Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Sharad Pawar wurdt oer 2 dagen út it sikehûs ûntslein
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Saffraan, of algemien bekend as 'kesar', is ien fan 'e djoerste krûden brûkt as kleurmiddel. It tafoegjen fan kesar oan jo iten jouwt net allinich in tint fan oranje-gielige kleur oan jo iten, mar dit komt mei in heule soad sûnensfoardielen dy't jo wierskynlik net bewust binne fan.
Utsein it gebrûk as krûd, kin in knypje saffraan yn in glês molke tafoegje en it op regelmjittige basis drinke, like foardielich wêze.
Saffraan is sûnt de âlde Grykske tiden yn gebrûk foar syn kulinêre en medisinale doelen. It wurdt yn prinsipe krigen fan 'e blom fan Crocus sativus. De stigmas fan 'e blom wurde oppakt en dan droege. It liket maroen-giel fan kleur.
Oars as de oare krûden, is saffraan bekend om syn rike anty-oksidanten en karotenoide eigenskippen. Safranal is ien fan 'e wichtichste anty-oksidanten yn safran dy't in soad sûnensfoardielen hat. Troch dizze eigenskippen helpt saffraan by it bestriden fan ferskate sûnenssoarch.
Dêrnjonken befettet safran in ferbining neamd crocin dy't bekend is om syn rike medisinale foardielen. Safran befettet ek alle essensjele fiedingsstoffen - fitamine C en mangaan, dy't gewoan in pear ûnder har binne.
Om de foardielen derfan te heljen, kin saffraan wurde tafoege yn jo reguliere iten. De bêste manier om safran te konsumearjen is lykwols in knypeach derfan ta te foegjen oan in glês waarme molke en it dan drinke.
Dat, hjoed, hawwe wy hjir in pear opnommen fan 'e wichtichste foardielen fan it drinken fan safran molke. Sjoch ris.
1. Helpt slapeloosheid te behanneljen:
Saffraan is ryk oan mangaan en is bekend om syn mylde kalmerende eigenskippen dy't helpe om de geast te ûntspannen en sliep te beynfloedzjen. Dat, hoe meitsje wy safranemolke tariede? Nim 2-3 stringen saffraan, steil it sawat 5 minuten yn in beker waarme molke. Foegje in teeleppel rauwe huning ta en drink dit dan foardat jo nei bêd geane. Dit helpt by it bestriden fan slapeleasheid en helpt ien om in slimme sliep te krijen.
2. Helpt by it ferbetterjen fan ûnthâld:
Fanwegen syn rike kombinaasje neamd crocin, is saffraan bekend om konsintraasje en ûnthâld te ferbetterjen. Om de maksimale foardielen te krijen, ynstee fan saffraan oan jo reguliere iten as krûd ta te foegjen, is it altyd better om regelmjittich in glês saffraan molke te drinken.
kokosmolke en sitroensop foar hier
3. Verlicht menstruele krampen:
Safran is bekend om syn rike anty-oksidant en anty-inflammatoare eigenskippen. In kopke waarme saffraan molke drinke helpt by it kwytreitsjen fan búkpijn, menstruele krampen en ek swiere bloedingen.
4. Helpt Depresje te bestriden:
As jo lêst hawwe fan depresje, dan helpt konsumearje in glês saffraan molke op regelmjittige basis by it effektyf bestriden fan depresje. Safran is ryk oan karotenoïden en B-vitaminen dy't helpe om de nivo's fan serotonine en oare gemikaliën yn 't harsens te ferheegjen, wat helpt om depresje te fjochtsjen.
5. Goed foar it hert:
Safran is ryk oan kroketin, in ferbining dy't bekend is om syn rike anty-oksidant en anty-inflammatoare eigenskippen. Ferskate ûndersiken hawwe oantoand dat crocetin helpt by it ferminderjen fan it cholesterolnivo yn it bloed en helpt by it foarkommen fan alle hertferwante sykten.
6. Helpt kanker te behanneljen:
It kin as in ferrassing komme, mar safran helpt by it behanneljen fan kanker. De kroan en safranale ferbiningen befette yn safran binne bekend om har anty-kanker eigenskippen. Saffraan konsumearje op regelmjittige basis helpt de groei fan tumors te foarkommen en it docht ek as in immuunmodulator en beskermet it lichem tsjin kanker.
7. Mindert Artritis-pine:
Saffraan is bekend om syn rike anty-inflammatoare eigenskippen. Konsumpsje fan saffraan molke helpt de weefsels om melksoere kwyt te reitsjen en fermindert sa de ûntstekking en artritis-relatearre pine.
8. Ferheeget it ymmúnsysteem:
Fanwegen syn rike fiedingsstofynhâld en antyoksidanteigenskippen helpt saffraan by it stimulearjen fan it ymmúnsysteem. Dizze apart saffraan is ek bekend om syn anty-inflammatoare eigenskippen. In glês saffraan molke tafoegje yn jo deistige dieet, foarkar foardat jo nei bêd gean helpt.
9. Kontrolearret bloeddruk:
Saffraan befettet in wichtich gemysk neamd crocetin dat helpt by it befoarderjen fan de glêde bloedstream, sadat de bloeddruk ûnder kontrôle hâldt. Men moat lykwols betinke dat saffraan net te folle moat wurde konsumeare. Nim 2-3 stringen saffraan, steil it yn in beker waarme molke en konsumearje it dan ien kear deis. It helpt.
10. Helpt kâld en hoest te behanneljen:
Safranemolke is ien fan 'e bêste opsjes om seare keel en kjeld te behanneljen, fral yn' t winterseizoen. Molke is ryk oan proteïne en saffraan mei syn enoarme anty-oksidant en anty-inflammatoare eigenskippen helpt by it effektyf behanneljen fan kjeld.
