D'r is gjin ienfâldiger, sûner moarnsiten dan in grutte kom oatmeal, toch? No, ôfhinklik fan it type oat dat jo meitsje en de manier wêrop se wurde ferwurke, kin it miskien net sa sûn (of sa fluch koken) wêze as jo tinke. Hjir is de leechte op it ferskil tusken stiel-cut, rôle en instant oat. (Tip: It giet allegear om havergrizen.)
RELATED: Overnight Oats mei Peanut Butter en Banana
anakopa / Getty ImagesSteel-Cut Oats
Dizze hertlike lytse jonges binne de minste ferwurke fan 'e bosk. Dat komt om't de havergrizen (oftewol hiele, helle oatkorrels) grof hakke wurde mei in stielen lem, en dat is it yn prinsipe. As se kocht binne, binne se chewier en hawwe mear tekstuer as oare oat - mar se nimme ek folle langer om te koken. (Tink in heal oere of mear.) Se wurde soms bekend as Ierske oat, en se befetsje de measte glêstried, vitaminen en algemiene fieding.
badmanproduction / Getty ImagesHjouwermout
Se wurde soms âlderwetske oat neamd, en se wurde earst steam, dan plat makke om se sêfter en makliker te meitsjen. Rôle oat duorret sawat fiif minuten om te meitsjen op in stovetop (dus, folle flugger dan stiel-cut oat), en se wurde ek faak brûkt om koekjes en granola-bars te meitsjen. As jo fan flüssiger, romiger oatmeal binne, binne dit de oat foar jo.
Tweintich 20Instant Oats
Los ferkocht yn in kanister of skieden yn yndividuele pakketten, instant oat is de meast ferwurke fan 'e bosk. Se wurde foar de tiid kocht, dan droege en noch tinner drukke as rôle oat. Giet wat siedend wetter yn en se binne klear om oer in minút te gean - mar it gemak komt op in priis. Instant haver hat de neiging om musich te wêzen, en it is lestich om in lykwicht te meitsjen tusken gummy (te min wetter) en soep (te) folle wetter). Dizze binne prima yn in knypeach, mar it is folle sûner en lekkerder om de stielen rûte te gean.
RELATED: Breakfast Risotto is trending (en wy kinne net wachtsje om it thús te meitsjen)
