Trije moanne lyn sliepte myn man mei in frou dy't hy moete op in nachtclub. Nei dy nacht spriek er noait wer mei har. Hy blykt wier bekend te hawwen, om't de skuld him libben ite, net om't hy fuort woe of net tefreden wie mei ús houlik. Ik wol net ferlitte myn man, dy't skynber makke in ienmalige flater op syn bêste freon syn frijfeint, mar ik bin skokken. Ik bin lilk. Ik fiel my dat ik him ferkeard beoardiele, om't ik net tocht dat hy it type man wie dy't oait cheat soe. Ik fiel my no dat ik net genôch foar him bin, om't hy gie en sliepte mei in oar yn in oars goed houlik. Hoe komme wy troch dit?
Ik wit dat jo no in protte pine hawwe. Wa soe net wêze? Cheating is pynlik en kin wêze foar beide belutsen partijen. Mar ik sil fertelle jo upfront dat ik tink dat jo relaasje is salvageable as dit spile út krekt as sizze: Jo man makke in ien kear flater en hy fielt ôfgryslike oer it. En de skuld dy't er joech ta? Dat is in goede saak. Dy gefoelens fregen him om jo de wierheid te fertellen, sadat jo beide mei dizze situaasje kinne omgean en úteinlik learje hoe't jo derfan genêze kinne.
Jo moatte dit proses fan twa stappen brûke foar it finen fan it sprekwurdlike ljocht oan 'e ein fan' e tunnel. It earste diel is it ophelderen fan 'e grime en wrok dy't jo fiele oer wat hy die. It twadde diel giet troch, sadat jo sterker wurde kinne.
Diel Ien: Jo gefoelens regelje
Ik soe dit net yn alle gefallen foarstelle, mar it makket sin yn dizze: Jo moatte jo man in pear details freegje oer hoe dit barde. Jo sykje gjin details oer de fysike aksjes, mar earder de barrens dy't liede ta it eigentlike bedrog. As jo in bytsje ynformaasje hawwe oer in negatyf barren, hat it harsens de neiging om de blanken yn te foljen mei de absolút minste mooglike útkomst. It is heul mooglik dat hy te dronken waard op dit frijgeselfeest en gjin bewustwêzen hie oer wat hy die oant it te let wie.
Ik ferûntskuldigje it gedrach net; hy hie om te begjinnen net yn dy sitewaasje west. Mar ik haw in foarnimmen dat in ûngelokkige rige fan eveneminten kin hawwe bard dy't liedt ta de one-night stand, en hearren dat sil helpe jo realisearje it wie net omdat jo wiene net genôch of dat jo houlik is net goed genôch.
skientme foardielen fan olive oalje
Oan 'e oare kant is d'r in protte dy't jo net hoege te witten. Jo hoege de details net te witten hoe fier se gongen. It wie bedrog, sljocht en ienfâldich. En dat is dat. Freegje asjebleaft net om kleur. Jo hoege ek net te witten wa't dizze persoan wie. Wês tsjin de ferlieding om elk detail oer de nacht te krijen - jo hoege allinich te witten oer dejingen dy't jo sille helpe mentaal sûn te bliuwen.
Nim wat tiid om te gean mei de grutte, lilke, tryste, wroklike emoasjes; jo meie perfoarst al dizze dingen fiele. Roep it út. Trochbringe tiid mei in freondinne dy't kin helpe jo sortearje troch jo gefoelens. Doch dingen dy't jo genietsje, lykas útgean foar in kuier of in workoutklasse nimme. Ynvestearje yn josels, ynklusyf yn terapy komme (wat ik tige oanrikkemandearje).
En tink, minsken meitsje flaters. Syn taak nei dit is lykwols om jo wer feilich te meitsjen.
Diel twa: Growing Past It
Jo moatte beprate, as in pear, wat jo moatte fiele better, feiliger en sterker yn dizze relaasje foarút.
Wylst jo in ton tiid foar josels nimme, rjochtsje jo ek op aktiviteiten dy't emosjonele yntimiteit bouwe mei jo man. Datum nachten binne great. It opnimmen fan in mienskiplike hobby, lykas fytsen of yoga, soe ek foardielich wêze. Begjin tegearre nei in nije show te sjen, foaral as de winter nadert. Echt, gewoan rjochtsje op opnij dating inoar. Hâld it ljocht. Net twinge djippe petearen útsein as jo wolle en need harren.
Benammen yn 'e tuskentiid, as jo man yn alle situaasjes is dy't jo ûngemaklik meitsje, jouwe oan wat jo nedich binne. Miskien wolle jo him wirklik net yn alle ynstellings dy't swier binne op alkohol, of jo moatte him sa faak kontrolearje as hy let is of op wurkreis is - ek foar bêd, en miskien fia tillefoan. Oant jo him wer folslein fertrouwe kinne, sil hy in ekstra ynspanning dwaan moatte.
Sjoch foar tekens dat hy berou hat en besykje dit ek te reparearjen. As hy it type man is dat jo tochten dat hy wie foardat dit barde - en noch altyd is, nettsjinsteande dizze flater - sil hy de rommel hawwe dy't hy makke hat en proaktyf wurkje om de emosjonele skea te reparearjen. Hy sil jo freegje wat jo nedich binne. En as jo it him fertelle, sil hy dy dingen dwaan.
Jenna Birch is sjoernalist, sprekker en skriuwer fan The Love Gap: In radikaal plan om te winnen yn libben en leafde , in dating en relaasje-building gids foar moderne froulju. Om har in fraach te stellen, dy't se kin beäntwurdzje yn in kommende PampereDpeopleny-kolom, e-post har op nei jen.birch@sbcglobal.net .
