Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Trije fiskers freze dea as skip botset mei boat foar de kust fan Mangaluru
- Medvedev lûkt út Monte Carlo Masters nei positive coronavirus test
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Paneer Kali Mirch is in lekker Yndysk gerjocht dat wurdt taret mei paneer, piper en sipel mei sipel. It skûtel is in prachtige mingde fan romige jus en de skerpens fan piperkornen. Wylst sipels in tradisjonele Yndiaanske smaak oan it skûtel tafoegje, foeget de kwark in soere smaak ta. As jo ienris paneer kali mirch priuwe, krije jo in subtile smaak fan room en kwark tegearre mei in pittige noat.
bêste oefening te ferminderjen buik fet
Paneer Kali Mirch Mar as jo tinke dat it meitsjen fan paneer kali mirch in dreech proses is dan is dit net de wierheid. Men kin it op in heul maklike manier tariede. Om te witten hoe't jo paneer kali mirch kinne tariede, scroll dan it artikel om it resept te lêzen.
Paneer Kali Mirch Resept Paneer Kali Mirch Resept Prep Tiid 15 Mins Koktiid 20M Totale Tiid 35 Mins
Resept troch: Boldsky
Reseptype: Miel
Tsjinnet: 4.
Yngrediïnten
-
- 4 itenstleppels kokenoalje
- 2 grutte sniene sipels
- 2 fynhakke griene sûkelarje
- 1 inch sniene gember
- 4 kruidnageltsjes
- 10-12 cashewnoten
- 3-4 griene kardemom
- 1-inch kanielstok
- 1 laurierblêd
- 3-4 kruidnagel
- 250 gram Paneer-kubes
- ¼ beker gewoan koar
- ½ teeleppel gemalen piperkoeren
- ½ teeleppel komynspoeder
- ¼ teeleppel sâlt masala
- ½ teeleppel korianderpoeier
- ¾ itenstleppel sâlt
- ¾ bakje wetter
- 3 ½ itenstleppels room
-
- Waarmje 1,5 itenstleppel bakoalje yn in panne.
- Foegje no 1 inch kanielstok, 3-4 kruidnagel, 1 laurierblêd en 3-4 kardemom deryn. Lit se yn 'e oalje sputtere op in middelgrutte flam. Ferbaarne de yngrediïnten net.
- Foegje snoeide knoflook en gember yn 'e panne en koekje se 1 minút.
- Foegje hakke sûker en sipels yn 'e panne.
- Saute de ynhâld no op in medium flam.
- Saute de sipels, gember, knoflook en sûker foar 2 minuten.
- Hjirnei foegje 10-12 cashewnoten yn 'e panne ta en saute 3-4 minuten. Sadree't de sipels en cashewnoten goudbrún wurde, skeakelje jo de flam út en hâldt de ynhâld oan 'e kant.
- As it mingsel ienris ôfkuollet, oerdrage itselde yn in blender en mingje it yn in glêde pasta. Foegje asjebleaft gjin wetter ta.
- Hjirnei mingje de piperkoeren yn in grof mingsel mei in krûdmixer.
- Verwarmje de oerbliuwende oalje yn 'e panne op in middelflam.
- Foegje no de pasta ta dy't jo hawwe makke mei sipels, cashewnoten, hiele krûden, knoflook, gember, ensfh.
- Roer de pasta op medium flam goed yn 'e hite oalje.
- Koek de sipelpasta foar 3-4 minuten en slach dan it gas út.
- Nei 3-4 minuten whisked koar / yoghurt yn 'e pasta tafoegje en goed mingje.
- Roer de koar oant it goed mingd wurdt yn 'e pasta en d'r gjin klonten binne.
- Doch de panne wer op it fjoer en koekje 2-3 minuten op medium flam.
- Foegje no alle krûden oan, lykas koriander, komynpoeier, sâlt en garam masala en mingje goed.
- Hjirnei foegje ¾ beker wetter en sâlt ta. Cover it lid fan 'e panne en koekje foar 2 minuten.
- Iepenje it deksel en heakje farske room yn 'e panne en roer goed. Koekje noch 30-40 sekonden.
- Foegje no grof peperkornpoeier ta yn it mingsel en siedzje noch 1 minuut.
- Hjirnei foegje de paneerblokjes ta en mingje goed.
- Lit de paneer 3-4 minuten siedzje op medium flam.
- Hjirnei de flamme útsette en tsjinje paneer kali mirch mei bûter roti as phulka.
- As jo net te pittich kinne ite, kinne jo de griene sûker oerslaan.
- Minsken - 4
- kcal - 278kcal
- Fet - 23 g
- Protein - 10g
- Koalhydraten - 9g
- Fiber - 2 g
Dingen om te hâlden
- As jo net te pittich kinne ite, kinne jo de griene sûker oerslaan.
- Brûk altyd frisse kream foar it tarieden fan paneer kali mirch.
- As jo wolle, kinne jo foarôf paneer briede.
- Wiskje it kwark altyd by keamertemperatuer, foardat jo it tafoegje oan it mingsel.
- Jo kinne wetter tafoegje, ôfhinklik fan jo foarkar foar de konsistinsje fan 'e jus.
