JO HÛS ÛNTGIFTJE: MILJEUTOKSINEN BEGRIPE EN ELIMINEARJE

Foar snelle warskôgings abonnearje no

Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingen

Just yn

6 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
7 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
9 oeren lyn Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
12 oeren lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Moatst sjen

Mis net

Thús Sûnens Wellness Wellness oi-Amritha K By Amritha K. op 20 maaie 2019

Detoxing is in ûnûntkomber diel fan ús libbensstyl wurden. Teminsten ien kear yn 'e moanne dogge wy allegear in detox om de ynterne gifstoffen út ús lichem kwyt te reitsjen. In protte fan ús tendearje lykwols it feit te oersjen dat de gifstoffen dy't ús sûnens skea net allinich binnen ús systeem lizze, mar ek om ús hinne.

alle tiden romantyske films

Neffens de Centers for Disease Control and Prevention is de loft yn huzen en oare gebouwen normaal mear fersmoarge dan de loft yn 't bûtenlân ^[1] , Ja, de meast krityske fan 'e gifstoffen wurde om ús hinne fûn - krekt yn ús huzen. Yntroduksje fan nije gemikaliën yn 'e merk op' e deistige basis kin wurde taskreaun oan 'e hjirboppe neamde.

Elk objekt yn jo hûs, fan jo matrassen, ferdjippingen, meubels oant jo kosmetika befetsje ferskate soarten soarten gifstoffen ^[twa] , In resinte stúdzje oer miljeutoksinen wiisde derop dat skealike stoffen lykas fenolen en flamvertragers yn ús hûs oanwêzich binne - wat oanjout de needsaak om jo hûs te ûntgiftjen fan 'e gemikaliën troch toxinefrije oanpak te nimmen ^[3] , Om't feroaring by jo begjint! Om in bettere en sûnere omjouwing te meitsjen, moatte jo earst it foarbyld wêze. Lês dêrom fierder om mear te witten oer de miljeutoxinen dy't yn jo húshâldingen oanwêzich binne en de manieren om har kwyt te reitsjen.

Giftstoffen yn jo húshâlding

In gemiddelde húshâlding befettet tusken 500 oant 1000 ferskillende soarten gifstoffen, wêryn guon net iens kinne wurde field of sjoen. De measte skealike gifstoffen yn jo húshâlding binne ûnsichtber foar de minsklike eagen, wêrtroch't in protte tinke dat har hûs gjin gifstoffen hat ^[4] , De miljeutoksinen yn jo huzen binne sammele út in breed oanbod fan boumaterialen en húshâldprodukten.

De mikroskopyske gemikaliën dy't rûnom jo oanwêzich binne kinne negative negative effekten hawwe op jo sûnens op lange termyn ^[4] , Dizze gifstoffen kinne min ûnthâld en konsintraasje feroarsaakje, ûnregelmjittich gedrach, wurdferwarring, stimmingsproblemen, hoofdpijn, vertigo ûnder ferskate oare sûnensproblemen.

No moatte jo bewust wêze fan 'e middels wêrmei't de skealike gifstoffen jo lichem yngeane. It kin wêze fan 'e dingen dy't jo it minste ferwachtsje ^[5] ,

Huishoudelijke produkten: Luchtferfrissers, polystmiddels, skjinpoeiers, oerflakreinigers en ynsektisiden. Hoewol dizze produkten jo helpe jo hûs fris en skjin te hâlden, is it gemyske residu dat it efterlit ekstreem skealik foar jo sûnens. Luchtreinigers binne ien fan 'e grutste produsinten fan miljeutoksinen yn' t hûs ^[6] ,

Hygiëne- en skientme produkten: Deodoranten, parfum en keulen, sjippe (ynklusyf antibakteriële sjippe) en reinigingsmiddel, make-up en kosmetika, mûle- en toskepasta, fochtiger en sinneskerm, shampoo en oare haarfersoarchprodukten, en nagellak en nagellakferwider. Hast al dizze produkten befetsje giftige gemikaliën.

Stoffen: Guon fan 'e oare middels wêrtroch jo húshâlding fersmoarge wurdt, is troch it brûken fan in stof lykas drugs, sigaret en sels alkohol. De reek produsearre troch it smoken fan marihuana kin resultearje yn ôfnimmende bloedstream nei de hippocampus, hinderjen mei jins learen en basale kognitive kapasiteiten.

Likegoed sil alkohol konsumearje jo harsensellen en feroarsaakje dat it yn grutte krimpt, wêrtroch de risiko's fan demintens ferheegje ^[7] , Dit feroarsaket ek in fermindere bloedstream nei it harsens, wat resulteart yn inflammatoire darmsykte, senuwpine, leverfalen en kanker ^[8] ,

Skimmel: Dit is ien fan 'e wichtichste bydragen oan miljeutoxinen yn jo hûs. Blootstelling oan skimmel is heul gefaarlik foar jo harsens en har funksjes. Yn normale gefallen feroarsaket skimmel gnizen, hoastjen, wetterige eagen en hûdirritaasje. Yn earnstige gefallen kin it in fermindere neurologyske funksje feroarsaakje ynklusyf ûnthâldferlies, opmerklike feroarings yn persoanlikheid en konsintraasjeprobleem ^[9] , ^[10] ,

Utsein fan 'e hjirboppe neamde, litte wy in djipper sjen nei de spesifike gebieten yn jo hûs en de gifstoffen dy't yn dy gebieten binne ^[alve] , ^[12] , ^[13] ,

1. Sliepkeamer

De matrassen wêrop jo sliepe binne ien fan 'e wichtichste bydragen oan miljeutoksinen. Foammatrassen ynklusyf baby- en bernematrassen kinne giftige flamfertragers hawwe. By frijlitting kin it ymmunsysteem negatyf beynfloedzje.

Jo elektroanika is net oars, om't de blauwe ljochten produsearre fan 'e skermen de produksje fan melatonine kinne fertrage en giftige metalen lekke lykas beryllium, lead, kwik, arseen, en barium. It tapyt dat jo brûke befetsje perfluorooctanoic acid (PFOA), in heul giftige gemyske stof dy't yn 'e loft wurdt frijlitten.

2. Badkeamer

Hast elke hoeke yn jo badkeamer wurdt ûnderwurpen oan toxine-oanfal. It gebiet ûnder de waskbak, it húske, toskeboarstels, de flier en de kosmetika dy't jo brûke binne allegear huzen foar miljeutoksinen (biologyske fersmoargingsstoffen). De firussen en baktearjes lykas grypfirus, E. coli, orale herpes, Staphylococci as Staph-baktearje en Porphyromonas gingivalis frijlitten fan jo fekale saak hingje yn 'e loft en wurde oan tandenborstels hechte.

De ôfwettering fan de waskbak makket de groei fan in skimmel mei de namme Fusarium mooglik, dy't ferskate ynfeksjes kin feroarsaakje. Douchegerdinen, flierren en muorren kinne ek biologyske fersmoargingsstoffen befetsje lykas skimmels, skimmels ensfh. Likegoed binne de badkeamerflierren ek thús foar kimen, smoargens en skealike gifstoffen fan alle soarten.

3. Keuken

Fiedselrelatearre fersmoargers binne in faak foarkommende oarsaak fan gifstoffen. As boadskiptassen, post, kaaien, portemonnees en ferskate húshâldprodukten yn kontakt komme mei gebieten yn 'e keuken, binne se de neiging de dragers fan gifstoffen te wurden. Iten-relatearre baktearjes binne ek te finen op in protte keukengerei en gadgets. Neffens de US Food & Drug Administration binne mikrogolven werstruktureare om feilich te wêzen. De produsearre strieling is lykwols skealik, sels yn 'e minste fariaasje.

4. Bûten

De romte bûten jo hûs is ek in gasthear foar ferskate gifstoffen dy't plak makket yn jo hûs troch iepeningen en fentilaasje. De gifstoffen kinne wêze fan ferve, fertinner, auto-floeistoffen, pestisiden, ensfh.

Manieren om giftich jo húshâlding te skjin te meitsjen

Omjouwingsfersmoargers en gifstoffen binne oarsaaklike aginten fan slimme sûnensproblemen. Se kinne jo lykwols allinich kwea dwaan as jo se litte. D'r binne ferskate maatregels wêrtroch jo dizze miljeufersmoargers út jo húshâlding kinne eliminearje.

De gifstoffen feroarsaakje serieuze sûnenseffekten as se meie wurde sammele, om't it oantal gifstoffen in sintrale rol spilet by ynfloed op it minsklik lichem. Dat is, it gif sit yn 'e doasis ^[14] , Langere en oerstallige bleatstelling oan de gifstoffen kin resultearje yn 'e ûntwikkeling fan slimme sûnensproblemen, fariearjend fan migraine oant kanker.

D'r binne ferskate manieren wêrop jo jo húshâlding kinne reinigje fan 'e miljeufersmoarging ^[fyftjin] , ^[16] ,

1. Oerskeakelje fan gemikaliën nei grien

De earste en foarste stap dy't moat wurde oannaam by it detoxifisearjen fan jo húshâlding is om te wikseljen fan de standert húshâldlike reinigingsprodukten nei skjinner en griener. Natuerlike hûsmiddels foar skjinmeitsjen dogge net allinich har wurk, mar beskermje jo ek tsjin slachtoffer te wurden fan 'e hurde gemikaliën yn' e winkele merken. Hjirûnder binne de griene ferfangers foar skjinmakkers yn 'e winkel.

Foar húskes: 1 beker bakke soda en 2 beker wite jittik. Jit earst de baksoda yn it húske en jit dan de jittik. As de reaksje ienris bedarre is, skrobje jo it húske mei in wc-boarstel.

Foar keukenwaskes: 1 beker bakke soda en 3-4 drippen teebeam of pipermunt essensjele oalje. Plak de bakpulver yn in kom en foegje in pear dripkes teebeam of pipermunt essensjele oalje ta. Nim it yn in spons of in doek om de flek kwyt te reitsjen.

Natuerlike loftreinigers: Giftige gemikaliën lykas trichlorethyleen, benzeen, formaldehyde, koalmonokside, en xyleen kinne mei help fan bepaalde soarten planten út jo hûs wurde útroege. De natuerlike metoade sil de gemyske nivo's helpe ferminderje en kontrolearje en in sûne omjouwing leverje.

Jo kinne planten brûke lykas aloë vera, pearse wafelplant, gouden pothos, rubberplant, areca palm, fredeslily, jildplant, Ingelske klimop en spinplant om de loft yn jo hûs te ûntgiftjen ^[17] ,

Skientme soarch en persoanlike produkten: Natuerlike alternativen fine foar hûdsoarch en hygiëne is it maklikst. Mei in protte krûden en planten dy't ferskate foardielen hawwe foar jo hûd en hier, kinne jo kieze út in breed skala oan opsjes. Jo kinne de bleatstelling oan gifstoffen ferminderje troch de labels op hygiëne- en skientme produkten te kontrolearjen om de gemikaliën te foarkommen ^[18] lykas it folgjende:

Chloor
Ammoniak
DBP (Dibutylftalaat)
Classified
Triclosan
Fluoride
Koolteer kleurstof (P-fenyleendiamine)
faseline
Natriumhydrokside
BHA / BHT (Butylearre hydroxyanisol, butyleare hydroxytolueen)
DEA (Diethanolamine)
PTFE (Polytetrafluoretyleen)
SLS / SLES (Sodium laureth sulfate)
BHA / BHT (Butylearre hydroxyanisol, butyleare hydroxytolueen)
Formaldehyde (DMDM hydantoin, diazolidinyl ureum, imidazolidinyl ureum)

Oaren: Brûk farske blommen as bakjes krûden lykas rozemarijn en salie om in noflike geur ta te foegjen oan keamers. Itselde jildt foar artikels foar soarch foar húsdieren. Soargje derfoar dat jo produkten kieze dy't de hjirboppe neamde gemikaliën net befetsje of noch better, kieze foar natuerlike produkten foar húsdiersoarch dy't maklik te krijen binne yn winkels. Yn plak fan bestridingsmiddels kinne jo natuerlike of krûdensprays op planten brûke om de ynsekten en pleagen ôf te stjitten ^[19] ,

Wikselje nei organyske grienten en fruit en, scrubje en waskje se deeglik foar konsumpsje. Ien fan 'e oare manieren is om jo eigen grienten te ferbouwen ^[tweintich] ,

2. Plastyk ferminderje

Ien fan 'e bêste manieren om miljeufersmoargers te beheinen is troch it brûken fan plestik te ferminderjen. Skeakelje oer nei túch- of jute-tassen as jo winkelje en drage altyd in túchetas mei. Wikselje nei kontainers, glêzen en mokken fan RVS en porslein. As jo plestik brûke, soargje der dan foar dat it op in kontroleare manier is en foegje net ta oan it besteande nûmer.

De measte keunststoffen befetsje Bisphenol A (BPA) dy't kanker kin feroarsaakje. Wikkelje iten net yn plestik, mikrogolf iten net yn plestik konteners, en foarkom it keapjen fan plestik douchegerdinen ^{[ienentweintich]} ,

Kies by it keapjen fan fiedingsflessen foar jo bern glêzen flessen of flessen dy't BPA-frij plestik binne en keapje gjin boartersguod dat wurdt markearre mei in '3' as 'PVC'.

3. Mije non-stick pannen

Kookpotten en -guod besprutsen mei de non-stick coating (Teflon) om't it perfluorine gemikaliën befettet dy't keppele binne oan kanker, lykas ek ûntwikkelingsproblemen. Dizze behannele synthetyske materialen kinne ekstreem skealik wêze ^[22] ,

4. Ventilearje jo húshâlding

Soarget der altyd foar om de loft yn jo hûs skjin te hâlden. Iepenje de ruten en doarren safolle as jo kinne, sadat d'r goede fentilaasje is. Pleats planten yn jo hûs en reinigje de luchtkanalen en fentilaasjes geregeld mei net-giftige reinigers. En net smoke ^{[2. 3]} ,

5. Foarkom opsmiten

Skimmel is ien fan 'e wichtichste oarsaken fan miljeutoksinen yn jo hûs. Oermjittich focht kin de wei baan foar de groei fan skimmel en skimmel. Dat, kontrolearje op lekken as wetterakkumulaasje yn jo hûs om 'e liedingen, buien en kuorren en ûnder wasken ^[tweintich] ,

6. Brûk wetterfilters

Drinkwetter is ien oare wichtige boarne fan miljeutoksinen. Filterje it wetter dat brûkt wurdt foar konsumpsje (mear dan 700 gemikaliën) lykas oare gebrûk. It is tûk om in dûsfilter te krijen, om't it kin foarkomme dat de gifstoffen yn 'e loft wurde (kontaminanten yn kraanwetter wurde gassen by keamertemperatuer).

7. Foarkom foar vlekkenbeskermde produkten

Fanwegen de oanwêzigens fan perfluoreare kombinaasjes is it it bêste om flekkenbeskermde klean, meubels en tapiten te foarkommen. Hoewol se maklik en noflik binne foar gebrûk, fergruttet it formaldehyde yn dizze produkten it nivo fan miljeufersmoarging. Brûk natuerlike glêstriedwollen en katoenen tapiten. As mooglik, kieze foar hardhouten flierren ynstee fan tapyt ^[22] ,

8. Beheine algemiene konsumpsje

De meast effektive manier om de opbou fan miljeutoksinen te beheinen is it konsumpsje fan húshâlden te beheinen. Mear it konsumpsje, hoe grutter it ôffal ^[24] , Kontrolearje de manier wêrop jo húshâldlike produkten brûke en konsumearje dy't manier kinne baan foar de ûntwikkeling fan miljeutoksinen. Begripe de mooglike alternativen foar giftige gemikaliën yn deistige thúsprodukten, sadat jo sûnens net konstant wurdt beynfloede troch de skealike gemikaliën ^[25] , As jo jo konsumpsje mei súkses kinne ferminderje en beheine, kinne jo in wichtige ynfloed feroarsaakje by it eliminearjen fan miljeutoksinen út jo húshâlding.

Op in lêste noat ...

It is de lêste tiid lestich wurden om in folslein sûne libbensstyl te behâlden fanwegen it ferhege nivo fan gemikaliën en gifstoffen brûkt yn elk en oar produkt dat beskikber is foar ús deistige konsumpsje. D'r binne lykwols duorsume en effektive middels wêrtroch jo it nivo fan gifstoffen kinne ferminderje, fral yn jo húshâlding. Soargje derfoar dat jo de stap oannimme om in sûne libbensstyl te garandearjen.

Besjoch referinsjes fan artikels

[1]Seifert, B., Becker, K., Helm, D., Krause, C., Schulz, C., & Seiwert, M. (2000). De Dútske miljeu-enkête 1990/1992 (GerES II): referinsjekonsintraasjes fan selekteare miljeufersmoargers yn bloed, urine, hier, hûsstof, drinkwetter en binnenlucht. Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology, 10 (6), 552.
[twa]Ewers, U., Krause, C., Schulz, C., & Wilhelm, M. (1999). Referinsjewearden en minsklike biologyske monitoaringswearden foar miljeutoksinen.Internasjonale argiven fan berops- en miljeu-sûnens, 72 (4), 255-260.
[3]Szasz, A. (1994) Ekopopulisme: Giftich ôffal en de beweging foar miljeurjochtfeardigens. U fan Minnesota Press.
[4]Galperin, M. Y., Moroz, O. V., Wilson, K. S., & Murzin, A. G. (2006). Hûsreiniging, in diel fan goed húshâlden.Molekulêre mikrobiology, 59 (1), 5-19.
[5]Ho, C. S., & Hite, D. (2008). It foardiel fan miljeuferbettering yn it súdeasten fan 'e Feriene Steaten: Bewiis fan in simultane model fan kankerstjerte, fergiftige gemyske releases en hûswearden. Papieren yn Regionale Wittenskip, 87 (4), 589-604.
[6]Veldhoen, M., Hirota, K., Westendorf, A. M., Buer, J., Dumoutier, L., Renauld, J. C., & Stockinger, B. (2008). De aryl-koalwetterstofreceptor ferbynt TH 17-cell-bemiddele auto-ymmuniteit oan miljeutoxinen. Natuur, 453 (7191), 106.
[7]Lanphear, B. P., Vorhees, C. V., & Bellinger, D. C. (2005). Bern beskermje tsjin miljeutoksinen.PLoS medisyn, 2 (3), e61.
[8]Goldman, R. H., & Peters, J. M. (1981). De skiednis fan 'e berops- en miljeu-sûnens. Jama, 246 (24), 2831-2836.
[9]Ostrea Jr, E. M., Morales, V., Ngoumgna, E., Prescilla, R., Tan, E., Hernandez, E., ... & Manlapaz, M. L. (2002). Foarkommen fan foetale bleatstelling oan miljeutoksinen lykas bepaald troch meconium-analyse. Neurotoxicology, 23 (3), 329-339.
[10]Mendiola, J., Torres-Cantero, A. M., Moreno-Grau, J. M., Ten, J., Roca, M., Moreno-Grau, S., & Bernabeu, R. (2008). Eksposysje foar miljeutoxinen by manlju dy't behanneling fan infertiliteit sykje: in saak-kontroleare stúdzje. Reproduktive biomedisine online, 16 (6), 842-850.
[alve]Kiel, K. A. (2017). Miljeufersmoarging en hûswearden. Omjouwingswurdearring (s. 139-164). Routledge.
[12]Su, F. C., Goutman, S. A., Chernyak, S., Mukherjee, B., Callaghan, B. C., Batterman, S., & Feldman, E. L. (2016). Feriening fan miljeutoksinen mei amyotrofyske laterale sklerose.JAMA neurology, 73 (7), 803-811.
[13]Currie, J., Davis, L., Greenstone, M., & Walker, R. (2015). Miljeu-sûnensrisiko's en húshâldingswearden: bewiis fan 1.600 giftige planten iepening en sluting. American Economic Review, 105 (2), 678-709.
[14]Xiang, P., Liu, R. Y., Sun, H. J., Han, Y. H., Hy, R. W., Cui, X. Y., & Ma, L. Q. (2016). Molekulêre meganismen fan troch stof feroarsake toksisiteit yn minsklike korneale epitheliale sellen: wetter en organyske ekstrakt fan kantoar- en hûsstof. Miljeu ynternasjonaal, 92, 348-356.
[fyftjin]Mastromonaco, R. (2015). Hat ynfloed op wetten oer miljeu-rjocht-om-witten merken? Kapitalisaasje fan ynformaasje yn 'e giftige frijlizzende ynventarisaasje. Journal of Environmental Economics and Management, 71, 54-70.
[16]Collins, M. B., Munoz, I., & JaJa, J. (2016). Keppeljen fan 'giftige útrinners' oan mienskippen foar justysje yn miljeu. Miljeu-ûndersyksbrieven, 11 (1), 015004.
[17]Modabbernia, A., Velthorst, E., & Reichenberg, A. (2017). Omjouwingsrisikofaktoaren foar autisme: in evidint-basearre oersjoch fan systematyske beoardielingen en meta-analyses. Molekulêr autisme, 8 (1), 13.
[18]Tesh, S. N. (2018). Unwisse gefaren: Omjouwingsaktivisten en wittenskiplik bewiis. Cornell University Press.
[19]Flores, H. C. (2006). Eten net gersfjilden: Hoe kinne jo jo tún feroarje yn in tún en jo buert yn in mienskip. Publishing fan Chelsea Green.
[tweintich]Leviton, R. (2001). De sûne libbensromte: 70 praktyske manieren om it lichem en hûs te ûntgiftjen. Hampton Roads Publishing.
[ienentweintich]Linn, D. (1996). Hillige romte: De enerzjy fan jo hûs wiskje en ferbetterje. Boarnskip / Ballantine.
[22]Moritz, A. (2009). The Miracle Cleanse fan 'e lever en de galblaas: in natuerlike, thúsflush om jo lichem te suverjen en te ferjongjen. Ulysses Press.
[2. 3]Kessmann, J. (2018). Detox en jo sûnens Jo binne hjir.
[24]Jordan, A. (2016). Wêrom detox kin helpe by jo sûn lichem.
[25]Kulkarni, K. A., & Zambare, M. S. (2018). De ynfloedstúdzje fan keamerplanten by suvering fan omjouwing mei triedleas sensornetwurk. Wireless Sensor Network, 10 (03), 59.