Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Fetferbrânners iten yn Yndia wurde normaal net heul serieus nommen oan 'e wrâldfront. De measte minsken sjogge op nei mediterrane diëten as oare eksoatyske fiedingsplannen om gewicht te ferliezen. Mar eins hawwe in protte Yndiaanske fiedsels de kapasiteit om jo te helpen te ferminderjen. Dizze fetferbaarnende fiedsels binne oanwêzich yn jo eigen keuken, mar jo wierskynlik noait noait derfan. In protte fetferbrânners dy't yn Yndia wurde iten, kinne eins ek yn 'e rest fan' e wrâld wurde besocht.
As wy fetbrenner sizze yn Yndia, hawwe wy it oer guon sûne yngrediïnten dy't typysk wurde brûkt troch Yndianen. Dizze sûne yngrediïnten wurde brûkt foar it koken fan Yndiaansk iten. Mosterdoalje is bygelyks in heul nuttige fetferbranner dy't wurdt brûkt yn Yndia. De wrâld yn 't algemien tinkt dat oliifoalje de iennichste koekoalje is dy't sûn is. Mar mosterdoalje kin ek in fetferbaarnd iten foar jo wêze.
is mehandi goed foar hier
It measte fan 'e krûden binne fetferbranners dy't yn Yndia wurde brûkt. Wy binne ús allegear bewust dat Yndiaanske keuken gebrûk makket fan in ferskaat oan krûden. En dizze krûden binne yn prinsipe sûne yngrediïnten dy't kinne liede ta in substansjeel gewichtsverlies. Kaniel is bygelyks in fetferbaarnd iten. It kin ek brûkt wurde as ferfanging foar sûker.
Hjir binne wat fetferbrânners brûkt yn Yndia dat elk moat besykje.
Kurkuma
Kurkuma is ien fan 'e sûnste krûden dy't brûkt wurde yn' e Yndiaanske keuken. Kurkuma helpt giftige fetten út jo lichem te ferdriuwen en ferleget minne cholesterolnivo.
Knoflook
Knoflook is fral bekend fan in hert sûn krûd. Allicin oanwêzich yn knoflook helpt om min cholesterol te bestriden en set ek in kontrôle op jo appetit. Knoflook hat nul kaloryen.
Chillies
Chillies binne geweldige fetferbranners. De kapsiacine dy't oanwêzich is yn pepers is ferantwurdlik foar it meitsjen fan pittich. Deselde gemyske stof is ek ferantwurdlik foar it ferheegjen fan it taryf fan metabolisme.
Aaien
Yn tsjinstelling ta populêre leauwen binne aaien eins hert sûn en befoarderje se ek gewichtsverlies. Aaien befetsje krekt it juste oanpart aaiwiten, fetten en omega-3 fatty soeren. Se jouwe jo lichem enerzjy en goed cholesterol.
Sitroen
Sitroen is net in fetferbrander dy't allinich yn Yndië wurdt iten. It is in frij wrâldwiid yngrediïnt. Citroen is lykwols ien fan 'e bêste fetferbaarnende fiedsels dy't oanwêzich is yn hast alle Yndiaanske keuken. Alles wat jo hoege te dwaan is it goed te brûken.
Kaniel
Kaniel helpt jo jo sûkernivo's te regeljen, sadat jo lichem net te folle fet bewarret. Kanielpoeier kin ek brûkt wurde as ferfanging foar sûker. Kaniel is in diel fan garam masala dat wurdt brûkt yn hast alle soarten iten.
bern spylje fideospultsjes
Kofje
Kofje is wat in protte Yndianen drinke, foaral yn it suden. Kofje kin jo natuerlike ympuls jaan oan jo taryf fan metabolisme. En dêrom kinne jo 2 kopkes kofje op in dei helpe jo wat fet te ferbaarnen.
Koal
Yndianen brûke faak rau koalblêden yn har salades ynstee fan iisbergsla. Dit is in sûne praktyk om't rau koal de konversaasje fan sûker en koalhydraten yn ekstra fet stopt.
Banaan
Bananen binne typysk goed iten foar moarnsiten. Jo hawwe bananen nedich foar direkte enerzjy. Se befetsje ek in protte glêstried, sadat jo net allinich sûker konsumearje.
Tomaten
Tomaten dy't wurde brûkt yn hast alle Yndyske kerry binne heul goede fiedsels foar it regulearjen fan jo appetit. Se binne ferantwurdlik foar it sluten fan it deksel fan jo mage en jo faker fol fol meitsje.
Mosterd oalje
Mosterdoalje hat folle legere nivo's foar sêding fan fet yn fergeliking mei oare kokenoaljes. It hat ek in doasis fitale fiedingsstoffen. Mostertoalje beide hert sûn of helpt jo om ôf te slankjen.
Buttermilk
Buttermilk is in spesjaal Yndiaansk drank dat wurdt makke mei koar. Buttermilk is goed foar spiisfertarring en hat heul bytsje kaloryen. De sitroensessens dêryn helpt ek fetten te ferbaarnen.
Appels
Appels binne ek in gewoan fruit dat wurdt iten yn Yndia. Appels hawwe natuerlike sûkers, folle glêstried en hege ynhâld fan izer. Dizze frucht is in folslein miel dat fet ferbaarnen helpt.
Moong Dal
Moong dal is in legume dy't in lege fetynhâld hat, helpt by it bestriden fan cholesterol en jouwt jo ek in doasis fitale vitaminen. It is in ideale fetferbrander dy't wurdt iten yn Yndia.
Huning
Honing wurdt net spesifyk allinich brûkt yn 'e Yndiaanske keuken. Mar it is wis oanwêzich yn alle Yndyske keukens. Hûn hawwe ynstee fan sûker is ien fan 'e bêste manieren om gewicht te ferliezen.
Curd
Kwark mei leech fet befettet in soad sitroensoer dy't fetten ferbaarnt en sels mar in bytsje kaloryen hat. Koard helpt ek de spiisfertarring en dat fergruttet jo stofwikseling. Dit helpt ek fet te ferbaarnen.
foar thúsmiddels foar droech hier
Kerryblêden
Kerrieblêden dat is in gewoan krûd dat wurdt brûkt yn Yndia hat geweldige fetferbaarnende eigenskippen. Kerrieblêden helpe it lichem om gifstoffen en fetten dy't yn it lichem binne ôfset te spoelen.
