Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Anirban Lahiri fertroud foar RBC Heritage
- Tekoart is net it probleem: Ministearje fan sûnens slacht steaten foar 'ferkeard behearen' fan COVID-faksins
- List fan alle gegevensbonnen op yngongsnivo fan Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
De measte minsken tinke ekstra flab of gewicht te ferliezen. Mar, d'r binne ek guon minsken dy't undergewicht binne. Gewichtswinning wurdt foar har heul essensjeel. Minsken dy't te meager binne, sjogge der ek net goed út. Ek is it heul wichtich foar froulju om gewicht te krijen yn 'e juste proporsjes en plakken om der goed út te sjen. Hjir binne wat sûne fegetaryske fiedsels dy't jo sille helpe om snel gewicht te krijen as jo se opnimme yn jo mielen.
Pasta- Pasta is noch ien fan 'e iten foar gewichtswinning. En it bêste diel oer dizze Italjaanske keuken is dat it op meardere manieren kin wurde taret neffens jo smaakknoppen. It is net allinich folling, mar is ek heul heech yn fiedingsstoffen. De hege kohohydrate-ynhâld liedt ta in rappe gewichtswinning. Hawwe op syn minst ien kear deis in bakfol pasta om in pear kilo ta te foegjen oan jo gewicht.
Pasta
Pasta is in lekkere en sûne Italjaanske keuken om gewicht te krijen.
Cottage CHeese (Paneer)
Kwark (paneer) wurdt yn essinsje makke fan molkrom, en is ien fan 'e bêste iten om gewicht te krijen.
bêste binnenplanten foar luchtreiniging
Beanen en pulses
Regelmjittich beanen en polsen hawwe is ien fan 'e bêste veganistyske manieren foar gewichtswinning.
Cashewnoten
Kreakje regelmjittich op in hantsjefol cashewnoten foar effektive en snelle gewichtswinst.
Flax Oil and Seeds
Ryk oan mono-verzadigde fetten, flaaks oalje en sied foegje jo lichemsgewicht ta.
Kwark (Paneer) - Kwark as paneer is ien fan 'e bêste iten om gewicht te krijen. Makke fan molkekrem is it heul maklik te fertarjen, om't it oplosbere dieetfaser befettet. It is ek in geweldige kalorie-oanbieder. Dus op ien manier, as jo teminsten in pear kubus kwark konsumearje, dan kinne jo maklik gewicht krije mei dit iten.
Beanen en polsen- Beanen en pulsen binne in heul goede boarne fan proteïne foar de fegetariërs. Dit is ien fan 'e meast sûne fegetaryske fiedsels dy't jo sille helpe om gewicht te krijen mei syn hege proteïne-ynhâld. Deistige konsumpsje fan beannen en polsen is ien fan 'e sûnste manieren om gewicht te krijen.
Cashew- Regelmjittich in hantsjefol cashewnoten hawwe is wer ien fan 'e bêste manieren om gewicht te krijen. Cashewnoten binne ryk oan essensjele oaljes. Se foegje ta oan 'e kaloryen en is ien fan' e manieren om gewicht te krijen. Jo kinne se ek tafoegje oan jo resepten as jo se net graach rau hawwe wolle.
Flax Oil And Seeds- Se binne ek rike mono-sêdde fetten en oare essensjele oaljes dy't jo lichemgewicht tafoegje. Se helpe jo op in sûne manier gewicht te krijen sûnder jo algemiene sûnens te beynfloedzjen. Flax is ek heul goed foar it genêzen fan wûnen. Jo kinne sawol de sied as oalje brûke foar it koken fan jo deistige gerjochten. It addt in smaak oan it skûtel en makket it lekker. Dit is ien fan 'e meast effektive manieren om gewicht te krijen.
Besykje al dizze fiedsels om op in sûne manier rap gewicht te krijen.
