Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om knoop te binen op 22 april: Kontrolearje details hjir
- Nij-Seelânske Cricket Awards: Williamson wint Sir Richard Hadlee Medal foar de fjirde kear
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
It libben is net altyd in bêd fan roazen. D'r binne tiden dat jo yn 'e dumpen fiele, mei neat dat jo wei giet. Jo kinne jo fersteurd, teloarsteld en ûntmoedige fiele troch de lege faze yn jo libben. Op dit stuit moatte jo konsintrearje op 'e bettere dingen yn it libben. Yn plak fan leech en ferslein te wêzen, moatte jo besykje motivearre en stimulearre te wurden. Wat binne de dingen dy't jo kinne dwaan as jo leech binne, freegje jo? No, lês fierder om mear te witten!
Foardat jo stjerre: Dingen om te dwaan
D'r binne in soad dingen dy't jo kinne besykje jo te helpen goed te fielen yn dy tiden dat jo depressyf fiele. Besykje jo geast te feroarjen yn dingen te dwaan dy't jo leuk fine ynstee fan wer en wer oan 'e minne faze tinke. Hjir binne in pear dingen dy't jo miskien wolle besykje dy blues te ferslaan.
Muzyk
D'r is neat yn 'e wrâld sa ûntspannend as muzyk. It bêste om te dwaan as jo leech binne is om nei wat kalme en kalmerende muzyk te harkjen as nei in oare muzyk fan jo kar. Muzyk hat de mooglikheid om jo stimming te feroarjen en jo better te meitsjen. De 'feel good'-hormoanen wurde frijjûn as se nei muzyk harkje.
In boek lêze
In boek lêze fan jo favorite auteur as romanskriuwer is ek in goede manier om op te fleurjen. As jo leech of optein binne, is it bêste om te dwaan wat motivearjend en bemoedigjend te lêzen. In boek mei positive sitaten as in lokkich ein kin effektyf wêze yn it ferheegjen fan jo stimming.
In eintsje kuierje
As jo jo ferlern fiele en optein binne, gean dan jo hûs út en besteegje wat tiid sels. Jo kinne nei de tichtstby lizzende tún, park of wat pretpark gean wêr't jo jo goed fiele by it sjen fan 'e lokkige bern en moaie pearen. In útstapje kin altyd helpe om goed te fielen en in skoft te krijen fan 'e spanningen yn jo libben.
Film
In ljochte komeedzje-flick kin jo al jo soargen in skoft ferjitte litte en jo ûntspannen fiele. It is it bêste om tryste en steurende films te foarkommen, om't dat jo hjoeddeistige stimming allinich kin fergrutsje. Komeedzje, romantyske en animaasjefilms binne goed om te sjen om jo better te meitsjen as jo leech binne.
Fakânsje
As jo fersteurd binne en sêd binne mei jo deistige libbensroutine en wurkskema, is it nedich dat jo in skoft nimme. In skoft of in fakânsje sil jo helpe om jo gedachten te wiskjen en jo better te meitsjen. In fakânsje is in goede manier om fuort te kommen fan 'e dingen dy't jo leech meitsje.
Prate it út
It bêste ding om te dwaan as jo blau fiele is om alles dat jo yn jo tinken hawwe te ventearjen. Sprek mei ien dy't jo tichtby binne en fertel alles wat jo trochgeane. Dit soe jo helpe ljocht en lokkich fiele.
Útbrekke
It iene ding om te dwaan as jo leech binne is frijbrekke. Doch alles wat jo tinkt, of it no in lange rit is of in iisko ite. Doch gewoan alles dat jo yn 't sin komt dat jo lokkich meitsje.
Skriuwe
Al jo gefoelens en problemen opskriuwe is ek in goede saak om te dwaan as jo jo leech of optein fiele. It sil jo helpe om alles fêst te sitten yn jo holle.
Feest
Feest hurd en dûnsje jo gefoelens út. Dit sil jo helpe jo ûntspannen te fielen en alle spanningen dy't jo hawwe te ferwiderjen. Dûnsje al jo soargen fuort.
Famylje
En as lêste mar net de minste, nim de stipe fan jo leafsten en famylje as jo leech binne. Jo sille gjin bettere stipe en komfort fine dan mei jo eigen famylje.
