Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms -
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
- Cheti Chand en Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, Rituelen en betsjutting
- Rongali Bihu 2021: Sitaten, winsken en berjochten dy't jo kinne diele mei jo leafsten
Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms Mis net
- Gudi Padwa 2021: Eksklusyf! Tanya Sharma, Arshi Khan, Shubhangi en oaren iepenbiere har plan foar de dei
- Gouden prizen dûke as Amerikaanske skatkeamer opbringst
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- Vijay Sale Ugadi En Gudi Padwa Sale: Rabattoanbiedingen op laptops
- IPL 2021, RR tsjin PBKS: KL Rahul seit dat siters falle djip naam, mar hy stoppe net mei te leauwen
- Fise-presidint Venkaiah Naidu pleitet foar beëinigjen fan geslachtdiskriminaasje yn 'e maatskippij
- Folgjende-Gen Skoda Octavia Spottet Testen Sûnder Camouflage: Yn binnen gau lansearje
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Sûnens Wellness Wellness oi-Amritha K By Amritha K. op 28 july 2020 Wrâlddei fan hepatitis wurdt alle jierren op 28 july waarnommen. De dei is fan doel bewustwêzen te meitsjen en de stille moardner te neamen, neamd virale hepatitis. It is in groep ynfeksjeare sykten bekend as hepatitis A, B, C, D en E dy't sawol akute (koarte termyn) as chronike (lange termyn) leversykten kinne feroarsaakje.
Hepatitis feroarsaket alle jierren 1,4 miljoen deaden, en is de twadde grutte ynfeksjesykte nei tuberkuloaze. Stúdzjes neame ek dat njoggen kear mear minsken wurde beynfloede troch hepatitis dan HIV [1] ,
leo en libra freonskip
Wat is hepatitis B?
Hepatitis B is in ynfeksje fan jo lever, wêrtroch littekens fan it oargel, leverfalen en kanker feroarsake wurde en wurdt feroarsake troch it hepatitis B-firus. It wurdt oerdroegen troch kontakt mei besmetlike lichemsfloeistoffen lykas fagina sekresjes as sperma, en bloed dat it hepatitis B-firus (HBV) befettet. De ynfeksje kin ek ferspriede troch tatoeëren, skearmes te dielen, geslachtsferkear en lichemspiercing [twa] ,
Wat earder jo behanneling krije, hoe better. De ynfeksje giet normaal fuort mei in faksin en in skot fan immuun globulin fan hepatitis B [3] , As de ynfeksje langer dan seis moanne aktyf is, betsjuttet it dat jo chronike hepatitis B hawwe [4] ,
Somtiden kinne jo hepatitis B hawwe en wite jo it miskien net iens, om't jo de symptomen net kenne. As jo lykwols wurde beynfloede troch dit firus, kinne jo gewoan it gefoel hawwe dat jo de gryp hawwe.
Oare symptomen kinne it heul wurch wêze, hoofdpijn, milde koarts, búkpine, ferlies fan appetit, ûngemak yn 'e mage, braken, donkere urine, tankleurige stoelbewegingen en gielige eagen en hûd. As ienris al dizze symptomen ferdwine, kinne jo beynfloede wurde troch geelzucht. Hepatitis B kin wurde diagnostisearre mei ienfâldige bloedûndersiken [5] [6] ,
Fieding en hepatitis B.
It is essensjeel om in sûn dieet te folgjen foar hepatitis B. In min dieet kin soms liede ta leverproblemen. As jo in dieet mei hege kaloryen konsumearje, kinne jo gewicht krije en oergewicht hat direkte ynfloed op 'e opbou fan fet yn' e lever, neamd 'vette lever' [7] ,
Mei World Hepatitis Day krekt rûnom hawwe wy wat sûne dieet tips neamd dy't jo miskien moatte folgje as jo lije oan hepatitis B.
1. Folsleine granen
Unferfine folsleine korrels befetsje alle fiedingsfoardielen fan 'e nôtkern. Dit omfettet de semen en kimen. Folsleine granen binne ryk oan fitamine B, glêstried, koalhydraten, mineralen en aaiwiten. Folsleine granen binne ryk oan essensjele fiedingsstoffen lykas fitamine B6, fitamine E, magnesium, sink en koper. Minsken mei hepatitis B lije oan lege enerzjy en wurgens, dêrom kin in brânstofryk dieet fan folsleine korrels helpe [8] [9] ,
Meitsje brune rys, boekweit, havermout, folkorrebôle en gierst yn jo dieet.
2. Fruchten
Dokters advisearje pasjinten fan hepatitis B in soad fruchten te konsumearjen. Appels, oranjes, druven en bananen binne in pear derfan. Appels ite kinne pasjinten fan hepatitis B helpe om har ymmúnsysteem te ferbetterjen, wêrtroch de kâns op lijen fan ferkâlden signifikant fermindert [10] ,
Oranjes binne ryk oan fitamine C en ferheegje it fermogen fan it lichem om baktearjes te wjerstean, wêrtroch de pasjinten fan hepatitis B rapper kinne herstelle. It is geskikt foar pasjinten fan hepatitis B om bananen te iten, sjoen it feit dat dizze frucht in hege kaloriearjende wearde hat [alve] ,
Druven konsumearje kinne har helpe om har levergezondheid te herstellen, om't se mineralen befetsje lykas kalsium, kalium, fosfor, izer, aaiwyt en fitaminen B1, B2, B6, C en flavonoïden [12] , Neffens it Amerikaanske Ministearje fan Lânbou (USDA) moatte froulju âlder dan 30 sawat oardel kop fruit en manlju, twa kopkes alle dagen konsumearje.
3. Griente
Foar pasjinten fan hepatitis B wurdt oanrikkemandearre dat se alle dagen sûnder mis grienten ite. Kleurrike grienten befetsje anty-oksidanten, dy't de leversellen kinne beskermje tsjin skea, lykas in bonus foar pasjinten fan hepatitis B [13] ,
Neffens de USDA moatte froulju âlder dan 30 sawat twa oant twa en in heale beker per dei konsumearje en manlju, trije beker grienten. It is goed om in miks fan ferskate feggies te konsumearjen ynstee fan oan in spesifike te hâlden [14] , Spinaazje, woartels, paddestoelen en natuerlike skimmels kinne in soad helpe, en setmoal grienten lykas ierappels kinne ek yn minimaal konsumeare wurde.
4. Olive Oil
Hoewol it ferplicht is om fetten yn jo dieet op te nimmen om sûn te bliuwen, moatte jo heul verzadigde transfetten foarkomme. Bepaalde oaljes, lykas palmolie, binne heul sêd [fyftjin] , In goed alternatyf soe olijfolje wêze. It wurdt advisearre troch dokters om teminsten 2-3 itenlepels olivenoalje te konsumearjen. Besykje jo salade en fiedingsferbannen te meitsjen mei kâldgeperst oliifoalje. Oare oaljes oanrikkemandearre foar hepatitis B-pasjinten binne kanola-oalje en flaaksoalje [16] ,
5. Aaien
Protein is in essensjeel boustien dat jo lichem nedich is om weefsels dy't binne skansearre te reparearjen en te ferfangen. Aaien binne in rike boarne fan proteïne en feilich te konsumearjen troch pasjinten fan hepatitis B [17] ,
6. Lean Meat
Mager fleis is ek in diel fan in sûn leverdiët en kin konsumeare wurde troch pasjinten fan hepatitis B, se moatte lykwols soargje dat se gjin read fleis ite. Kip is hjir de bêste opsje [18] ,
7. Ik bin Products
Wylst sojaprodukten in soad sûnensfoardielen hawwe en ek in diel binne fan in sûne leverdieet, is it wichtich om te ûnthâlden dat jo se net yn heulende hoemannichten konsumearje, wat skealik kinne wêze. Beheinde hoemannichten moatte prima wurkje [19] ,
Oare iten dat in sûn dieet foar pasjinten fan hepatitis B foarmje, omfetsje nôten, sied, fisk, plomfee, tofu, folsleine molke, yoghurt en tsiis.
Iten om te foarkommen foar hepatitis B
In yndividu dat lijt oan hepatitis B moat al it folgjende út har dieet snije [tweintich] :
bylden fan john cena en syn frou
- Ferwurke iten dat heech is yn natrium (sâlt)
- Rauwe of te min skelpdieren (iten lykas sushi)
- read fleis
- Selderij
- Tomaat
- Seewier
- Koal
Op in lêste noat ...
Foar pasjinten fan hepatitis B is it oan te rieden om op syn minst trije iten deis te iten. As jo gjin goede hoemannichten kinne mei jo trije mielen, hawwe dan lytsere mielen sawat 5-6 kear deis.
