Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Sharad Pawar wurdt oer 2 dagen út it sikehûs ûntslein
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
It earste dat wy de neiging hawwe ien kear út te reitsjen as wy klear binne mei ús iten is wetter. It is sa'n ferplichte gewoante foar de measten fan ús, dat wy ús iten net kinne slûpe, in unblusbere toarst fiele.
Hoewol wetter geweldich is, in bewezen eliksir fan libben en moat sa faak mooglik konsumeare wurde, binne d'r bepaalde bepaalde tiden dat wy it konsumearje moatte foarkomme. Ien fan har is direkt nei't wy ús iten hawwe.
cream of tartar resept
It liket miskien in bytsje ûnmooglik om dizze regel earst te folgjen, mar it wurdt makliker as wy it in routine meitsje meitsje. Nei it lêzen fan dit alles kin d'r ien fraach efterbliuwe oan 'e efterkant fan jo holle, it iennichste ding dat jo driuwt om it beslút te nimmen direkt nei it konsumearjen fan wetter net wetter te drinken, en dat is' Wêrom? '
Dat, wêrom soe men net direkt wetter drinke nei it iten fan iten?
Alderearst is it net allinich nei iten dat wetter moat wurde foarkommen, it is in trijefâldich proses. Wetter moat foarkommen wurde foar iten, tidens iten en nei iten.
Men moat nei it iten iten teminsten in heal oere wachtsje om wetter te drinken. Dit komt om't it sawat twa oeren duorret foar ús om ús iten te fertarren. It iten giet troch ús slokdarm nei ús mage, dan nei ús dikke darm, foardat it einlings út ús lichem wurdt spield.
D'r is in beskate floeistof-fêste oanpart dy't moat wurde ûnderhâlden, wylst ús lichem it iten ferteart. Dit lykwicht wurdt fersteurd as wy wetter nei it iten fan iten direkt konsumearje, om't it de natuerlike tiid nimt om iten te fertarren en ús hurder faker fielt dan normaal, wat liedt ta mear kaloryen as normaal en opblaasd.
It wurdt oanrikkemandearre dat wy in gat fan 30 minuten hawwe tusken iten en wetter konsumearje. Yn dizze 30 minuten soene ús lichems de folgjende poadium fan 'e spiisfertarring wêze, en drinkwetter soe it proses fan spiisfertarring net bemuoie.
Drinkwetter direkt nei it iten fan iten ferwetteret ek de spiisfertragingsappen en enzymen dy't ekstreem wichtich binne yn it proses fan spiisfertarring en mindere sekresje fan dizze enzymen liedt ta in ferheging fan 'e soere nivo's yn ús lichem dy't liedt ta soarge en soer.
By it fertarjen fan it iten wurde bepaalde essensjele fiedingsstoffen troch it lichem opnommen, lykwols drinke direkt nei elke miel direkt nei elk miel wetter mei dat proses, en dêrom wurde bleate minimale fiedingsstoffen geabsorbeerd tidens it proses fan spiisfertarring.
Dizze gewoante fan drinken fan wetter direkt nei elke miel, hat net allinich ynfloed op de spiisfertarring, mar ek de kwaliteit fan it iten dat wy konsumearje. Boppedat is wetter in koelmiddel en foeget natuerlik in koelmiddeleffekt ta oan alle soarten iten dat wy konsumearje.
kokosnoot oalje en aai foar hier
Dit is echt ferskriklik foar ús lichems, om't it ús obese makket. De obesitas kin ek ferklearre wurde yn 'e termen dat wetter hinderet mei it proses fan spiisfertarring dat in soad ûnferwurke iten yn it systeem efterlit. De glukoaze fan it ûnferteerde iten opslein yn ús lichem wurdt omset yn fet, dat bliuwt yn ús lichem.
Hjirtroch is d'r in ferheging fan it nivo fan insuline yn ús lichem wêrtroch't de bloedsûkernivo tanimt. In ferheging fan 'e bloedsûkernivo's kin liede ta sykten lykas sûkersykte en obesitas.
Utsein obesitas en sûkersykte ferheget it slûken fan wetter direkt nei iten ek de urinezuurnivo's, LDL-cholesterol, VLDL en triglycerides.
1. Urinsoer:
In ferheging fan 'e urinsoernivo liedt ta kniepine, skouderpine en sels pine yn' e polsgewrichten. It liedt ek ta swelling fan ankels, earmtakken, polsen ensafuorthinne.
mûle ulcer behanneling thús
2. LDL (Lipoproteinen mei lege tichtens):
Dit wurdt ek wol min cholesterol neamd. Lykas hjirboppe neamd, wurdt it ûnferteerde iten yn ús lichem omset yn fet, wat liedt ta in ferheging fan 'e nivo's fan minne cholesterol yn it lichem.
Boppedat, as d'r in tanimming is fan it nivo fan it LDL-cholesterol, wurdt it heul hurd foar it bloed om troch de ieren en nei it hert te streamen. Dit fergruttet de bloeddruk yn jins lichem en as dit regelmjittich bart, kin it liede ta in hertoanfal.
3. VLDL (Lipoproteins mei heul leechdichtheid):
VLDL is slimmer dan LDL. VLDL yn ús lichem nimt ta fanwegen ferkearde spiisfertarring en as lang duorret as it nivo fan VLDL tanimt, kin it libbensgefaarlik wêze.
4. Triglycerides:
Unferwurke iten troch it konsumearjen fan wetter direkt nei iten liedt ta in ferheging fan 'e nivo's fan triglycerides. Triglycerides binne yn prinsipe de haadkomponinten fan natuerlike fetten en oaljes.
Dêrom kinne hege triglyceride-nivo's liede ta hertrisiko's en ekstreem hege nivo's kinne de bloedfoarsjenning nei it harsens of it hert sels folslein stopje.
Boppedat binne guon minsken oanstriid om iiskâld wetter te drinken nei iten fan iten dat it spiisfertarringsfjoer folslein deadet, wat liedt ta in ophoping fan ûnferwurke iten yn ús lichem, ferheegjende risiko's fan hertfalen, sûkersykte en obesitas.
Dêrom is wetter in essensjeel ûnderdiel yn ús libben en moat men net minder dan 8 liter wetter op in dei konsumearje, d'r is lykwols in tiid en plak foar alles.
Olympyske Spullen live streaming
Foar wetter kin it oars wêze, om't d'r tiid de tiid is foar drinkwetter, gewoan net foar, nei of mei iten. It ferneatiget it heule spijsverteringstelsel en it systeem fan spiisfertarring is folle wichtiger dan it iten fan iten sels.
Boppedat is spiisfertarring direkt keppele oan in sûn en lokkich libben en moatte wy safolle mooglik stappen nimme om ús sûnens teminsten te behâlden fia it proses fan spiisfertarring. Us sûnens ferneatigje troch iets dat ien fan 'e wichtichste dingen yn ús libben is liket de wei net te gean.
Dêrom stelle wy, troch de middels fan dit artikel, josels altyd hydratisearre te hâlden en safolle mooglik wetter te drinken gewoan tritich minuten nei te hâlden, en foardat jo iten ite om wetter te drinken.
De sûnens fan jin komt boppe alles en dizze lytse stap om jins gewoante te brekken om tritich minuten nei it iten wetter te konsumearjen helpt in protte. Drinke dêrom wetter, in protte dêrfan, gewoan net direkt nei it iten fan iten.
