Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Wy wolle allegear in protte remedies witte om wite hûd maklik en effektyf te krijen. Of it no crèmes, selsmakke gesichtspakken as scrubs binne, besykje wy ferskate manieren om in wite gloed nei ús kleur te bringen. In sûne libbensstyl is lykwols ien fan 'e primêre remedies om natuerlik wite en gloeiende hûd te krijen.
Wy wurde faak advisearre om in sûn en fiedend dieet te hawwen. Iten lykas griene blêdgrienten, fitamine-rike fruchten, ensfh. Binne de sûnste manieren om gloeiende hûd te krijen en te behâlden. Utsein it iten fan hûdfreonlik iten, moatte jo in soad wetter drinke en regelmjittich oefenje. Wetter spielet skealike gifstoffen út it lichem en reinigt de hûd ek fan binnen. Oan 'e oare kant útwurkje fergruttet de bloedsirkulaasje yn it lichem en helpt jo natuerlik in glânzjend en gloeiend gesicht te krijen.
As jo natuerlik wite hûd krije wolle, sûnder gemyske basearre crèmes of gesichtspakken oan te bringen, nim dan dizze sûne hûdfreonlike iten yn jo dieet yn. Dizze list befettet fitamine A, C en fiedingsrike fiedings dy't goed binne foar de hûd. Hawwe dizze fiedsels en ferwurke en oaljige fiedsels útslute, om't se jo teint beynfloedzje en ek liede ta akne en puistjes.
Krêft iten om wite hûd te krijen:
ferskate kapsels foar famkes
Woartels
Ryk oan fitamine C en karoteen, woartels binne ien fan 'e bêste grienten dy't in protte foardielen hat foar de hûd en it hier. Om feilige skientme te krijen, hawwe regelmjittich woartels of woartelsop.
Papaya
Utsein ryk yn vitamine C hat papaya ek fitamine A, E en anty-oksidanten dy't de hûd wiskje, ferwidering en akne ferwiderje. Jo kinne it brûke as in gesichtpakket as as scrub. Papaya reinigt it systeem ek en feroarsaket reguliere menstruaasjesyklusen.
Tomaat
De farske reade en sappige griente is in rike boarne fan lycopeen (oanpast type karoteen). Utsein in hûdfreonlik iten, helpe tomaten gewichtsverlies en foarkomme ek kanker.
hierkleuren foar Yndiaanske hûd
Kiwi
De citrusfrucht is in rike boarne fan fitamine C dy't jo helpt om natuerlike wite hûd te krijen. Jo kinne farske kiwi hawwe en sels de frucht tapasse op donkere plakken en littekens om feilige skientme te krijen.
Beetroot
De reade griente is ryk oan izer en fitaminen dy't de poaren fan 'e hûd reinigt, de bloedstream ferheget en jo ek helpt om in rôze glâns op jo wangen te krijen. Drink elke dei in glês beetjesop en foegje ek geraspte beet of syn sop ta yn jo gesichtspakken.
Griene blêdgrienten
Griene grienten binne fiedingsmiddels dy't net allinich goed binne foar de hûd, mar it heule lichem. Beladen mei vitaminen, fiedingsstoffen en mineralen, griene blêdgrienten lykas spinaazje is heul sûn.
Ierdbei
De sûchige citrusfrucht is in rike boarne fan fitamine C. Om stralende en wite hûd te krijen, hawwe dit krêft iten.
grize hier behanneling thús remedies
Reade paprika
Reade grienten lykas reade paprika's binne in rike boarne fan lycopeen en fitamine C.
Tee
Griene tee is ien fan 'e krûdedranken dy't echt geweldich kin wêze foar de hûd. It behannelet sinnebrân, verzacht de hûd en ljochtet ek donkere littekens en flekken oan.
Giele paprika's
It fitamine C-ryk hûdfreonlik iten wurdt ek brûkt as in natuerlik anty-agingprodukt. Silika oanwêzich yn paprika helpt jo in gloeiende en libbende hûd te krijen.
Ik bin produkten
Sojaprodukten binne ryk oan fitamine C en sink. Sojamelk kin bygelyks akne en oare hûdproblemen genêze. Jo kinne jo doffe hûd ljochtsje troch sojabasearre krêften te hawwen.
top famylje komeedzje films
Broccoli
Dit krêft iten helpt ek natuerlik in gloeiende wite hûd te krijen. It is ryk oan fitamine C en E, anty-oksidanten dy't it systeem skjinmeitsje en in gloed op it gesicht bringe.
Fisk
Fisk is in rike boarne fan omega 3 fatty soeren en essensjele fitaminen dy't geweldich binne foar de hûd. Om wite en gloeiende hûd te krijen, hawwe fisken. It is ek in effektyf hûdfernijing iten.
