Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Mis net
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinnert oan it fieren fan it geunstige festival mei har famylje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Wy hawwe it op televyzje sjoen, meast yn telemarketingkanalen wêr't de entûsjaste wurdfierder de foardielen fan 'e switbân de iene nei de oare definieart, sûnder te stopjen. Mar binne mage switbânen echt goed foar jo lichem? Kin it jo eins helpe om gewicht te ferliezen? No, dat sille wy hjoed kontrolearje.
Sweatbands, ek wol taille riemen neamd, abdominale zweetbannen, abdominale wraps en taille trimmers bands omfetsje jo midseksje fan 'e mage, en hâlde waarmte yn as jo oefenje. De measte minsken binne fan 'e ferkearde oertsjûging dat in switband om har mage wikkelje sil abdominale fet ferbaarne en har búk flak meitsje. Lit my jo oandacht bringe op it feit dat d'r gjin wittenskiplik bewiis is foar dizze praktyk.
hoe te brûken wet fan attraksje foar leafde
Eksperts wize derop dat dizze mage-switbannen, hoewol se gjin positive effekten hawwe op jo lichem en fysika, wat neidielige effekten kinne hawwe [1] , Litte wy de fraach yn 'e hân besjen -' wurkje maagbannen echt ? '
films basearre op histoaryske barrens
Helpe switbannen om gewicht te ferliezen?
In mage-switband makket jo mear switte, dat elk gewicht dat jo ferliest is wierskynlik wettergewicht [twa] , Dit is net folle lokkich nijs, om't it wettergewicht dat jo ferlieze werom komme as jo nei jo training wetter drinke.
Eins kinne dizze bands it noch hurder meitsje om fet te ferliezen, om't se it hurder meitsje foar jo abdominale spieren te brûken (it beheinen fan maklike beweging), beheine it oantal kaloryen dy't jo ferbaarne [3] , Eksperts sizze ek dat, as jo mei de switband jo oerhit fiele, sille jo wierskynlik einigje mei minder oefenjen en minder kaloryen ferbaarne.
D'r binne ferskate soarten mage-switbannen te krijen yn 'e merke, mei't de gewoane switbannen binne en ûnferwarmde zweetbannen. Fitness-saakkundigen warskôgje dat ferwaarme switbânen ten alle kosten moatte wurde foarkommen, om't d'r rapporten binne west dy't brânwûnen en hûdirritaasjes feroarsaakje (fanwegen de oermjittige hjitte) [4] [5] ,
Wylst d'r gjin wittenskiplike bewizen binne foar de effektiviteit fan mage-switbannen, binne d'r in soad wittenskiplike stipe redenen wêrom't jo it moatte foarkomme.
bêste romantyske Ingelske films fan alle tiden
Wêrom soene jo gjin mage-switbannen brûke?
Krekt om't jo switte betsjuttet net dat jo gewicht kwytreitsje - dizze zweetbannen hawwe in saunachtich effekt dat yn gjin tiid ferslacht. Lês fierder om te witten wêrom't jo foarkomme moatte mei it brûken fan mage-switbannen.
Snijt gjin fetzellen ôf : Sweatbands meitsje it noch hurder om fet te ferliezen, om't se it hurder meitsje foar jo abdominale spieren, en beheine it oantal kaloryen dy't jo ferbaarne. As jo oerhit fiele, kinne jo miskien minder oefenje en minder kaloryen ferbaarne, en it is net mooglik te finen hoefolle fet is fermindere [6] ,
Ferliest allinich wettergewicht : Sweatbands bedekke hast jo heule romp. As jo it op jo mage drage, makket it jo mear swit, dus elk gewicht dat jo ferlieze is wierskynlik wettergewicht. Dit wettergewicht sil weromkomme as jo jo lichem hydrateerje troch drinkwetter, en jo sille de neiging hawwe om wer gewicht oan te dwaan [7] ,
masoor dal gesichtspakket foar bleken fan 'e hûd
Slút de spieren net oan : Sweatbands kinne mear kwea dwaan oan jo lichem, om't it foarkomt dat jo kearnspieren yn it abdominale gebiet yngeane. Bouwe in sterke kearn troch crunches te dwaan, en in sterke torso betsjuttet sawol kearnstabiliteit as kearnsterkte te bouwen [8] [9] ,
Komprimeart de mage : Sweatbands binne bekend foar it komprimearjen fan fetten yn it buikgebiet, wat net sûn is foar jo lichem. Ungeunstige fetten binne giftich en kinne liede ta ferskate sykten lykas hypertensie, beroerte, ensfh. Dêrom moatte de fetten net komprimeare wurde, en se moatte út it lichem wurde elimineare.
Beheint bloedsirkulaasje : De switbannen komprimearre yn it mage-gebiet tendearje ek bloedfetten te komprimearjen, wêrtroch de soepele sirkulaasje fan it bloed foarkomt [10] ,
Op in lêste noat ...
Nee, mage-switbannen helpe gjin búkfet te ferliezen, en it helpt ek gjin gewichtsverlies. Dizze bands binne oerflakkich en hawwe mar in tydlik effekt. It kin lykwols wurde brûkt as alternatyf foar abdominale fersterking - mar nea as ferfanging. Sûnder it juste dieet en juste oefening binne de switbannen yn prinsipe net goed foar jo lichem en kinne se allinich neidielige effekten hawwe.
Arya KrishnanEmergency MedicineMBBS Mear witte
