15 GEWELDIGE FOARDIELEN FAN KOMKOMMER FOAR HÛD EN HIER

Foar snelle warskôgingen Ynskriuwe no

Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingen

Just yn

5 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
6 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
8 oeren lyn Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
11 oere lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Moatst sjen

Mis net

Thús Skientme Hûdfersoarging Hûdsoarch oi-Monika Khajuria By Monika khajuria | Bywurke: moandei 8 juli 2019, 15:35 [IST]

Komkommer is iets dat jo oer it algemien as salade ite. Wy hâlde fan it koelingseffekt dat it ús jout, net? Mar wisten jo dat komkommer geweldige skientme-foardielen hat? Ja minsken, jo hawwe it goed heard. Komkommer hat in hege wetterynhâld en in lege kalorytelling ^[1] en is net allinich in geweldige fegetaasje om oan jo dieet ta te foegjen, mar wurket ek wûnders foar jo hûd en hier.

Komkommer hat antyoksidanten ^[twa] lykas flavonoïden en tanninen dy't helpe by it bestriden fan skea fan frije radikalen ^[3] , It befettet 96% wetter ^[4] en helpt om jo lichem hydratisearre te hâlden. Komkommer befettet fitaminen A, B1, C en K, aaiwiten, glêstried, magnesium en kalium. ^[5] Al dizze meitsje komkommer in ideaal yngrediïnt om in protte fan ús hûd-, hier- en sûnensproblemen oan te pakken.

Foardielen fan komkommer foar hûd en hier

It soarget foar in geweldig hydraterend effekt. ^[6]
It helpt de puffiness om 'e eagen te ferminderjen.
It hat ascorbinsoer en kafee-soere dy't de hûd helpe te kalmeren. ^[7]
It kalmeert sinnebrân. ^[8]
It helpt om de hûd te ferjongjen.
It helpt by hûdlooien.
It fermindert donkere sirkels, vlekken en rimpels.
It helpt de hierfal te ferminderjen.
It betinkt it hier.

Foardielen fan komkommer foar hûd

1. Om de hûd opnij te meitsjen

Yoghurt befettet molkesoer ^[9] dat helpt om de hûd te eksfoliëren en hydrateert. ^[10]

Aloë vera hat antyagerjende eigenskippen. It hydrateert de hûd en ferbetteret hûdelastisiteit. ^[alve] Honing docht in natuerlike fochtiger foar de hûd. It hat antiseptyske en antibakteriële eigenskippen ^[12] en helpt de hûd te reinigjen. Sitroen is ryk oan anty-oksidanten lykas fitamine C en helpt te fjochtsjen foar frije radikale skea. ^[13]

foarkommen hier falle thús remedies

Yngrediïnten

1 gesneden komkommer
1 tbsp yoghurt
1 tsp aloë vera gel
1 tsp huning
1 ts sitroensop

Metoade fan gebrûk

Mingje de komkommer om in puree te foarmjen.
Foegje yoghurt, aloë vera, huning en sitroensop ta oan 'e puree en mingje goed.
Tapasse it mingsel op jo gesicht.
Lit it 15-20 minuten oan.
Spoel it ôf mei normaal wetter en droech droech.

2. Foar puffiness

Yngrediïnt

In pear plakjes komkommer

Metoade fan gebrûk

Doch de plakjes komkommer op jo eagen.
Lit se sa lang as jo wolle.

3. Om pigmentaasje te ferwiderjen

Aaiwyt hat aaiwiten en anty-oksidanten dy't helpe om skea fan frije radikalen te bestriden. ^[14]

It helpt de hûd stevich te hâlden. Rozemarijn-oalje hat antibakteriële en anty-oksidantyske eigenskippen en helpt de hûd te reinigjen. ^[fyftjin]

Yngrediïnten

& frac12 komkommer
1 aaiwyt
In pear drippen rosemary oalje

Metoade fan gebrûk

Meitsje alle yngrediïnten tegearre om in pasta te meitsjen.
Tapasse it mingsel op it gesicht.
Lit it 15 minuten oan.
Spoel it letter ôf.

4. Foar vlekken

Haver hydrateert en eksfolieart de hûd. It befettet anty-oksidanten ^[16] dy't helpe hûdskea te feroarjen feroarsake troch fersmoarging en UV-strielen.

Yngrediïnten

De pulp fan in komkommer
1 tsp haver

Metoade fan gebrûk

Meitsje beide yngrediïnten tegearre en mingje goed.
Lit it 30 minuten rêste.
Tapasse it mingsel op it gesicht.
Lit it 20 minuten oan.
Spoel it ôf mei lauw wetter en dan fuortendaliks kâld wetter.

5. As hûdtoner

Witch hazel fungeart as in natuerlik astringerend. It hydrateert de hûd en helpt akne te fjochtsjen. ^[17] It hat anty-inflammatoare en antyoksidante eigenskippen en helpt de hûd te kalmerjen en skea fan frije radikalen te bestriden. ^[18]

Yngrediïnten

& frac12 komkommer (chopped)
2 tb heks hazelnoten
2 tb wetter

Metoade fan gebrûk

Meitsje alle yngrediïnten tegearre yn in blender en mingje goed.
Wrijf de pasta sacht in pear minuten op jo gesicht.
Spoel it letter ôf.

Boarnen: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. As koeljende lichemspray

Griene tee hat anty-inflammatoare eigenskippen ^[19] en helpt irritaasje en swelling te ferminderjen. Griene tee befettet de antyoksidant EGCG ^[tweintich] dat helpt de hûd te beskermjen tsjin UV-skea en foarkomt tekens fan fergrizing.

Yngrediïnten

1 komkommer
1 kopke griene tee
1 tbsp aloë vera gel
In pear drippen rosemary essensjele oalje

Metoade fan gebrûk

Mingje de komkommer goed en sil it sop filterje.
Ming it mei in kopke kâlde griene tee.
Foegje de aloë vera gel en rozemarijn oalje ta oan it mingsel en ming goed.
Doch it mingsel yn in spuitflesse.
Spuit it as nedich.

7. Foar sêfte fuotten

Ryk oan omega-3-fetsoer, olyf oalje fiedt de hûd. ^{[ienentweintich]} It hat anty-oksidanten ^[22] dat fjochtsje frije radikale skea. It makket jo hûd glêd en sêft.

Yngrediïnten

1 komkommer
2 ss oalje oalje
2 tbsp sitroensop

Metoade fan gebrûk

Meitsje alle yngrediïnten tegearre yn in blender.
Doch it mingsel yn in grutte bak en waarm it op.
Sûgje jo fuotten sawat 15 minuten yn it mingsel.
Spoel it dernei ôf.

8. Foar akne

Sawol sitroen- as roaswetter hat snoadjende eigenskippen dy't helpe om hûdpoarren te ûntsiferjen en oan te stramjen om it probleem fan akne oan te pakken. ^[26]

Yngrediïnten

1 ss komkommersop
1 ss sitroensop
1 ts roaswetter

Metoade fan gebrûk

Nim it komkommersop yn in kom.
Foegje hjir sitroensop en roazewetter oan en mingje alle yngrediïnten goed tegearre.
Brûk de konsumpsje op jo gesicht.
Lit it 15-20 minuten oan droegje.
Spoel it letter deeglik ôf en droech droech.

9. Foar donkere sirkels

De hege wetterynhâld fan komkommer mingd mei syn antyoksidanteigenskippen helpt ek donkere sirkels en de tassen ûnder jo eagen kwyt te reitsjen.

Yngrediïnt

Komkommersop (as nedich)

Metoade fan gebrûk

Dip in katoenen bal yn it komkommersop en pas it oan op it gebiet ûnder it each.
Lit it 15-20 minuten oan droegje.
Spoel it letter ôf.

10. Om hûdpoares oan te lûken

It sitroensoer en appelsoer oanwêzich yn kokosnútwetter ^[27] helpe om de hûdbarriêrefunksje te ferbetterjen en de hûdporen oan te striden om jo mei in stevige en ferjongere hûd te litten. ^[28]

Yngrediïnten

1 ss komkommersop
1 tbsp kokoswetter

Metoade fan gebrûk

Yn in kom mingje beide yngrediïnten tegearre.
Brûk de konsumpsje op jo gesicht.
Lit it oan oant it droech.
Spoel it letter deeglik ôf.

11. Foar suntan

Komkommersop helpt de hûd te ferljochtsjen, wylst de antyoksidant, anty-inflammatoare en antiseptyske eigenskippen fan aloë vera tegearre mei de oanwêzigens fan essensjele fiedingsstoffen helpe om de hûd te fiede en de suntan te ferwiderjen. ^[29] Melksoere exfolieart de hûd om deade hûdsellen en ûnreinheden te ferwiderjen, en helpt sadwaande suntan kwyt te reitsjen.

rige lykas breaking bad

Yngrediïnten

2 tbsp komkommersop
2 tbsp aloë vera gel
2 tb yoghurt

Metoade fan gebrûk

Nim it komkommersop yn in kom.
Foegje hjir aloë vera sap oan en jou it in goede opskuor.
Foegje no yochert ta en mingje alle yngrediïnten goed tegearre.
Brûk it mingsel oan op 'e troffen gebieten.
Lit it 30 minuten oan.
Spoel it letter deeglik ôf.

12. Foar sinnebrân

It kalmerende en ûntspannende komkommersop wurket effektyf om ferljochting te jaan fan pine fan sinnebrân.

Yngrediïnt

Komkommersop (as nedich)

Metoade fan gebrûk

Tapasse it komkommersop op 'e troffen gebieten.
Lit it 30-45 minuten oan.
Spoel it sêft ôf mei kâld wetter.

Foardielen fan komkommer Foar hier

1. Foar hier falle

Yngrediïnt

Sop fan in komkommer

Metoade fan gebrûk

Brûk it komkommersop oan op jo hoofdhuid.
Lit it 1 oere oan.
Shampoo jo hier efternei.

2. Om splitsen te behanneljen

Aaien binne ryk oan fitamine B-kompleks en aaiwiten. ^{[2. 3]} Se ferbetterje de elastisiteit fan hier en befoarderje hiergroei. ^[24] Kokosoalje hat laurinsoer dat hier skea foarkomt. ^[25] It fiedt de woartels en helpt foarkommen fan proteïneferlies fan hier.

Yngrediïnten

1 gehakte komkommer
1 aai
& frac14 beker kokosolie

Metoade fan gebrûk

Ming alle yngrediïnten tegearre yn in blender.
Brûk it mingsel oan op jo hier en hoofdhuid.
Lit it sawat 30 minuten oan.
Spoel it letter ôf.

3. Om it hier te kondisjonearjen

In geweldige boarne fan aaiwiten, aai helpt net allinich om it hier te kondisjonearjen, mar ek haargroei te befoarderjen. Olive oalje hydrateert en fiedt jo kopf om it hier te kondisjonearjen.

Yngrediïnten

Sop fan & frac14e komkommer
1 aai
4 tb olivenoalje

Metoade fan gebrûk

Nim it komkommersop yn in kom.
Kreake in aai yn 'e kom iepen en mingje goed.
Foegje hjir no de oalje oan en mingje alle yngrediïnten goed tegearre.
Brûk it mingsel oan op jo hoofdhuid en hier.
Lit it 30 minuten oan.
Spoel it letter deeglik ôf.

Besjoch referinsjes fan artikels

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fytochemysk en therapeutysk potensjeel fan komkommer. Fitoterapia, 84, 227-236.
[twa]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). In vivo anty-oksidantyske eigenskippen fan lotuswortel en komkommer: In pilotferlykjend ûndersyk yn âldere proefpersoanen. It tydskrift fan fieding, sûnens en fergrizing, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D., & Singh, N. (2010). Frije radikale ôfskaffende en analgetyske aktiviteiten fan Cucumis sativus L. fruitekstrakt. Journal of Young Pharmacists, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Bydrage fan wetter út iten en floeistoffen ta totale wetterynfaksje: analyze fan in Frânske en UK befolkingûndersiken. Nutriënten, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Rike boarne fan neutraceuticle: Cucumis sativus (komkommer). Ynternasjonaal sjoernaal fan Ayurveda en Pharmaûndersyk, 3 (7).
[6]Kapoor, S., & Saraf, S. (2010). Evaluaasje fan viskoelastisiteit en hydrataasjeffekt fan krûdefochtigers mei bio-yngenieurstechniken. Pharmacognosy tydskrift, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S., & Singh, S. (2016). Formulaasje en ûntwikkeling fan krûdekomkommergel foar sinneskerm en anty-oksidantaktiviteiten. Journal of pharmacy and medicinal sciences, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fytochemysk en therapeutysk potensjeel fan komkommer. Fitoterapia, 84, 227-236.
[9]Deeth, HC, & Tamime, A. Y. (1981). Yoghurt: nutrike en therapeutyske aspekten. Journal of Food Protection, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Bewiis en oerwagings by de tapassing fan gemyske peels yn hûdsteuringen en estetyske opnij. It Jierboek fan klinyske en estetyske dermatology, 3 (7), 32.
[alve]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Ferâldering fan 'e hûd: natuerlike wapens en strategyen. Bewiisbasearre komplementêre en alternative medisinen, 2013.
[12]Mandal, MD, & Mandal, S. (2011). Honing: har medisinale eigendom en antibakteriële aktiviteit. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Evaluaasje fan citroenfruchtekstrakt as in antyoksidantagint tsjin histopathologyske feroarings feroarsake troch siklofosfamide yn 'e testes fan albinomûzen. Elektroanyske dokter, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., & Lopez-Fandino, R. (2004). Antioxydantyske aktiviteit fan peptiden ôflaat fan aaiwytproteinen troch enzymatyske hydrolyse. Journal of food protection, 67 (9), 1939-1944.
[fyftjin]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I., & Jovin, E. (2007). Antimykrobiaal en antyoksidante eigenskippen fan rosemary en salie (Rosmarinus officinalis L. en Salvia officinalis L., Lamiaceae) essensjele oaljes. Journal of agraryske en fiedselchemy, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D. M. (2001). Haverantioksidanten. Journal of cereal science, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Moisturizers foar akne: wat binne har bestândielen ?. It Jierboek fan klinyske en estetyske dermatology, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2009). Anti-collagenase, anty-elastase en anty-oksidant aktiviteiten fan ekstrakten fan 21 planten. BMC komplementêre en alternative medisinen, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., & Mukhtar, H. (1999). Polyfenolike anty-oksidant (-) - Epigallocatechin-3-Gallate fan griene tee fermindert UVB-lnducte inflammatoire antwurden en ynfiltraasje fan leukocyten yn minsklike hûd. Fotochemie en fotobiology, 69 (2), 148-153.
[tweintich]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krishna, P. M. (2012). Rol fan griene tee as in antyoksidant yn periodontale sykte: De Aziatyske paradoks. Journal of Indian Society of Periodontology, 16 (3), 313.
[ienentweintich]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Healing fetten fan 'e hûd: de strukturele en immunologyske rollen fan' e acids-6- en ω-3-fettsoeren. Kliniken yn dermatology, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Antioksidant en oare biologyske aktiviteiten fan fenolen út oliven en oalje. Resinsjes foar medisinale ûndersiken, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Spesjaal probleem foar aaien en sûnens.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Natuerlik foarkommende hiergroei-peptide: Wetteroplosbere kip-aaienjolkepeptiden stimulearje hiergroei troch ynduksje fan produksje fan fassile endotheliale groeifaktor. Journal of medisinale iten.
[25]Rele, AS, & Mohile, R. B. (2003). Effekt fan minerale oalje, sinneblomoalje, en kokosnottoalje op previnsje fan hierskea. Journal of cosmetische wittenskip, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2016). It ieuwenâlde probleem fan akne. Ynternasjonaal tydskrift foar dermatology fan froulju, 3 (2), 71-76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Antibakteriële effektiviteit fan tender kokosnútwetter (Cocos nucifera L) op Streptococcus mutans: In In-Vitro-stúdzje. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 7 (2), 130-134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare. Plastyske en rekonstruktive sjirurgy. Globaal iepen, 4 (12 Suppl Anatomy and Safety in Cosmetic Medicine: Cosmetic Bootcamp), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloë vera: in koarte resinsje. Yndiaansk tydskrift foar dermatology, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792