Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Jaggery (Jaggery) | Sûnensfoardielen fan Gur | Jaggery is geunstich. Boldsky 
Ea ôffrege op wêrom't ús âldsten har miel einigje mei in kubus jaggery of yn 'e winters in stikje derfan slûpe? No, it is perfoarst folle mear dan it sêdzjen fan har swiete tosk.
Jaggery is in tradysjoneel iten dat wurdt makke fan sûkerriet en is wiidweidich brûkt yn dielen fan Aazje, Afrika en guon dielen fan Amearika. It wurdt ekstrahearre út rietensop sûnder de molasse en kristallen te skieden.
Jaggery wurdt faak mongen mei oare yngrediïnten lykas molke, kokosnút, ensfh., Om ferskate swiete, mar sûne lekkernijen foar te meitsjen foar in skuldfrije reis! Mar de wichtichste fraach ûntstiet hoefolle jaggery men elke dei moat ite om dizze foardielen te brûken?
Hjir binne elke dei in pear foardielen fan jaggery iten:
# 1 helpt by it ferbetterjen fan spiisfertarring
Jaggery is bekend dat it wûnderbaarlike effekt hat om te helpen yn it spiisfertaringsproses nei in swiere miel. De yngrediïnten fûn yn jaggery wurde sein dat se de spiisfertaringsenzymen stimulearje en it spilet ek de rol fan azijnzuur en helpt by it fasilitearjen fan in rappe spiisfertarring. Folgjende kear as jo in âldere in lepel jaggery sjogge, wite jo wêrom!
# 2 Hannelet as reinigingsagint
Ja, jo hawwe it goed lêzen! Sels in sûkerbasearre iten kin fungearje as reinigingsmiddel. It is bekend om de luchtwegen, longen, mage en de darmen effektyf te genêzen. Dit is ek de reden wêrom jaggery helpt om sykheljen te beheinen, fral by minsken dy't lije oan astma.
# 3 It is ryk oan mineralen
Oars as wite sûker is jaggery ryk oan mineralen, en izer om bysûnder te wêzen. It measte fan 'e izerynhâld wurdt foarme by it ferwurkjen fan jaggery, wylst oare mineralen direkt fan sûker drippe, om't it gjin fermentaasjeproses ûndergiet. Jaggery iten kin it lichem fan nedige mineralen leverje, dy't de organen fiede en ferheegje.
# 4 It is in natuerlike swietstof
D'r binne genôch keunstmjittige zoetstoffen te krijen yn 'e merke, wite sûker komt boppe-oan de list. Mar minsken hawwe de neiging de ungesonde side-effekten te foarkommen dy't dizze zoetstoffen op 'e lange termyn feroarsaakje. Jaggery, oan 'e oare kant, is de meast natuerlike foarm fan sûker, dêrom kin it in perfekte en sûne ferfanging wêze foar al dizze keunstmjittige zoetstoffen. D'r binne ek farianten fan jaggery om út te kiezen. Jaggery is ek heul effektyf foar minsken dy't sjogge nei doelen foar lange termyn gewichtsverlies.
# 5 It helpt om constipaasje te ferlichjen
Jaggery, as reinigingsmiddel, hat de mooglikheid om stof en ongewenste dieltsjes út it lichem te heljen. It helpt ek lêst fan lêst, yn essinsje troch de oanwêzigens fan glêstried dêryn. It helpt ek by it stimulearjen fan 'e stoelbewegingen.
# 6 Ferbetteret de ymmuniteit!
Jaggery is bekend om te laden mei tal fan anty-oksidanten, mineralen en fiedingsstoffen dy't helpe by it fertragjen fan it ferâlderingsproses. It fersterket fierder de wjerstân fan it lichem tsjin sykten, en ferbetteret dêrtroch de ymmuniteit.
# 7 Foardielen foar sykheljen
Lykas earder neamd, helpe it reinigingselemint fûn yn jaggery en de anty-allergyske eigenskippen kombineare tegearre by it genêzen fan ferskate sykheljen. It wurdt al jierren brûkt as anty-allergeen.
# 8 Foardielen fan Jaggery foar bloed
- It helpt by it suverjen fan it bloed, mei regelmjittige konsumpsje.
- It helpt ek by it foarkommen fan ferskate bloed-relateare steuringen en by it stimulearjen fan 'e hemoglobinetelling, sadat de ymmuniteit fan in yndividu ferbetteret.
# 9 Foardielen fan Jaggery foar froulju
Froulju lykje in soad foardielen te krijen troch gewoan ien leppel jaggery per dei te konsumearjen. It hat effektyf west by it genêzen fan ferskate menstruaasjeproblemen en foarkomt bloedearmoed (in tastân markearre troch ferleegjen fan hemoglobine yn it lichem). It helpt ek by it regeljen fan it tellen fan reade bloedsellen by de swierens. It is ek foardielich foar froulju yn 'e swierens om har enerzjynivo te stimulearjen.
# 10 Foardielen fan Jaggery foar manlju
Manlju hawwe ek in soad foardiel troch jaggery ta te foegjen oan har deistige dieet. As it wurdt iten mei amla-poeder, kin jaggery wûnders dwaan oan 'e kwaliteit en sperma-tellen by manlju. It is ek in boarne fan direkte enerzjy.
Side-effekten fan it konsumearjen fan oermjittige hoemannichten Jaggery:
Mar de haadfraach leit hoefolle jaggery elke dei te konsumearjen? En kin jaggery side-effekten hawwe as net yn 'e juste hoemannichte konsumeare?
Jaggery moat op 'e juste manier, en yn' t juste bedrach, wurde konsumeare om de winske foardielen te sjen. As it te folle wurdt konsumearre, kin it op 'e lange termyn gewichtstoename feroarsaakje. It is ek net oan te rieden foar diabetespatinten fanwegen har hege sûkergehalte. Konsumpsje fan jaggery foar in kontinu lange perioade sil ek liede ta darmwjirmynfestaasjes.
Sa't út dizze punten dúdlik is dat as it op 'e juste manier en yn moderaasje konsumeare wurdt, it wûnders kin dwaan foar ús lichem. It is heul wichtich om de hoemannichte jaggery te begripen dy't moat wurde iten, ôfhinklik fan 'e leeftyd, sûnens en oare easken fan' e persoan. Twa leppels fol jaggery is de feilige limyt foar it konsumearjen fan jaggery om de sûnensfoardielen te benutten.
Diele dit artikel!
As jo genoaten hawwe fan dit te lêzen, klik dan asjebleaft de like knop en diel it mei jo leafsten!
10 maklike hûsmiddels om hjitflitsen kwyt te reitsjen.
