Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- Sharad Pawar wurdt oer 2 dagen út it sikehûs ûntslein
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ynsteld foar maaie, te hâlden efter sletten doarren
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Navratri is in Hindoe-festival dat eins fjouwer kear yn 't jier bart. Mar mar twa fan har - Chaitra Navratri en Sharad Navratri - wurde breed fierd yn it heule lân. Tidens Chaitra Navratri folgje minsken bepaalde itenregels.
Chaitra Navratri wurdt fierd yn 'e moanne Chaitra (maart en april), wylst Sharad Navratri wurdt fierd yn' e hjerstmoanne (oktober oant novimber) mei folle iver.
Chaitra Navratri markeart de oergong fan maitiid nei simmer, en Sharad Navratri markeart it begjin fan 'e winter.
Tidens Chaitra Navratri wurde minsken snelle en lekkere tariedings makke lykas sabudana vada, sabudana khichdi, singhade ka halwa, ensafuorthinne.
Yn 'e rin fan dizze tiid hat jo ymmuniteit ek de neiging om leech te wurden en wurdt jo lichem gevoeliger foar sykte. Troch in skjin dieet te folgjen, wylst jo fêstje, sil jo fan binnen fersterkje.
Lêze fierder om 'e Chaitra Navratri-itenregels te kennen by it fêstjen.
1. Flour And Grains
Tidens de Chaitra Navratri snel kinne jo net korrels konsumearje lykas weet en rys. Jo kinne oare alternativen ite, lykas boekweitmiel, en wetterkastanjemiel. Jo kinne ek amarantmiel hawwe. Ynstee fan rys kinne jo gierstgier konsumearje, dy't wurdt brûkt om khichdi, dhoklas as kheer te meitsjen.
2. Spices En Krûden
Wylst jo op in Navratri fluch binne, moatte jo ûnthâlde fan it normale sâlt te brûken. Gean ynstee foar rots sâlt, om't it in heul kristallik sâlt is dat wurdt makke troch seewetter te ferdampen en gjin hege hoemannichten natrium befettet.
Jo kinne krûden brûke as kaniel, kruidnagel, griene kardemom, komynpoeier, swarte piperpoeder, ensfh.
3. Fruchten
Tidens snel kin men allerhanne farsk fruit en droech fruit konsumearje. Dit is de bêste tiid om te genietsjen fan seizoensfruchten lykas mango's, watermeloen, appels en muskmelon. Foar alle njoggen dagen yn Navratri ite guon minsken allinich fruit en molke.
4. Grienten
Guon geane dizze njoggen dagen nei in fegetarysk dieet. Grienten lykas ierappels, swiete ierpels, yam, sitroenen, rau pompoen en ripe pompoen krije mear foarkar. Jo kinne ek spinaazje, tomaat, fleske kalebas, komkommer en woartels konsumearje.
top meast romantyske films
5. Molkeprodukten
Konsumearjende molke en oare suvelprodukten lykas kwark en paneer kinne wurde iten tidens it fêstjen. Wite bûter, ghee, malai en oare molkpreparaten kinne ek konsumeare wurde. Buttermilk en lassi binne geweldige drankjes om te hawwen tidens Navratri.
6. Kookoalje
Under it fêstjen foarkomme jo koken yn ferfine oalje as op sied basearre oaljes. Raffineerde oaljes lykas plantaardige oalje, canola-oalje, sinneblomolie, ensfh., Moatte net konsumeare wurde. Kook jo iten yn plak yn desi ghee as pinda-oalje.
7. Oare itenopsjes
Jo kinne besykje oare fiedselopsjes yn te nimmen lykas makhanas, kokosnuten, kokosmielpreparaten, tamarinde-chutney, pinda's en meloenen sied.
List fan iten om te foarkommen tidens Chaitra Navratri
- Bereitsje iten sûnder sipel of knoflook.
- Bliuw fuort fan legumes en linzen.
- Strikt mije net-fegetarysk iten lykas aaien, hin, skiep, lam, fleis
- Foarkom foar alkohol, drank mei drank en smoken.
- Mije ynklusyf maisblom, alle doelmiel, rysmoal, grammoal en griesmeel.
- Kurkuma, moster, fenegreek sied en garam masala binne ek net tastien te hawwen by it fêstjen.
Diele dit artikel!
As jo dit artikel leuk lêze, ferjit it dan net te dielen.
