Hjir is wêrom't jo koarde rys yn jo dieet moatte opnimme

De Bêste Nammen Foar Bern

Foar snelle warskôgings abonnearje no Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingen

Just yn

  • 5 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festivalChaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
  • adg_65_100x83
  • 7 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen! Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
  • 9 oeren lyn Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
  • 12 oeren lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021 Deistige horoscoop: 13 april 2021
Moatst sjen

Mis net

Thús Sûnens Dieetfitness Diet Fitness Writer-DEVIKA BANDYOPADHYA Troch Devika bandyopadhya op 29 maart 2018

Yn 'e rin fan' e jierren is konsumpsje fan kwark assosjeare mei ferskate foardielen foar sûnens. Curd, yn 'e foarm fan koarrij, as it op in faak of deistige basis wurdt iten, kin enoarme resultaten sjen litte yn it ferbetterjen fan net allinich jo spijsverteringstelsel, mar ek jo algemiene sûnens.



Koarde-rys is bekend dat se yn Súd-Yndia is ûntstien, mar syn konsumpsje is net beheind ta de súdlike regio fan Yndia. It is ek heul ferneamd yn Noard-Yndia, fral yn 'e simmer. Curd rys wurdt sein dat it it meast is keazen foar itensartikel as men lijt oan in oerstamme búk.



Peel off gesichtsmasker thús hoe te meitsjen
wrongelrij foardielen

Curd Rice As Health Booster

Behalven as it maklikste gerjocht te meitsjen yn 'e keuken, hat kwarkriis ferskate sûnensfoardielen.

• Mei syn fermogen om tsjin opblazen te wurkjen tsjinnet koarrij de bêste hûsmiddel te wêzen as jo lêst hawwe fan in lêst fan 'e mage en spijsvertering. Kurd rys is ferneamd om de spiisfertarring te helpen.



• It wurdt suggereare dat koariis ideaal kâld moat wurde konsumeare. It helpt by it behâld fan 'e ynterne lichemstemperatuer troch it lichem ôf te kuoljen. Dêrom is kwarkriis tafallich in goed gerjocht dat jo ite kinne as jo koarts hawwe. Ek wurdt beoardiele dat as it iten wurdt op in heule dei, it jo lichem net te snel opwarmt.

kaniel poeder foar skin whitening

• Koard hat anty-oksidanten, probiotika en fetten, yn in goede foarm. Hjirtroch kinne emoasjes lykas stress maklik wurde ferlost troch it konsumearjen fan kwark. Dêrom is kwark ek bekend as stressbuster. It helpt it harsens ek omgean mei gefoelens fan pine en pine.

• Curd rice is ien fan 'e meast keazen gerjochten, teminsten yn ien mieltiid, foar minsken dy't wurkje oan it berikken fan gewichtsverlies. As jo ​​in bak fol koarrij hawwe, kin jo mage fol bliuwe en foarkomme dat jo op snacks mei hege kalory mûle. Yn ferliking mei spiisde rys hat koarteriis hast te ferwaarleazge hoemannichte kaloryen.



• Mei de oanwêzigens fan anty-oksidanten is koarryst ien fan 'e meast socht gerjochten, fral by sykte. It fersterket de immuniteit fan it lichem en helpt it lichem om ynfeksjes te bestriden. It leveret ek de needsaaklike enerzjy oan it lichem as men siik is.

Utsein de hjirboppe neamde, binne d'r in soad oare redenen wêrom't men soe kieze foar kwarkriis. It is ek ien fan 'e gerjochten dy't kin wurde jûn oan in bern. Koarde rys is ryk oan koalhydraten en aaiwiten, en ferbetteret dêrmei jo fiedingsinname.

Bytiden kin koarry hawwe nei in pittich gerjocht kin frijwat reliëf wêze. Irritaasje en baarnende sensaasjes post it konsumpsje fan gebakken en pittich iten kin genêzen wurde troch mar ien beker koarteriis te hawwen. Curd is yn 't algemien ek bekend om jo hûd in glâns te jaan, it is ek in diel fan ferskate gesichtspakken thús.

Hoe kinne ik koarde rys tariede?

Rôt foar tarieding is heul ienfâldich. Jo mingje gewoan rys en koar yn in bak. Verwarmen wat oalje yn in panne, foegje komynsied, swarte gram en kerrieblêden deryn. Ienris ferwaarme, jit it oer de koarst yn 'e kom. Ming it goed en jo koarst is klear om te iten. As dit ienfâldich te meitsjen is, kin it ek wurde taret troch ien dy't allinich is en mei in koarts is.

thús behanneling foar fungal ynfeksje

Om't it maklik binnen in pear minuten wurdt taret, sil it jo net wurch of beklamme. Jo kinne ek kieze om jo koarstyl lekkerder te meitsjen troch griene pepers, mosterdsied, rozijnen en cashewnoten ta te foegjen. Fruchten dy't kinne wurde tafoege oan jo koarryst om it fiedseliger te meitsjen binne granaatappelsied, druven, wortel en raspe rau mango.

Curd rice is in goede opsje foar minsken dy't lije oan diarree. As iten tegearre mei in bytsje fenegreek, wurdt it fûn om jo mage te ferljochtsjen. It fergruttet ek pine yn 'e mage.

Kurd rys wurdt advisearre troch dokters foar froulju dy't har menopauze tichtby binne. It wurdt in goede levering fan kalsium nei it lichem.

As yn fergeliking mei molke, is kwark in bettere opsje, fral yn 'e foarm fan kwarkriis. It jouwt jo net it swiere gefoel dat jo nei it drinken fan in gleske molke hawwe kinne. Stúdzjes hawwe ek fûn dat it aaiwyt dat yn 'e koard oanwêzich is, rapper fertard wurde kin as it aaiwyt yn molke. As boarne fan kalium kin kwark jo ek helpe om jo bloeddruk regele te hâlden. Konsumpsje fan kwark mei huning wurdt effektyf fûn yn it genêzen fan geelsucht.

ferskate soarten hierknippen

Curd as ien fan 'e coolste fiedings moat grif in diel wêze fan it dieetplan fan elkenien en wat better as jo it kinne hawwe as koarrij, dat is de lekkerste foarm.

Jo Horoskoop Foar Moarn