Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- Medvedev lûkt út Monte Carlo Masters nei positive coronavirus test
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om knoop te binen op 22 april: Kontrolearje details hjir
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Appetite en dieetgewoanten feroarje faaks yn 'e simmer troch de heule omjouwing en it effekt fan waarmte op ús lichem. De itenynname wurdt oanpast op in manier om ús lichem koel en ljocht te hâlden, sûnder fitale fiedingsstoffen te missen.
Sprekke oer de fiedseleksje wurde fruchtensappen lykas watermeloen sop beskôge as de bêste kar yn 'e simmer om it gefoel fan sêdens te stimulearjen, it lichem koel te hâlden, útdroeging te foarkommen en essensjele vitaminen en mineralen oan it lichem te leverjen.
natuerlike sjippe foar droege hûd
Wettermelonsop is leech yn koalhydraten en kaloryen en heech yn glêstried, aminosoeren lykas l-citrulline en karotenoïde lykas lycopeen. Konsumearje watermeloen follet 17 prosint fan de deistige eask foar fitamine A en 21 prosint fan de deistige eask foar fitamine C. [1]
Lês fierder om de geweldige sûnensfoardielen fan watermeloen sop yn 'e simmer te kennen.
Foardielen fan watermeloen sop yn 'e simmer
1. Underhâldt lichemsfloeistof
Neffens de gegevens jûn yn 'e US Department of Agriculture (USDA) befettet watermeloen sop 91,45 g wetterynhâld per 100 g fan it sop. It hege wetterynhâld helpt it elektrolytbalâns yn it lichem te behâlden en sêdens te leverjen. De floeibere ynhâld fan watermeloen sop slacht de toarst ek en foarkomt útdroeging.
2. Jout enerzjy
Wettermeloensop leveret sawat 30 kcal enerzjy per 100 g sop. It fungeart as in direkte enerzjy-booster-drank troch de oanwêzigens fan fitamine C, fitamine A en magnesium. Dizze fiedingsstoffen binne bekend om sellen te brânen mei enerzjy en ferheegje sterkte.
hoe meitsje in gesichtspakket thús
3. Spoelt gifstoffen út
Wettermelon helpt by it útskieden fan gifstoffen út it lichem. De hege ynhâld fan it mineraal kalium yn watermelonsop helpt by it ferbetterjen fan nierfunksjes en filterjen fan oerstallich urinsoer, sûker en oare gifstoffen oanwêzich yn it bloed. Om te neamen, fermindert de hjitteomjouwing de funksje fan 'e nier signifikant.
4. Ferbetteret de spiisfertarring
Wettermelon hat in soad wetterynhâld en glêstried dy't sûne spiisfertarring sûnens stimulearje. Ek de twa fitale anty-oksidant-fitaminen fitamine C en fitamine A yn watermelonsop befoarderje in goed darmmikrobioom. Dit helpt de spiisfertarring te ferbetterjen, dy't faak swakker en stadiger wurdt troch in tanimming fan 'e hjitte yn' e simmer. Lycopeen yn it sop helpt ek in protte spiisfertarringproblemen te behanneljen lykas opblazen.
5. Foarkomt sinnestek
Sinnestek is faak yn it simmerdeis. Watermelonsop is bekend om it proses fan transpiraasje te stimulearjen om de lichemswaarmte frij te meitsjen, de elektrolyt fan it lichem yn lykwicht te meitsjen fanwegen syn hege wetterynhâld en koelens te jaan oan it lichem. Fitamine C yn watermeloen sop helpt ek ymmuniteit te stimulearjen en it lichem te fersterkjen.
6. Mindert lichemswaarmte
De temperatuer fan it lichem rint normaal omheech yn 't simmerdeis. Wettermeloensop kin helpe by it ferminderjen fan lichemswaarmte troch syn hege wetterynhâld en soargje foar in kalmerend en kalmerend effekt foar it lichem. Lycopeen yn watermeloen sop profiteart ek de hûd en foarkomt dat it fan sinnebrân is.
7. Hâldt pH fan it lichem
De pH fan ús lichem nimt ôf mei in tanimming fan temperatuer. As de pH sakket, wurdt it lichem soere, wat liedt ta omstannichheden lykas leverfunksje, hertfalen en hypoglykemia. Wettermelonsop helpt de pH fan it lichem op in natuerlike manier te behâlden en ynfeksjes te foarkommen.
bêste nachtcrème foar vette hûd
Hoe te bereiden watermeloen sop?
Yngrediïnten
- In kopke sniene watermeloen (mei sied fuorthelle)
- As jo kâld sop foarkomme, is it better om de plakjes 30 minuten yn in koelkast te litten yn stee fan iis te brûken, om't it iis de oanpak fan fiedingsstof fan it sop hat.
- In lyts stikje sitroen.
- In lyts stikje gember.
- Muntblêden (opsjoneel)
Metoade
- Jou alle yngrediïnten yn 'e blender, útsein mintblêden en mingje om in glêd mingsel te foarmjen.
- Giet yn sûchglêzen en top mei muntblêden.
- Tsjinje as farsk.
Konkludearje
Wettermelonsop is in tichte boarne fan fitale fiedingsstoffen en soarget foar in poerbêst verfrissend sop yn 'e simmer. Oerdei is de bêste tiid om simmerdeis watermeloen sop te drinken, saakkundigen suggerearje lykwols moarns foaral op in lege mage te drinken, of mei iten sûnder sûker tafoege.
Common FAQs
1. Is watermeloen goed yn 'e simmer?
Ja, watermeloen is in poerbêste frucht foar simmer, om't it sawat 91 prosint fan wetter en anty-oksidanten lykas fitamine A en fitamine C befettet, om it lichem sûn te hâlden yn it seizoen.
2. Wat is de bêste tiid om watermeloen sop te drinken?
De bêste tiid om watermeloen sop te drinken is oerdeis, om't it is laden mei wetter en essensjele fiedingsstoffen en helpt it lichem hydrateare te hâlden. As it yn 'e nacht konsumeare wurdt, kin it faak urinearje feroarsaakje fanwegen it hege wetterynhâld en jo lang wekker hâlde.
3. Is it goed om alle dagen watermeloen sop te drinken?
Wettermelonsop hat leech yn kaloryen en kin foarkar wurde boppe wetter om alle dagen yn 'e simmer te drinken. Men moat it bedrach lykwols beheind hâlde as in oerskot oan kalium en lycopeen út it watermelonsop kin bepaalde side-effekten feroarsaakje.
