Op syk nei better te wurden oer it stellen fan doelen? Dêr is in tydskrift foar. Wolle jo jo partner better kennen leare? Ja, dêr is ek in notebook foar. Hjir binne 20 fan 'e bêste skriuwynstruminten foar al jo journalferlet. Serieus, allegearre.
RELATED: 8 selshelpboeken dy't eins it lêzen wurdich binne
Amazon1. URSHINE Dotted Grid Journal: Best Bullet Journal
Ien kûgel journaling newbie skreau in rjocht-up ode oan dizze iene, sizzende: De kûgels binne allegear even, maklik te sjen, en litte in râne om 'e râne fan' e side. De siden binne ek in grutte grutte; net te grut en net te lyts. Ik hâld ek fan de bûse oan 'e efterkant derfan. Goed, wy binne ûnder de yndruk. It papier is ek bloedbestindich, dus gean foarút, brûk jo kolleksje Sharpies.
Amazon2. Best Journal foar Planning: Clever Fox Planner
Dizze poppe moat de Goldilocks fan planners neamd wurde, teminsten neffens ien lokkige klant. Dat is alles te tankjen oan it feit dat it dat net te folle fjilden hat om yn te foljen, mar dochs romte biedt om te reflektearjen oer jo haaddoelen en prioriteiten foar de wike. En de rjochtlinige yndieling lit jo jo plannen foar de heule wike allegear op ien side sjen sûnder oerweldig te fielen. Yn prinsipe is it de dream fan elke type A.
Amazon3. Wat ik lês Mini Journal: Best Journal foar lêzers
Jo witte dat beskamsume momint as jo freon in boek oanbefelet en jo net kinne ûnthâlde oft jo it al lêzen hawwe of gewoan mentaal tafoege hawwe oan jo list mei boeken om yn 'e takomst te keapjen? Dêr hoege jo gjin soargen mear oer. Ien entûsjaste lêzer ferklearret, ik begon dit lytse tydskrift mear as twa jier lyn te brûken om de boeken op te nimmen dy't ik haw foltôge en myn wurdearrings en gedachten oer elk. Twa jier letter haw ik hast ien deiboek ynfolle en fûn it opmerklik opboulik om werom te gean en net allinich te ûnthâlden wat ik haw lêzen, mar myn gedachten oer de ferskate boeken en auteurs. Bereid jo op om yndruk te meitsjen op al jo freonen fan jo boekklub.
Amazon4. Goede dagen begjinne mei tankberens: in gids fan 52 wiken om in hâlding fan tankberens te kultivearjen: Best Gratitude Journal
As wy bedarre mei ús deistige leed (ugh, ferkear op 'e wei nei it wurk wer ), it is maklik om te ferjitten oer alles wêr't wy tankber foar moatte wêze. Elke wyklikse sprieding befettet in ynspirearjende sitaat, romte om trije dingen te skriuwen wêr't jo elke dei tankber foar binne en romte om te reflektearjen oer de hichtepunten fan jo wike. Klinkt moai standert, krekt? Net neffens de hast 600 minsken dy't it in fiif-stjerrenwurdearring joegen op Amazon. Ien frou giet sels sa fier om te sizzen dat it skriuwen hjir deistich har libben feroare hat.
Amazon5. Zen as F*ck: A Journal for Practicing the Mindful Art of Not Giving a Sh*t: Best Mindfulness Journal
As sêfte yoga en meditaasje net krekt jo ding binne, sil dit tydskrift jo helpe om mindfulness op jo eigen manier te kultivearjen mei skriuwaktiviteiten en tûke tips. En ja, in sh*t ton swarre is par foar de kursus hjir. Ien brûker skriuwt: Ik bin in terapeut dy't in ark woe om myn persoanlike stress te behearjen ... De nijichheid hjirfan makket it in geweldich kado, mar it hat in protte goede ark yn. It is nuttich, moai en hilarysk. As it hat in profesjonele syn stimpel fan goedkarring, it moat wêze goed.
Amazon6. Hello New Me: In deistich iten- en oefeningsjoernaal om jo te helpen de bêste ferzje fan josels te wurden: bêste fitness- en fiedingssjoernaal
It hâlden fan fitness- en fiedingsnotysjes kin fiele as in hurd doel om te behâlden. Mar net mei dit notebook. It is rjochte op it helpen fan jo sûne gewoanten foarmje, lykas mear wetter drinke, mear sliepe krije en leare jo lichem te akseptearjen en te hâlden yn elke faze fan jo reis.
Amazon7. Bump to Birthday: Swangerskip en earstejiersjoernaal: Bêste sjoernaal foar nije (as oankommende) âlders
Wy witte mar al te goed dat de earste dagen en wiken fan opfieding yn in flits foarby geane, mar d'r binne mominten dy't wy winskje dat wy opnij kinne belibje (witte jo, minus de slieptekoart). En wy winskje ek dat wy in earstejiersjoernaal hâlde. Dus, learje fan ús flater en ynvestearje yn dizze. It omfettet prompts sadat jo kinne reflektearje oer jo swangerskip, befalling en ûnderfiningen fan it earste jier mei jo bern. En de funksje dy't wy it bêste fan alles fine? Jo wurde frege om te skriuwen as prate jo mei jo poppe, sadat jo it boek mei har diele kinne as se âld genôch binne om te begripen. Ik krige dit kado doe't ik swier wie fan myn earste bern en ik LOVE it !! No't ik swier bin fan myn 2e, wie it it earste ding dat ik kocht om dizze geweldige reis te begjinnen te kroniken, seit ien frou.
Amazon8. Ik wie hjir: in reissjoernaal foar de nijsgjirrige minded: bêste reissjoernaal
Hoefolle kearen hawwe jo in lege sjoernaal yn jo koffer ferpakt mei de bedoeling om jo fekânsje te dokumintearjen, allinich om op 'e flecht nei hûs te realisearjen dat jo it noait brûkt hawwe? Foar ús is it antwurd: Folle tefolle kearen om te tellen. Mar dat sil net it gefal wêze mei dit handige ark, om't it jo freget om te begjinnen mei skriuwen foardat jo sels op reis gean troch jo ynpaklist op te skriuwen, en in checklist fan sights dy't jo wolle sjen. Ien brûker wiist derop dat de ynbegrepen prompts ek soargje foar geweldige konversaasjestarters nei de reis.
Amazon9. Begjin wêr't jo binne: in tydskrift foar selsferkenning: bêste tydskrift foar selsferkenning
Lykas de titel suggerearret, is dizze ûntworpen om lêzers te helpen wat nijs oer harsels te learen. Elke side befettet in gedachte-provokearjende sitaat (skildere yn in prachtich aquarelûntwerp, BTW), folge troch in besibbe oanwizing lykas tink oan in grutte transformaasje dy't jo hawwe trochmakke en kronyk it hjir. Ien resinsint dielt oangripend, ik haw wraksele mei myn gefoel fan sels, en dit tydskrift hat in eachopener west foar dingen dy't ik yn mysels moast fine. Love it [en] riede [it] tige oan foar elkenien dy't fiele dat se kontakt hawwe ferlern mei wa't se binne.
Amazon10. Ien rigel in dei: In fiifjierrige ûnthâldboek: Best One Line in Day Journal
As jo koart oan tiid hawwe, is dit wierskynlik de opsje mei leechste ynset op 'e merke. It is ienfâldich: elke dei skriuwe jo in ien-line gedachte, ûnthâld of update fan jo dei. Dat is it. Trochgean mei jo skriuwen en jo kinne weromsjen en sjen wêr't jo trije jier lyn oan tochten hawwe op dizze dei. Pro tip: Ien mem seit dat se dit tydskrift brûkt om lytse deistige mominten mei har pjut by te hâlden. Hoe leaf is dat?
Amazon11. The Phoenix Journal: Best Journal foar Goal Setting
It is it bêste ark dat ik oait tsjinkaam om my te helpen ferantwurding te hâlden foar it meitsjen fan positive en wichtige feroaring yn myn libben. Hoewol it mar in 12-wiken planner is, holp it my direkt te begjinnen mei it bouwen fan goede gewoanten troch my te freegjen om te fokusjen op sawol koarte termyn as lange termyn doelen. Dan haw ik de doelen yndield yn wichtige aksjes om elke dei en wike oan te wurkjen, ferklearret ien doelwitter. Moatte wy mear sizze?
Amazon12. Wreck This Journal: Best Journal to Spark Creativity
Oft jo in betûfte artyst binne as in stokfiguer pro (* de hân opheft *), dizze prompts sille jo ynspirearje om bûten it fak te tinken. Elke side hat ynstruksjes lykas opgiet, spill, dripke, spuie, slingerje ferskate kleurde drankjes hjir of samar wat kleuren út in tydskrift knipje en se hjir lymje, sadat jo de rjochterkant fan jo harsens goed brûke kinne. Ien shopper suggerearret sels ek ien te keapjen foar in freon, sadat jo de taken tegearre kinne foltôgje en resultaten fergelykje.
Amazon13. Us Q&A in dei: 3-jiersjoernaal foar 2 minsken: bêste tydskrift foar pearen
Koppels yn elke poadium hawwe geweldige dingen te sizzen oer dizze man en wy kinne sjen wêrom. Us Q&A in dei jout in fraach lykas: Kinne jo ûnthâlde de lêste kear dat jo partner ferskynde yn in dream? En dan jout romte foar jo beide om te antwurdzjen. Jo beäntwurdzje dy krekte fraach op deselde dei foar de twa jier dy't folgje, sadat jo werom kinne sjen en sjen hoefolle jo binne groeid. Ien frou merkt op dat nei it keapjen fan dit boek as in kado foar har freon, it skriuwen deryn al gau har favorite diel fan 'e dei wurden is.
Amazon14. Rage Page: In sjoernaal foar de minne dagen: bêste sjoernaal foar minne dagen
Nijsflits: Journaling hoecht net allinich sinneskyn en reinbôgen te wêzen. Soms fielt it geweldich om jo frustraasjes út te skriuwen en se (hooplik) los te litten. Rage Page lit jo dat krekt dwaan. It lit jo sels in A ** gat fan 'e dei neame en trije dingen opskriuwe dy't jo makken om jo kessen te slaan. Sa, sa befredigjend. Net in berneboek, mar geweldich foar de swiere [sic] folwoeksene waans ynderlike bern in soarte fan punk is. Hee, wy sille it nimme.
Amazon15. Just Between Us: Mem & Dochter: A No-Stress, No-Rules Journal: Best Journal for Mothers and Daughters
Dizze siden kinne helpe te navigearjen yn 'e lestige relaasje dield troch memmen en har dochters. It is fol mei prompts lykas dingen wêr't ik graach mei jo oer praat en dingen dy't ik dreech fyn om mei jo oer te praten om jo kommunikaasje te ferbetterjen. En, neffens in mem mei in 10-jierrige dochter, wurket it echt. Se dielt, Net allinich hat it in spesjale bân makke tusken ús, mar se fielt har mear iepen om fragen of ideeën op te skriuwen om mei my te dielen dy't har oars te beskamsum wêze kinne om te dielen ... ik meitsje it in punt om har te jaan it advys dat se nedich hat of fertel har gewoan in like beskamsum ferhaal, sadat se har net allinich fielt.
Amazon16. Getting to Good: A Guided Journal: Best Journal foar Mental Wellness
Dit wurkboek is makke troch in fergunning psycholooch, dus jo witte dat it legit is. Dr Elena Welsh hat bewezen terapytechniken opnomd fan kognitive gedrachstherapy (CBT), Positive Psychology en Mindfulness om brûkers te helpen mentale wolwêzen te berikken. En it liket derop dat se slagge is - resinsinten beweare dat it skriuwen yn dit har holpen hat om mear positive tinkers te wurden en har deistich lok te fergrutsjen. Klinkt as it is in skot wurdich.
Amazon17. Conversations with My Dad: A Keepsake Journal of Stories and Memories: Best Journal for Dads
Hee, heiten kinne ek hielendal sjoernaalje. (En se hielendal soene ). Dizze begeliede is in geweldige manier om se te begjinnen. It is ek in grut kado foar dy notoarysk dreech te winkeljen foar heiten (in protte fan 'e resinsjes oanhelle dat it in Heitedei kado wie). Yn prinsipe is it fol mei in boskje superspesifike fragen, lykas, hoe wie hy as bern? En wat is syn alderearste oantinken? It idee is dat hy dit ynfolje sil en it dan trochjaan foar syn soan om ien dei te lêzen. Aww, wy stelle de adorable bonding-sesjes al foar.
Amazon18. The 3 Minute Gratitude Journal for Kids: In Journal to Teach Children to Practice Gratitude and Mindfulness: Best Gratitude Journal for Kids
It is noait te betiid om se te begjinnen op tankberens en mindfulness. Yn feite sille jo wierskynlik wêze tankber dat jo dien hawwe. Myn 8-jierrige dochter omearme dit fluch en begon te skriuwen. Stúdzjes suggerearje dat bern dy't tankber binne posityfer binne en minder psychyske problemen lije. Dit wie myn manier om har te helpen it positive te sjen en it goede yn har dei foar bêdtiid te ûnthâlden, ferklearret ien mem. Dêr kinne wy net tsjin oansprekke.
Amazon19. It eangstsjoernaal: Oefeningen om stress te kalmearjen en eangst te eliminearjen wêr't jo ek binne: bêste sjoernaal foar eangst
It is fol mei in skat oan ynformaasje en is skreaun op in manier dy't in persoan helpt te fielen dat se ien-op-ien wurkje mei de auteur, stelt ien libbenslange eangstlider. Dat is moai bjusterbaarlik, sjoen de auteur is lisinsje psycholooch Corinne Sweet. Dit selshelpdeiboek omfettet ynspirearjende sitaten, kalmerende mindfulness-oefeningen en kalmerende prompts om stille eangstige gedachten te helpen.
Amazon20. Cagie Lock Journal: Best Journal te brûken as in deiboek
Yn 'e stimming om in deiboek te begjinnen à la jo sels fan 'e sechsde klasse? Gjin oardiel hjir. Soms wolle jo gewoan in romte hawwe om te ventilearjen oer dy ferfelende mem yn 'e skoalopfangline, wylst jo witte dat gjin minske it oait sil lêze (útsein dy). It komt mei in ynboude kombinaasjeslot om te soargjen dat jo eagen de iennigen binne dy't dizze siden ea sille sjen. Ien keaper suggerearret ek om jo wichtige wachtwurden hjir yn te skriuwen foar feiligens. Sjeny.
RELATED: De 10 bêste oanbiedingen op Amazon op it stuit
