Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Swarte tee: sûnensfoardielen | Foardielen fan swarte tee | BoldskyJo dei begjinne mei in kopke swarte tee kin jo sûn meitsje. De foardielen fan swarte tee binne ûneinich en it is ek de populêrste konsumeare drank.
It befettet anty-oksidanten en phytonutrients dy't helpe om de gifstoffen út te spoelen en it lichem te genêzen. It hat in lege kafee-ynhâld yn ferliking mei kofje.
Swarte tee is benammen ryk oan anty-oksidanten, bekend as polyfenolen, en hat ek minimale ynhâld fan natrium, aaiwiten en koalhydraten.
Foardielen foar swarte tee sûnens omfetsje har ynfloed op it fersterkjen fan hertsûnens, behannelje diarree, spijsverteringsprobleem, ferminderjen fan hege bloeddruk, ferleegjen fan it risiko fan diabetes type 2 en astma.
Om har foardielen yn 't gehiel te heljen, moatte jo it konsumearje sûnder tafoegings lykas molke of sûker.
Hjir hawwe wy guon fan 'e topsûnensfoardielen fan swarte tee neamd. Lês fierder om de foardielen fan swarte tee te witten foar gewichtsverlies en oare redenen.
1. Boosts Heart Health:
De eigenskippen fan swarte tee binne fûn om de sûnens fan it hert te ferbetterjen, fral troch de flavones dy't yn swarte tee oanwêzich binne. Wittenskippers hawwe befestige dat it drinken fan mear as of gelyk oan trije kopkes swarte tee per dei it risiko fan koronêre hert sykte kin ferminderje.
2. Ferleget risiko fan eierstokkanker:
Swarte tee drinke sil it risiko op eierstokkanker ferminderje. Swarte tee befettet theaflavinen dy't de proliferaasje fan kankerzellen fan eierstokken kinne remje. Dit is ien fan 'e top sûnensfoardielen fan swarte tee.
3. Ferleget it risiko op sûkersykte:
Wittenskippers hawwe útfûn dat it drinken fan swarte tee kin helpe om it risiko fan diabetes type 2 te ferleegjen, om't de katechinen en theaflavinen dêryn it lichem gefoeliger meitsje kinne foar insuline.
4. Fergruttet de ymmuniteit:
Swarte tee is ryk oan anty-oksidanten dy't de frije soerstofradikalen helpe eliminearje. Swarte tee kin de soerstofradikalen spuie en de normale sel, lichemsfunksje werstelle en ek de ymmuniteit ferheegje.
swart sied foar hier
5. Ferbetteret bonke sûnens:
Wittenskippers konstatearden dat minsken dy't swarte tee drinke, botdensiteit signifikant kinne herstelle, om't swarte tee in ferfanging is foar kalsium. Dit drinke kin it risiko op fraktueren by âlderen ek ferminderje.
6. Mindert it risiko fan Parkinson:
Teepolyfenolen hawwe in neuroprotective effekt op it brein. In ûndersyk hat ek suggereare dat kafee yn swarte tee omkeard assosjeare is mei de sykte fan Parkinson.
7. Healthy Digestive Tract:
Konsumearje fan swarte tee sil helpe by it ferbetterjen fan it tellen en ferskaat oan goede darmmikrob. De teepolyfenolen fungearje as prebiotika dy't helpt om de goede darmbaktearjes te ferheegjen.
8. Ferleget cholesterol:
Yn in stúdzje waard oantoand dat swarte tee holp by it ferminderjen fan 11,1% fan LDL-cholesterol. Swarte tee is bekend dat hy hypercholesterolaemysk effekt hat by minsken dy't obese binne en gefoelich binne foar hertsykte.
9. Aids Gewichtsverlies:
Wittenskippers hawwe fûn dat swarte tee holp om fizierfet te ferminderjen troch de ûntstekkende genen te ferminderjen. Hjirtroch kin obesitas troch ûntstekking foarkommen wurde troch swarte tee te drinken.
10. Nierstiennen:
Swarte tee kin it risiko fan nierstienfoarming mei 8% ferminderje. Hjirtroch is it oan te rieden om elke dei swarte tee te drinken foar dit doel.
11. Lindert astma:
Undersikers hawwe fûn dat de flavonoïden oanwêzich yn swarte tee in geunstich effekt hawwe sille op minsken mei astma.
12. Elimineert frije radikalen:
Swarte tee is laden mei anty-oksidanten en helpt dizze giftige molekulen út te spoelen. Swarte tee mei sitroen is in goede kar foar dit doel.
13. Deadet baktearjes:
Wittenskippers hawwe befestige dat de anty-oksidanten en oare fytonutriënten fûn yn swarte tee antibakteriële eigenskippen hawwe. Dit is ien fan 'e top sûnensfoardielen fan swarte tee.
14. Ferlicht stress:
Neffens in stúdzje waard fûn dat swarte tee stresshormonen yn it lichem kin ferminderje en de senuwen ûntspanne kin.
15. Sykte fan Alzheimer:
Hoewol d'r gjin wittenskiplike stúdzje is dy't dizze bewearing stipet, leauwe in protte dat konsumpsje fan swarte tee it risiko fan sykte fan Alzheimer kin ferminderje.
16. Orale sûnens:
Konsumearje fan swarte tee kin helpe beskermje tsjin toskeplak, holtes, toskferfal en ek frisse jo azem. Swarte tee hat antioxidative eigenskippen dy't ynfeksje foarkomme yn 'e mûle.
17. Ferbetert mentale alertness:
As jo omtinken minder is, dan moatte jo swarte tee konsumearje. Yn in ûndersyk waard fûn dat minsken dy't swarte tee dronken de sterkste oandachtspan en bettere auditive en fisuele oandacht hienen.
18. Behannelt diarree:
Swarte tee drinke kin diarree helpe mei sawat 20%. As jo in lêst fan 'e mage hawwe, beskôgje dan swarte tee foar reliëf. Dit is ien fan 'e top sûnensfoardielen fan swarte tee.
