THÚSREMEDIES MEI GURKUMA FOAR GLOEIENDE EN PRACHTIGE HÛD

Foar snelle warskôgings abonnearje no

Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingen

Just yn

5 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
6 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
8 oeren lyn Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
11 oere lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Moatst sjen

Mis net

Thús Skientme Hûdfersoarging Hûdsoarch oi-Monika Khajuria By Monika khajuria op 30 maaie 2019

De gouden spice-koarmerk is in skat oan foardielen. Hoewol it in protte sûnensfoardielen hat, kinne de ferskate manieren kurkuma helpe yn ús hûdsoarch net wurde ûndermine.

Kurkuma is in iuwenâld middel dat ús memmen en beppes oer raasden. As lokaal brûkt, kin kurkuma helpe om ferskate hûdproblemen te bestriden en jo in sûne en dúdlike hûd te jaan. Hâldt dat alles oan 'e kant, wisten jo dat koarmerk dy natuerlike gloed oan jo hûd kin jaan?

No, it moat in protte fan jo net as in ferrassing komme. Tinke jo de 'Haldi'-seremoanje by de brulloften dy't de brulloft de glêde moatte jaan? Lykas de namme sels oanjout, is kurkuma de 'held' by it leverjen fan dy gloed. ^[1]

Kurkuma hat anty-inflammatoare, antyoksidant en antimykrobiale eigenskippen dy't helpe om de sûnens fan 'e hûd te behâlden. Trouwens, it helpt om akne te behanneljen en de skealike effekten fan UV-strielen op 'e hûd te bestriden. ^[twa] Trouwens, kurkuma hat genêzende eigenskippen dy't de hûd genêze en beskermje tsjin ynfeksjes en ûntstekking. ^[1]

It wichtigste is dat kurkuma in pigment hjit curcumin dat tige foardielich is foar de hûd. It kalmeert net allinich de hûd, mar is ek heul effektyf by it ferminderjen fan pigmentaasje fan it gesicht en sadwaande helpt it de hûd fleuriger te meitsjen. ^[3]

Dus, as jo ek dy natuerlike gloed wolle, is kurkuma foar jo. Mei dat yn gedachten hawwe wy hjoed yn dit artikel foar jo de bêste manieren gearstald om kurkuma te brûken om de gloeiende hûd te krijen dy't jo wolle. Sjoch ris!

1. Kurkuma En Huning

Turmerika en huning is in kombinaasje mei macht ynpakt. Kurkuma flekt jo hûd op, wylst huning it kalmeert en hydrateert om jo sûne, sêfte en glêde hûd te jaan. ^[4]

Yngrediïnten

• In knipe kurkuma

• 1 tb huning

Metoade fan gebrûk

• Nim de huning yn in kom.

• Dêrta foegje it koarmerkepoeier ta en mingje de beide yngrediïnten goed tegearre.

• Brûk it mingsel oer jo heule gesicht oan.

• Lit it 10-15 minuten oan.

• Spoel it ôf mei lauw wetter.

2. Kurkuma En Aaiwyt

Aaiwyt befettet aaiwiten en aminosoeren dy't de hûd fochtigje en hûdelastisiteit ferbetterje om jo stevige en jeugdige hûd te jaan. ^[5]

Yngrediïnten

• In knipe kurkuma

• 1 aaiwyt

Metoade fan gebrûk

• Skied it aaiwyt yn in bakje.

• Foegje it kurkuma poeier hjirby ta en jou it in goede wisk.

• Slach it mingsel oer jo heule gesicht.

• Lit it 20 minuten oan.

• Spoel it ôf mei lauw wetter.

3. Kurkuma, yoghurt en kokosolie

Melksoer oanwêzich yn yoghurt eksfolieart de hûd om deade hûdsellen en ûnreinheden te ferwiderjen. Trouwens, it helpt ek rimpels en fijne rigels te ferminderjen. ^[6] Kokosoalje hat antyoksidanteigenskippen dy't de hûd beskermje tsjin skea troch frije radikalen.

Yngrediïnten

• 3 tsp kurkuma poeier

• 1 tb yoghurt

• 1 rauwe huning

• 1 tsp kokosoalje

Metoade fan gebrûk

• Nim de yoghurt yn in kom.

• Foegje hjir huning en kokosoalje oan en mingje it goed.

• As lêste foegje de koarmerk ta en mingje alles goed tegearre.

• Waskje jo gesicht en droech droech.

• Brûk it hjirboppe verkregen mingsel oan op jo gesicht en nekke.

• Lit it 10-15 minuten oan droegje.

• Neidat it droech is, massearje jo gesicht in pear sekonden sêft yn sirkelbewegingen.

• Spoel it deeglik ôf en droech droech.

4. Kurkuma, ierappel en Aloë Vera

Ierdappel fungeart as in natuerlik bleekmiddel om jo hûd op te fleurjen, wylst aloë vera ferskate vitaminen en mineralen hat dy't de hûd hydratee en kalmeerje om jo sûne hûd te jaan. ^[7]

Yngrediïnten

• & frac12 tsp koarmerk

• 1 raspe ierappel

• 2 tsp frisse aloë vera gel

Metoade fan gebrûk

• Nim de raspe ierappel yn in kom.

• Foegje kurkuma en aloë vera gel oan dit en mingje alles goed tegearre om in glêde pasta te krijen.

• Waskje jo gesicht en droech droech.

• Brûk it mingsel oan op jo gesicht. Wrijf jo gesicht 5-10 minuten yn sirkelbewegingen.

• Lit it sawat 30 minuten oan.

• Spoel it ôf mei kâld wetter.

5. Kurkuma En Amandeloalje

In geweldige remedie om de hûdton en teint te ferbetterjen, amandeloalje slút it focht yn 'e hûd op om it sêft te meitsjen. ^[8]

Yngrediïnten

• In knipe kurkuma

• 1 tsp amandel oalje

Metoade fan gebrûk

• Mingje beide yngrediïnten tegearre yn in kom.

• Tapasse it op jo gesicht en nekke.

• Lit it 10 minuten oan.

• Spoel it ôf mei lauw wetter.

6. Kurkuma, Aloë Vera En Citroen

Sitroen is bekend om syn hûdferljochtsjende eigenskippen. Trouwens, it hat anty-oksidant- en anty-aging-eigenskippen dy't hûdelastisiteit ferbetterje en rimpels en fynlinen ferminderje. ^[9]

Yngrediïnten

• In knipe kurkuma

• 1 tbsp aloë vera gel

• 1 ts friske geperst sitroensop

Metoade fan gebrûk

• Nim de aloë vera gel yn in kom.

• Foegje hjir it sitroensop en kurkuma poeier oan en mingje alle yngrediïnten goed om in glêde pasta te krijen.

• Brûk it mingsel oan op jo gesicht.

• Lit it 10 minuten oan.

• Spoel it ôf mei lauw wetter.

7. Gurkuma, Gramblom en roazewetter

Grammoal ferwidert de deade hûdsellen en ûnreinheden om de hûd te skjin te meitsjen, wylst roazewetter trekkende eigenskippen hat dy't helpe om de oerstallige oaljeproduksje yn 'e hûd te kontrolearjen en it pH-lykwicht fan' e hûd te behâlden.

Yngrediïnten

• In knipe kurkuma

• & frac12 tsp gram moal

• 1 tb roazewetter

Metoade fan gebrûk

• Mingje alle yngrediïnten tegearre yn in kom.

• Brûk it mingsel oan op jo gesicht.

• Lit it 15 minuten oan.

indoor partij games folwoeksenen

• Spoel it letter ôf.

8. Kurkuma, sandelhout en oaljemolje

Sandelhout hat antiseptyske, anty-inflammatoare en pijnstillende eigenskippen dy't de hûd genêze en kalmeerje. ^[10] De anty-oksidanten en fitamine E oanwêzich yn oliif oalje beskermje de hûd tsjin skea en foarkomme de foartidige fergrizing fan 'e hûd.

Yngrediïnten

• In knipe kurkuma

• & frac12 tsp sandelhout poeder

• 1 tb olivenoalje

Metoade fan gebrûk

• Nim it sandelhout poeier yn in kom.

• Dêrta foegje de kurkuma en olive-oalje ta. Ming goed.

• Brûk it mingsel oan dat jo krije op jo gesicht.

• Lit it 15 minuten oan.

• Spoel it ôf mei lauw wetter.

9. Kurkuma En Molke

Molke is in sêfte peeling foar de hûd dy't deade hûdsellen en ûnreinheden fan 'e hûd fuortsmyt. Boppedat helpt it melkzoer dat yn molke is oanwêzich it ferâlderingsproses fan 'e hûd te fertragjen. ^[6]

Yngrediïnten

• In knipe kurkuma

• 2 ts molke

Metoade fan gebrûk

• Mingje beide yngrediïnten goed tegearre.

• Brûk it mingsel oan op jo gesicht.

• Lit it 15-20 minuten oan.

• Spoel it ôf mei lauw wetter.

• Finish it ôf mei wat fochtigingsmiddel.

10. Kurkuma, yoghurt en lavendel essensjele oalje

Yoghurt ferbetteret it uterlik fan 'e hûd, wylst lavendel essensjele oalje anty-inflammatoare en antyoksidante eigenskippen hat dy't de hûd kalmeert en beskermje. ^[alve]

Yngrediïnten

• In knipe kurkuma

• 2 tsp yoghurt

• 2-3 drippen essensjele oalje foar lavendel

Metoade fan gebrûk

• Foegje de yoghurt yn in kom ta.

• Foegje de kurkuma en lavendel oalje hjir ta en mingje alle yngrediïnten goed tegearre.

• Tapasse it op jo gesicht.

• Lit it 10-15 minuten oan.

• Spoel it ôf mei lauw wetter.

Besjoch referinsjes fan artikels

[1]Prasad S, Aggarwal BB. Kurkuma, it Gouden Spice: Fan tradisjonele medisinen nei moderne medisinen. Yn: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, redaksje. Kruidengeneeskunde: Biomolekulêre en klinyske aspekten. 2e edysje. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. Haadstik 13.
[twa]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Effekten fan kurkuma (Curcuma longa) op hûdsûnens: In systematyske oersjoch fan it klinyske bewiis. Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
[3]Hollinger, J. C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). Binne natuerlike yngrediïnten effektyf yn it behear fan hyperpigmentaasje? In systematysk oersjoch. It tydskrift fan klinyske en estetyske dermatology, 11 (2), 28-37.
[4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honing: in terapeutysk middel foar steurnissen fan 'e hûd. Sintraal Aziatysk tydskrift foar wrâldwide sûnens, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[5]Murakami, H., Shimbo, K., Inoue, Y., Takino, Y., & Kobayashi, H. (2012). Belang fan aminosoerekomposysje foar ferbetterjen fan hûdkollagenproteinsynthesesinteses yn UV-bestraalde mûzen.Aminosoeren, 42 (6), 2481-2499. doi: 10.1007 / s00726-011-1059-z
[6]Smith, W. P. (1996). Epidermale en dermale effekten fan aktueel molkensoer. Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
[7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloë vera: in koarte resinsje. Yndiaansk tydskrift dermatology, 53 (4), 163.
[8]Ahmad, Z. (2010). It gebrûk en eigenskippen fan amandeloalje. Komplementêre terapyen yn klinyske praktyk, 16 (1), 10-12.
[9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Anty-oksidant- en anty-aging-aktiviteiten fan citrus-basearre sopmingsel. Voedselchemy, 194, 920-927.
[10]Kumar D. (2011). Anti-inflammatoare, analgetyske en anty-oksidantaktiviteiten fan methanolyske houtextract fan Pterocarpus santalinus L. Journal of farmakology & pharmakoterapeutyk, 2 (3), 200-202. doi: 10.4103 / 0976-500X.83293
[alve]Cardia, G., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H., Cassarotti, L. L., ... Cuman, R. (2018). Effekt fan lavendel (Lavandula angustifolia) Essensjele oalje op akute inflammatoire respons. Evidinsjebasearre komplementêre en alternative medisinen: eCAM, 2018, 1413940. doi: 10.1155 / 2018/1413940