Ofbylding: 123RF Oft jo út jo hûs stappe, of thús bliuwe, om te wurkjen, hûdsoarch is net iets dat jo kinne foarkomme. As jo tinke dat thúsbliuwe jo romte jout fan 'e juste hûdfersoargingsroutine, binne jo ferkeard. Dr Rinky Kapoor, konsultant dermatolooch, kosmetyske dermatolooch en dermato-sjirurch, The Esthetic Clinics, dielt tips foar sûne hûd dy't soargje dat jo hûd op punt bliuwt.
ien. Wetter Wise
twa. Foar Skincare thús
3. Sanitize feilich
Fjouwer. As per hûdtype
5. Foarsoarch
6. FAQs oer sûne hûd
Wetter Wise
It waar dit jier wie like ûnfoarspelber krekt as de pandemy. Wylst wy allegear oanpasse oan 'e nije normale manier fan dingen, besiket ús hûd ek oan te passen oan' e steurende routine dy't wy no folgje, en fan it waar. De meast foarkommende problemen dy't wikseljend waar bringt binne droege gebarsten hûd, doffe hûd, breakouts en ûntstekkingen, wiist Dr Kapoor op. Wylst jo jo hûdsoarchprodukten feroarje en de hûd de tiid jouwe om oan te passen oan it waar, dielt se wat thússoarch tips dat sil helpe by it proses:
Foar vette hûd: Wurch fan tefolle oalje op 'e hûd? Rasp in appel en mingje it mei in teeleppel fan huning om in masker te meitsjen . Huning hat antibakteriële eigenskippen dy't soargje foar de útbraak en appel sil helpe om de hûd soepel en fris út te hâlden.
Foar droege hûd: Rauwe molke as reiniger wurket it bêste foar it fuortheljen fan ûnreinheden út 'e hûd en it hydrateare te hâlden. It is in seing foar droege hûd, om't it de hûd sêft eksfolieart sûnder it fan focht te beroven.
Ofbylding: 123RF Foar oneffen hûdton: Tapasse farske tomatensap op 'e hûd en lit it droegje. Waskje mei gewoan wetter. Dit sil soargje foar de unjildige hûdtoan en grutte poaren.
Foar hûdferâldering: Grind twa tablespoons fan granaatappel sied en mingje se mei wat bûtermilk en uncooked oatmeal om in glêde paste te meitsjen. Tapasse dit masker op it gesicht en waskje nei 10 minuten. Dit is in poerbêste remedie om te soargjen foar foartidige tekens fan aging en de ûntstekking te kalmeren.
Foar acne-riden hûd: Mix de ierde fan Fuller mei suver roazewetter, neempoeder, en in knipe gemalen kamfer. Tapasse dit masker op vette hûd en waskje ienris droech. Dit sil helpe om akne te bestriden, de fettigens te ferminderjen en de natuerlike pH-balâns fan 'e hûd te herstellen.
Ofbylding: 123RF Foar Skincare thús
Krekt om't wy fan hûs wurkje, is gjin reden om hûdsoarch te negearjen. Wykje net elke moarn en nacht ôf fan 'e CTM-routine (reiniging-toning hydraterende). Dit sil helpe nim de basis hûdsoarch problemen en helpe problemen letter te foarkommen, seit Dr Kapoor. Sels de ienfâldige yngrediïnten om it hûs kinne helpe om de hûd goed skjin te meitsjen en it jongere soepel te hâlden.Om de hûd te hydratearjen: Meitsje in gesichtsmasker fan in heale banaan en 2 eetlepels oliveelje en tapasse it twa kear yn 'e wike oan natuerlik hydratearje de hûd en foarkomme breakouts.
Om ûntstekking fan 'e hûd te ferminderjen: Rasp in kwart fan in komkommer en mingje in knipe grammoal derby. Tapasse op it gesicht om de swollen te ferminderjen dy't feroarsake binne troch it wurkjen mei in laptop foar in lange tiid.
Om gesichtshier te ljochtsjen: Tapasse in miks fan in kwart kopke frisse crème, 3 eetlepels fan alle doel moal en in knipe kurkuma op it gesicht te ljochtsjen it gesicht hier.
Ofbylding: 123RF Sanitize feilich
Soaps en sanitizers binne in needsaak wurden. Mar oergebrûk fan har kin liede ta in protte hûdproblemen lykas droege en barsten hûd, ferlies fan 'e natuerlike aaiwiten en lipiden op' e hûdoerflak (fanwege hege alkoholgehalte), hûd mei sinnebrân, betiid ferâldering , allergyen ensfh. Dizze problemen binne lykwols maklik te foarkommen, seit Dr Kapoor as jo de folgjende foarsoarchsmaatregels nimme.- Beheine it gebrûk fan sanitizer as jo gjin tagong hawwe ta sjippe en wetter.
- Foarkom it oanreitsjen fan jo gesicht nei it brûken fan sanitizer op hannen.
- Brûk in sêfte en natuerlike sjippe om jo hannen te waskjen.
- Brûk altyd in goede hâncrème of moisturizer nei it waskjen en droegjen fan jo hannen. Yn in crunch brûke jo Vaseline. Sjoch foar yngrediïnten lykas ceramides, glycerine , hyaluronsäure, fitamine B3, en anty-oksidanten.
- Waskje jo gesicht fuortendaliks mei in sêfte reiniger nei't jo yn kontakt komme mei desinfektant.
- Tapasse in dikke moisturizer op jo hannen en drage katoenen wanten oer har foardat jo op bêd gean.
- Rieplachtsje jo dermatolooch fuortendaliks as jo droegeheid, jeuk of ûntstekking op 'e hûd fernimme nei it brûken fan sanitizer en sjippe.
Ofbylding: 123RF As per hûdtype
Elk type hûd gedraacht oars as it giet om reagearjen mei eksterne eleminten lykas hûdsoarchprodukten. It is wichtich dat jo de hûdprodukten brûke dy't passe by jo hûdtype, warskôget Dr Kapoor.
Ofbylding: 123RF Fet hûd is mear gefoelich foar vlekken, akne, tsjustere plakken , sinnebrân, blackheads, ferstoppe poaren ensfh Minsken mei vette hûd moatte brûke ljocht hûd soarch produkten lykas gel-basearre moisturizers en cleansers. De reinigers moatte produkten befetsje lykas salisylsoer , Tea tree oalje ensfh dy't helpe ferminderjen de talg produksje, merkt Dr Kapoor, Exfoliating ien kear yn 'e wike is in must. Set op in klaai of fruit face pack ien kear yn 'e wike. Minsken mei in fette hûd moatte ek wat hûddoekjes by har hâlde om de oerstallige oalje fan 'e hûd te ferwiderjen.
Ofbylding: 123RF Droege hûd is gefoelich foar flakiness, barsten, oneffen hûdtone , foartiid ferâldering, chapping, en dofheid. Droege hûdsoarchroutines moatte hydraterende reinigers en moisturizers omfetsje dy't op crème basearre binne en gjin keunstmjittige geur en alkohol befetsje. Sjoch foar yngrediïnten lykas hyaluronsäure, kokosnotoalje, fitamine E. etc, Dr Kapoor ynformearret, Se moatte ek drage in lyts fleske moisturizer en sunscreen oeral se gean en reapply wannear't de hûd fielt droech of stretchy. Avoid baden en waskje mei waarm wetter.
Ofbylding: 123RF Kombinearre hûd kin problemen hawwe fan sawol vette hûd as droege hûd. Jo kinne flakiness om jo wangen hawwe en tagelyk kin jo T-sône útbrekke fanwegen tefolle talgproduksje. De trúk om sûn vette hûd is om beide gebieten oars oan te pakken. Brûk twa ferskillende moisturizers, en sykje nei salicylic acid-basearre exfoliators en sêfte skjinmakkers spesjaal makke foar kombinaasje hûd. Gel en wetter-basearre exfoliants wurkje goed foar kombinaasje hûd , fertelt Dr Kapoor.
Ofbylding: 123RF Foarsoarch
Jo hûd sil sûn bliuwe salang't jo harkje nei har easken en der goed foar soargje fan binnen as bûten, seit Dr Kapoor. Njonken it hydratearjen en ûnderhâlden fan in goed dieet en it brûken fan hûd-geskikte hûdsoarchprodukten, moatte jo ek op 'e útkyk wêze foar ûngeskikte produkten en oanwizings lykas de hjirûnder neamde, neffens Dr Kapoor.- Droogte en yrritaasje by it begjin fan it brûken fan nije produkten is in teken dat it produkt net geskikt is foar hûd.
- It uterlik fan roodheid of flekke reade plakken op 'e hûd.
- Nije breakouts of feroaring yn 'e tekstuer fan' e hûd.
- It uterlik fan ynienen pigmentaasje op 'e hûd .
Ofbylding: 123RF 
