Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Radys is gjin griente dy't in protte minsken leuk fine. Dizze griente, meast brûkt as salade, wurdt konsumeare foar syn protte sûnensfoardielen. Mar wat de measten fan ús net witte is dat radyse in krêftige griente is dy't essensjele fiedingsstoffen hat om ús hûd en hier te profitearjen.
Aktuele tapassing fan radyse kin ús hûd en hier fiede en helpt ferskate skientme-problemen oan te pakken. Ryk oan fitaminen A en C, radyse voedt en verjonget de hûd. It befettet mineralen lykas kalsium, kalium, fosfor ensfh., En aaiwiten en glêstried dy't wûnders dogge foar jo hûd en hier. [1] [twa]
Boppedat meitsje de antibakteriële en antyoksidante eigenskippen fan radyse it in ideaal yngrediïnt om yn jo skientme-regime op te nimmen. [3]
No, no't wy witte hoe geweldig in yngrediïnt it radyset, litte wy sjen hoe't jo radyse kinne opnimme yn jo skientme-routine. Mar dêrfoar hat in snelle blik op 'e ferskate foardielen radish te bieden foar ús hûd en hier.
Foardielen fan radyse foar hûd en hier
- It hâldt de hûd hydrateare.
- It reinigt en ûntgiftet de hûd.
- It foarkomt ferskate hûdsteuringen.
- It helpt om akne te ferwiderjen.
- It behannelet swartkoppen.
- It foeget in natuerlike gloed oan 'e hûd ta.
- It foarkomt dat hier falle.
- It helpt om hiergroei te stimulearjen.
- It helpt om roos te behanneljen.
- It foeget glâns oan jo hier ta.
Hoe te brûken radyse foar hûd
1. Foar akne
Regelmjittich gebrûk fan radyse kin helpe om akne te behanneljen, om't it anty-oksidant en antibakteriële eigenskippen hat dy't de hûd beskermje fan 'e frije radikale skea en it smoargens en ûnreinheden fan' e hûd ferwiderje.
Yngrediïnten
- 1 tsp radysensied
- Wetter (as nedich)
Metoade fan gebrûk
- Miel de radysensied om in poeier te krijen.
- Foegje der in pear drippen oan ta en roer kontinu om in pasta te meitsjen.
- Tapasse de pasta op jo gesicht.
- Lit it oan oant it droech.
- Spoel it ôf mei kâld wetter en droech droech.
2. Foar hydratearjen fan 'e hûd
It hege wetterynhâld fan radyse hâldt de hûd hydraterd, sêft en soepel. Amandeloalje fungeart as in verzachtend middel en slút it focht yn 'e hûd op [5] wylst it melksoer dat oanwêzich is yn yoghurt de hûdtekstuer ferbetteret en tekens fan fergrizing foarkomt lykas fijne linen en rimpels. [6]
Yngrediïnten
- 1 tbsp radys (rasp)
- & frac12 tsp yoghurt
- 5 drippen amandeloalje
Metoade fan gebrûk
- Foegje de geraspte radyse yn in kom ta.
- Foegje yoghurt oan en jou it in goede opskuor.
- As lêste foegje de amandeloalje ta en mingje alles goed tegearre.
- Brûk it mingsel oan op jo gesicht en nekke.
- Lit it 15 minuten oan.
- Spoel it ôf mei kâld wetter en droech droech.
3. Foar swartkoppen
Vitamine C oanwêzich yn radyse is heul voedend foar de hûd en ferfarsket jo hûd om problemen lykas mee-eters, puistjes ensfh.
Yngrediïnt
- 1 tbsp radysensop
Metoade fan gebrûk
- Foegje it radysensop yn in kom.
- Sok in katoenen pad deryn.
- Brûk mei dizze katoenen bal it radysensop oan op de troffen gebieten.
- Lit it 20 minuten oan.
- Spoel it ôf mei kâld wetter en droech droech.
4. Foar detanning
Radish is in opslach fan essensjele fiedingsstoffen dy't helpe om jo hûd fleuriger te meitsjen. Sitroen is ien fan 'e bêste yngrediïnten om suntan te ferwiderjen en de hûd te fleurjen. [7] Olive oalje hâldt de hûd befochtige en beskermet de hûd effektyf tsjin de skealike UV-strielen. [8]
Yngrediïnten
- 1 tbsp radys (rasp)
- & frac12 tsp sitroensop
- 4-5 drippen oalje oalje
Metoade fan gebrûk
- Foegje de geraspte radyse yn in kom ta.
- Foegje der citroensop oan en jou it in goede miks.
- Folgjende, foegje de olie oalje ta en mingje alles goed tegearre.
- Dempje jo gesicht in bytsje.
- Tapasse it mingsel op jo gesicht en nekke.
- Lit it 15 minuten oan.
- Spoel it letter ôf en droech droech.
5. Om de hûd te eksfolearjen
Haver eksfoliere de hûd om deade hûdsellen en ûnreinheden te ferwiderjen. Trouwens, it hat anty-inflammatoare eigenskippen dy't de irriteare hûd kalmeerje. [9] Aaiwyt is ryk oan aaiwiten dy't de hûd oanfolje en tefolle oaljeproduksje yn 'e hûd foarkomt.
snelle en maklike snacks
Yngrediïnten
- 1 tbsp radysensop
- 1 tbsp Havermout poeder
- 1 aaiwyt
Metoade fan gebrûk
- Foegje it radysensop yn in kom ta.
- Hjirta foegje it havermoutpoeier ta en jou it in goede opskuor.
- Foegje der in aaiwyt by en klopje alles goed tegearre.
- Tapasse it mingsel op jo gesicht.
- Lit it 10-15 minuten oan.
- Wrijf jo gesicht in pear sekonden yn sirkelbewegingen.
- Spoel it letter ôf.
Hoe te brûken radyse foar hier
1. Foar it behanneljen fan roos
De antibakteriële eigenskippen fan radyse hâlde de roosferwekkende baktearjes op baai en helpe sadwaande in sûne skalp te behâlden.
Yngrediïnt
- Radys
Metoade fan gebrûk
- Skyl en rasp de radyse. Sil de geraspte radyse om it sop te krijen.
- Dip in katoenen bal yn it radysensop.
- Brûk it radysensop oan op jo hoofdhuid mei dizze katoenen bal.
- Wikkelje jo holle mei in handoek.
- Lit it 30 minuten oan.
- Spoel it letter ôf.
2. Foar hiergroei
Swarte radyse is rûnom bekend om har foardielen foar hier. Regelmjittige tapassing fan swart radysensop kin helpe om de hiergroei te stimulearjen.
Yngrediïnt
- Swarte radyse
Metoade fan gebrûk
- Skyl en rasp de radyse. Sil de geraspte radyse om it sop te krijen.
- Wrijf dit sop sêft oer jo heule kop.
- Dekje jo holle mei in handoek.
- Lit it 1 oere oan.
- Spoel it deeglik ôf mei wetter.
- Shampoo as gewoanlik.
- [1]Banihani S. A. (2017). Radish (Raphanus sativus) en Diabetes. Nährstoffen, 9 (9), 1014. doi: 10.3390 / nu9091014
- [twa]Bangash, J. A., Arif, M., Khan, M. A., Khan, F., & Hussain, I. (2011). Proximale komposysje, mineralen en vitaminen ynhâld fan selekteare grienten groeid yn Peshawar. Journal of the Chemical Society of Pakistan, 33 (1), 118-122.
- [3]Takaya, Y., Kondo, Y., Furukawa, T., & Niwa, M. (2003). Antioksidantbestanddelen fan radysjespruit (Kaiware-daikon), Raphanus sativus L. Journal of agraryske en fiedselchemy, 51 (27), 8061-8066.
- [4]Lee, W. A., Keupp, G. M., Brieva, H., & Warren, M. R. (2010). US. Patintoanfraach nr. 12 / 615.747.
- [5]Ahmad, Z. (2010). It gebrûk en eigenskippen fan amandeloalje. Komplementêre terapyen yn klinyske praktyk, 16 (1), 10-12.
- [6]Smith, W. P. (1996). Epidermale en dermale effekten fan aktueel molkensoer. Journal of the American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
- [7]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). De jacht op natuerlike aginten foar hûdbleking.Internasjonaal tydskrift foar molekulêre wittenskippen, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
- [8]Kaur, C. D., & Saraf, S. (2010). Bepaling fan yn vitro sinnebeskermingsfaktor fan kruidenoaltsjes brûkt yn kosmetika.Pharmacognosyûndersyk, 2 (1), 22-25. doi: 10.4103 / 0974-8490.60586
- [9]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Havermout yn dermatology: in koarte resinsje. Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 78 (2), 142.
