Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- BSNL ferwideret ynstallaasjekosten fan breedbânferbiningen op lange termyn
- Kumbh-mela-weromkommende kinne COVID-19-pandemy fergrutsje: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com wolkom seizoen mei nije kampanje 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Hoofdpijn is ien fan 'e mienskiplike sûnensproblemen, dat kin wêze troch serieuze ûnderlizzende omstannichheden lykas migraine of troch in heul simpele oarsaak dat is honger. Hongerhoofdpine komt foaral foar as jo mieltsjes oerslaan, yn it bysûnder moarnsiten, en lang net genôch iten hawwe.
Neffens in stúdzje is honger ferantwurdelik foar 31,03 prosint en it oerslaan fan iten is foar 29,31 prosint fan pineholle by yndividuen yn ferliking mei oare faktoaren lykas yntinse emoasjes, wurgens, feroarings fan it waar, menstruaasje, reizgjen, lûden en slieptiden. [1]
Yn dit artikel sille wy hongerhaadpine besprekke yn details. Sjoch ris.
Oarsaken fan hongerpine
Faktoaren lykas útdroeging, gebrek oan iten en gebrek oan kafee feroarsaakje lege glukoaze-nivo's yn it lichem, wat kin liede ta hollepine. Dit bart as de harsens lege glukoaze-nivo's fynt en bepaalde hormonen lykas glukagon, cortisol en adrenaline frijlaat om te herstellen fan hypoglycemia of lege glukosenivo's. [twa]
As byeffekt fan dizze hormonen komt in hoofdpijn foar tegearre mei in gefoel fan wurgens, dofheid of misslikens. Ek útdroeging, tekoart oan kafee en gebrek oan iten feroarsaakje harsens weefsels sa oanskerpe, aktivearjend de pine-receptors om hollepine te feroarsaakjen.
Om te neamen nimt de yntinsiteit fan hoofdpijn ta by minsken dy't stress of sûkersykte hawwe. In stúdzje seit dat hoofdpijn mei 93 prosint slimmer wurdt by minsken dy't stress hawwe yn ferliking mei 58 prosint by minsken dy't gjin stress hawwe. Honger en stress kinne ek trochgean om in migraine of oanfallen fan hoofdpijn fan spanning te triggerjen. [3]
Symptomen fan hongerhaadpine
De symptomen fan honger-hoofdpijn wurde karakterisearre troch it gefoel fan druk op 'e kanten en foarholle tegearre mei spanning op' e skouders en de nekke. Ofsjoen fan dizze omfetsje oare symptomen dy't folgje op hongerkoppijn it folgjende:
- Mage gromjend of rommeljend
- Wurgens
- Skodding fan hân
- Dizichheid
- Mage pine
- Betizing
- Swit
- Gefoel fan kjeld
Kin gastrointestinale problemen hoofdpijn feroarsaakje?
Neffens in stúdzje kinne primêre hoofdpijn wêze troch guon gastrointestinale steuringen en it behanneljen fan dizze problemen kin in grutte resolúsje wêze foar hoofdpijn. Guon fan 'e gastrointestinale problemen dy't keppele binne oan primêre hoofdpijn omfetsje gastro-oesophagale reflukssykte (GERD), constipaasje, dyspepsia, inflammatoire darmsyndroam (IBS), funksjonele abdominale pine, coeliakie, en H. Pylori-ynfeksje.
Eksperts suggerearje dat behear fan dizze sykten hoofdpijn kin genêze as ûntstean út de steuringen en ek de kwaliteit fan it libben ferbetterje kin.
Tips om hongerhaadpine foar te kommen
- Iet sûn iten op 'e tiid.
- Meitsje gjin miel oer, benammen moarnsiten.
- Eet lytsere mielen mei regelmjittige yntervallen as jo berop in heul drok skema hat.
- Hâld altyd enerzjybalken as heule nôtbalken handich.
- Foarkom sûkerige sûkelade of sûfte sappen, om't se in hommelse spits yn glukoazenivo kinne feroarsaakje en it risiko fan diabetes ferheegje.
- Drink in soad wetter om hongerpinen te behâlden.
- Drage altyd in heule frucht lykas appel of sinaasappels en in doaze mei noten.
- Jo kinne kieze foar yoghurt as net-sûte fruchtensappen.
- As jo hoofdpijn komt troch weromlûking fan kafee, ynstee fan 'e yntak folslein te stopjen, ferminderje dan earst de kwantiteit en stopje dizze dan folslein.
Konkludearje
Hongerhoofdpijn is faak as jo lege mage hawwe en normaal geane as jo iten konsumearje. Mar dat betsjuttet net dat men mei har mielstimingen moat fertrage, om't regelmjittige hollepine troch honger ek kin trochgean nei guon problemen lykas maag of soarch.
As jo ek regelmjittige ôfleverings fan hollepine observearje sûnder honger, kin it de oarsaak wêze fan oare ûnderlizzende omstannichheden dy't direkte medyske oandacht nedich binne foar juste diagnoaze en behanneling.
