnensfoardielen fan huningwetter dat kin helpe by it behanneljen fan lytse kwalen. Fan behanneling fan jo hûd fan binnenút oant it genêzen fan ferskate sûnensproblemen, huningwetter is de iene oplossing dy't geunstige resultaten leveret.
It is in bekend feit dat wetter jo lichem ûntgiftet en jo hydratiseare hâldt en waarm wetter better wurket by it fuortheljen fan 'e skealike ôfsettings fan jo lichem en om jo fit en fyn te hâlden. Huning hat in protte medisinale foardielen en huningwetter hat ek in moaie grutte smaak - in bonus.
Jo kinne huning hawwe mei waarm wetter of meitsje in oplossing fan waarm wetter, huning en sitroensop. As jo op 'e missy binne om gewicht te ferliezen, is dit drank jo rêder! Dat, wat bart der as jo huningwetter drinke? Hjir binne de sûnensfoardielen fan huningwetter. Lês fierder om mear te witten.
1. Ferbetteret spijsvertering sûnens
In glês waarm wetter mei huning kin helpe by it fersmoargingsproses. Honing befettet antiseptyske yngrediïnten dy't jo mage befrije fan 'e soere reflux. De oplossing kin jo mage kalmeerje fan elke ûntstekking. It helpt ek jo stoelbewegingen regelmjittich te hâlden [1] [twa] ,
2. Aids Gewichtsverlies
Honing befettet natuerlike sûker, dy't gjin gewichtswinning feroarsaket. Regelmjittich huning mei waarm wetter kin jo kalorie-yntak beheine en ek helpe dat koppige búkfet maklik te ferliezen [3] , Neffens in stúdzje út 2010 publisearre yn it Journal of the American College of Nutrition, helpt huning jo honger te kontrolearjen en as konsumeare foardat se nachts nei bêd geane, begjint it lichem mear fet te ferbaarnen yn 'e iere oeren sliep mei de ekstra help fan huning wetter [4] ,
3. Cures Ferstoping
De wichtichste reden foar constipaasje is gebrek oan wetter yn jo lichem. Drink moarns geregeld in gleske waarm wetter mei huning op in lege mage en foar it sliepen gean. It sil jo darmbeweging ferbetterje en de kwestje fan constipatie en pine yn ferbân mei it behannelje [5] ,
4. Boosts Immune System
Honing befettet geweldige baktearjende killende eigenskippen dy't helpe te fjochtsjen tsjin frjemde dieltsjes. Ek befettet it ferskate fitaminen en mineralen dy't jo ymmuniteitssysteem ferheegje, wylst de anty-oksidanten yn huning de groei fan frije radikalen kontrolearje [6] ,
foardielen fan swarte druven sap
5. Cures Kâld En Hoastje
Waarm wetter mei huning kin in skyld bouwe tsjin de baktearjes en firussen dy't kâld en hoastje feroarsaakje. Ek makket huning dat de slym draait nei syn floeibere foarm en helpt it folslein te ferwiderjen fan jo systeem, en befoardert dêrom bettere ademhaling [7] ,
6. Ferbetteret bloedsirkulaasje
Dit is ien fan 'e grutste foardielen fan waarm wetter mei huning. Honingwetter ferbaarnt de fetôfslach yn jo lichem en ferbaarnt ek de boarch yn jo senuwstelsel, ferbetteret dêrtroch jo bloedsirkulaasje en rint de gifstoffen út it lichem kwyt [8] ,
7. Boosts Energy
Honing is in flugge enerzjyfersterker fanwegen de oanwêzigens fan natuerlike sûker dêryn [9] , De glukoaze yn huning wurdt rap troch it lichem opnaam, en jout in direkte enerzjyferheging, wylst de fruktose oanhâldende enerzjy leveret, om't it stadiger wurdt opnaam [10] ,
8. Ferbetteret sliepkwaliteit
Honeywetter konsumearje helpt jo sliepkwaliteit te ferbetterjen, om't, by konsumpsje, huning serotonine frijkomt, in neurotransmitter dy't jo stimming ferbetteret en jo lichem serotonine omset yn melatonine, dy't de lingte en kwaliteit fan jo sliep regelt [alve] ,
9. Detoxifies it lichem
Honing en waarm wetter hawwe in ûntgiftend effekt op jo lichem. It helpt om de gifstoffen út jo systeem te spoelen, wêrtroch de kombinaasje in basis is yn detoxdiëten [12] ,
10. Beheart hert sûnens
Honing is in rike boarne fan fenolen en oare anty-oksidantferbiningen, dy't binne keppele oan in fermindere risiko op hertsykte [13] , Se kinne de arterijen yn jo hert helpe útwreidzje, de bloedstream nei jo hert ferheegje en jo kardiovaskulêre sûnens befoarderje. Ek huningwetter helpt it lykwicht fan cholesterolnivo te behâlden en HDL-cholesterol te ferheegjen [14] ,
Op in lêste noat ...
Hoan drinke mei waarm wetter as moarns it earste ding krijt jo systeem yn 'e fetferbaarnende modus. Neist dit helpt it jo lichem op ferskate manieren om jo algemiene sûnens te ferbetterjen. De bêste tiid om it drankje te hawwen is moarns ier op in lege mage. Mar jo kinne it tusken miel drinke, om't dit dwaan sil helpe by it ferbetterjen fan it spijsverteringstelsel en de spiisfertarring fan iten.
