Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Trije fiskers freze dea as skip botset mei boat foar de kust fan Mangaluru
- Medvedev lûkt út Monte Carlo Masters nei positive coronavirus test
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Wy witte dat útdroeging deadet. Hoe sit it mei oerhydrataasje? No, ek dat deadet ek! Te folle wetter drinke kin ek like skealik wêze as minder wetter drinke.
In protte wetter kin de nivo's fan bepaalde mineralen yn jo lichem fersteure. Oer it algemien kinne sportminsken, drugsferslaafden as minsken mei nierproblemen proai falle foar oer hydrataasje. Mar elkenien dy't tefolle wetter drinkt, kin lije oer hydrataasje.
It is lestich om te bepalen hoefolle wetter men drinke moat, om't wy allegear oars binne. Guon minsken kinne mear wetter nedich wêze, wylst guon minsken minder nedich binne. Ek jo metabolisme, geslacht, leeftyd, hichte, gewicht en klimatologyske omstannichheden bepale ek jo wetterbehoeften.
Lês ek: Hoe langer libje
Mar de algemiene oanname is sawat 6-8 glêzen deis. Litte wy no ferskate feiten besprekke oer oerhydrataasje.
Feit # 1
Te folle wetter drinke kin it lykwicht fan jo lichem fan bepaalde sâlten en mineralen fersteure. As de nivo's fan natrium ûnder normale nivo's sakje (135mEq / L), kinne jo sels in tastân ûntwikkelje bekend as hyponatremia. Stel jo foar wat bart as jo sellen swelje. As it yn 't harsens foarkomt, is it gefaarlik!
Feit # 2
Guon sportminsken dy't konstant floeistoffen yn har lichem moatte ferfange, kinne soms oer board gean en lije oer hydrataasje. Dat is as se proai falle fan ferwidering-hyponatremia.
Lês ek: Is it min om moarnsiten oer te slaan?
Feit # 3
Sportdranken komme mei natrium om it ûnbalâns fan natriumnivo's yn it lichem te foarkommen troch te folle hydrataasje.
Feit # 4
Guon oare effekten fan oerhydrataasje omfetsje hoofdpijn, spierkrampen, irritabiliteit, betizing en swakte.
Lês ek: Hoe kinne jo rjocht rinne om gewicht te ferliezen
Feit # 5
By guon minsken koe oerhydrataasje ek braken, minne appetit, mislikens, wurgens, hallusinaasjes, swelling yn 't harsens en ûnrêst feroarsaakje. It koe de bloeddruk sels fersteure.
Feit # 6
Sels jo nieren ûndergeane in soad stress as jo tefolle wetter drinke. Dus minsken mei nierproblemen moatte miskien foarsichtich wêze oer de hoemannichte wetter dat se drinke.
Feit # 7
It minsklik lichem kin allinich sawat 400-500 ml in oere spielje. Dus, as jo elk oere konstant in soad wetter drinke, stel jo dan foar de lading dy't jo nieren moatte nimme. Dat, tefolle fan alles fersteurt it natuerlike lykwicht fan it lichem.
Lês ek: Signs You Are A Hypochondriac
