AVOCADO: FOARDIELEN FOAR HIER EN HOE TE BRÛKEN

Foar snelle warskôgings abonnearje no

Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingen

Just yn

5 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
7 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
9 oeren lyn Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
12 oeren lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Moatst sjen

Mis net

Thús Skientme Hierfersoarging Haarsoarch oi-Monika Khajuria By Monika khajuria op 12 septimber 2019

Natuerlike manier is de bêste manier om alle skea tsjin ús hier tsjin te gean. Binne jo it dêr mei iens? As ja, dan binne jo op it goeie plak. Hjoed hawwe wy foar jo, in natuerlik yngrediïnt dat jo hier as gjinien foardielje sil - avocado. Yep, jo hawwe dat goed! De pearfoarmige avocado is in geweldige manier om sterk en sûn hier te krijen.

Avocado is frij bekend om it hier te ferjongjen. Avocado is ryk oan fitaminen A, B6, C en E en mineralen lykas koper, kalium en izer ^[1] , allegear profitearje jo hier. It befettet antioxidative eigenskippen ^[twa] dy't it hier beskermje tsjin skea fan frije radikalen. De fettige aminosoeren oanwêzich yn avocado hâldt it hier focht.

hier cutting bylden foar dames

No't wy wite hoe foardielich it is, wêrom moatte wy efterbliuwe fan it krijen fan dizze foardielen? Sjoch nei de ferskate foardielen fan avocado foar hier en manieren om it op te nimmen yn jo hierfersoarging.

1. Ferjonget beskeadige hieren

Avocado is ryk oan aminosoeren en aaiwiten dy't djip yn 'e hoofdhuid trochkringe en it fiedt. Avocado-oalje is ek frij effektyf yn it ferjongjen fan it beskeadige hier. Beide dizze kondisearje jo hier djip en jouwe it in glânsige útstrieling.

Yngrediïnten

& frac12 avocado
2 tbsp avokado-oalje

Metoade fan gebrûk

Ming de avocado om in pasta te krijen.
Foegje de avocado-oalje deryn en mingje goed.
Massearje it mingsel sêft op ús hoofdhuid en wurkje it yn 'e lingte fan jo hier.
Lit it 15 minuten oan.
Shampoo jo hier as gewoanlik.

2. Tames Frizzy Hair

Kokosoalje hat fitaminen en aminosoeren ^[3] dat profitearje it hier. It sipelt djip yn it hier en fiedt it djip. It hydrateert it hier en befoarderet in sûne hoofdhuid. It wurket mei avocado om focht te behâlden en helpt mei kroesich en skansearre hier.

Yngrediïnten

1 ripe avokado
2 tl kokosnoalje

Metoade fan gebrûk

Mash de avocado yn in kom om in glêde pasta te krijen.
Foegje der kokosolie oan en mingje goed.
Brûk it mingsel oan op 'e skalp en hier, spesjaal omtinken oan' e einen.
Dekje jo holle mei in douchekap.
Lit it 30 minuten oan.
Shampoo jo hier mei kâld wetter.
Ofmeitsje mei conditioner.
Lit jo hier loft droegje.

3. Betingsten It hier

Aloë vera befettet ferskate fitaminen, mineralen en enzymen ^[4] dy't de deade hûdsellen út 'e skalp fuortsmite en in sûne skalp befoarderje. Sitroen is in sitrusfrucht en befettet fitamine C ^[5] dat stimuleart de produksje fan kollagen en befoardert sûn hier. Fanwegen syn soere aard reinigt it de skalp. Avocado, tegearre mei dizze yngrediïnten, kokosnottoalje (dy't it hier djip fiedt) en huning (dat antibakteriële en anty-inflammatoare eigenskippen hat ^[6] ) kondisearje it hier, wylst it sterk makket.

Yngrediïnten

1 ripe avokado
2 tbsp aloë vera
2 tb rauwe huning
1 & frac12 tsp sitroensop
2 ts kokosnoalje

Metoade fan gebrûk

Meitsje alle yngrediïnten tegearre.
Brûk it mingsel oan op jo hoofdhuid en hier.
Dekje jo holle mei in douchekap.
Lit it 15-20 minuten oan.
Shampoo jo hier mei kâld wetter.
Ofmeitsje mei conditioner.
Lit jo hier loft droegje.

4. Foeget glâns oan jo hier ta

De fitaminen en fatty soeren oanwêzich yn avocado wurkje om glâns ta te foegjen oan jo slûzen. Olive oalje hat anty-inflammatoare en antyoksidante eigenskippen ^[7] dat de hoofdhuid kalmeert en skea oan 'e skalp foarkomt. Sitroen hat fitaminen dy't it hier foardielje.

Yngrediïnten

1 ripe avokado
& frac14 beker oalje
1 ss sitroensop

Metoade fan gebrûk

Mash de avocado yn in kom.
Foegje dêr oliifoalje en sitroensop yn en mingje goed.
Brûk de pasta op jo hier oan.
Lit it 20 minuten oan.
Shampoo jo hier as gewoanlik.

5. Befoardert hiergroei

Avocado-oalje is geweldig foar it befoarderjen fan hiergroei. It hat fitaminen B en E, dy't it hier fersterkje en hierferlies foarkomme. It stimuleart de hierfollikels en fasilitearret sûne hiergroei.

Yngrediïnt

Avokado-oalje (as nedich)

Metoade fan gebrûk

Nim wat avocado-oalje op jo fingertoppen.
Massearje de oalje sêft op jo hoofdhuid.
Lit it 1 oere oan.
Spoel it letter ôf.

6. Foeget focht oan it hier ta

Avocado sipelt djip yn 'e hoofdhuid en hâldt it befochtige. Eigeel befettet ferskate vitaminen, mineralen en aaiwiten ^[8] dy't geunstich binne foar hier. Se jouwe droech hier focht.

bêste drama mystery films

Yngrediïnten

1 ripe avokado
1 aaidjerre
1 tbsp kokosoalje

Metoade fan gebrûk

Mash de avocado yn in kom.
Foegje it aaidjerre en kokosnoalje deryn en mingje goed.
Brûk it mingsel oan op jo hoofdhuid en hier.
Lit it 15-20 minuten oan.
Shampoo en kondysje jo hier as gewoanlik.

7. Behannelt roos

Avocado-sied hat antyoksidante eigenskippen ^[9] dy't foarkomme dat de hoofdhuid skea fan frije radikalen foarkomt. It hâldt sadwaande de skalp sûn en helpt om roos te foarkommen. De antibakteriële eigenskippen fan huning hâlde de baktearje op baai en binne nuttich foar it behanneljen fan roos.

Ingelsk hot romance films list

Yngrediïnten

2 tbsp avocado siedpoeier
1 tb huning

Metoade fan gebrûk

Skil de hûd fan it avocadosied en hak it sied yn lytsere stikken.
Grind dizze om it poeier te krijen.
Nim 2 oseaapjes fan dit poeier en foegje der huning by.
Ming beide yngrediïnten goed.
Massearje jo skalp foarsichtich in pear minuten mei dizze pasta.
Spoel it ôf mei waarm wetter.

8. Makket it hier glêd en sêft

Mayonaise befettet de foardielen fan aaien, jittik en oaljes ^[10] en as kombineare mei avocado, voedt it it hier djip en makket se sêft en glêd.

Yngrediïnten

& frac12 ripe avokado
1 kop mayonaise

Metoade fan gebrûk

Mash de avocado yn in kom.
Foegje der mayonaise by en mingje goed.
Brûk de pasta oan op jo hoofdhuid en hier, spesjaal omtinken foar de einen.
Lit it 20 minuten oan.
Shampoo en kondysje jo hier mei kâld wetter.
Lit it lucht droegje.

9. Herstelt hier

Melksoer oanwêzich yn yoghurt ^[alve] reinigt de hoofdhuid en soarget der focht foar. Avocado, tegearre mei huning en olivenoalje, slút it focht op it plak en fiedt de skalp en hier en repareart sa de skea oan it hier.

Yngrediïnten

& frac12 avocado
1 beker yoghurt
2 tb olivenoalje
1 tb huning

Metoade fan gebrûk

Mash de avocado yn in kom om in glêde pasta te krijen.
Foegje dêr yoghurt, oalje en huning by en mingje goed.
Brûk it mingsel oan op jo hoofdhuid en hier.
Dekje jo holle mei in douchekap.
Lit it 20 minuten oan.
Shampoo en kondysje jo hier mei kâld wetter.
Lit it lucht droegje.

10. Behannelt droech hier

Avocado, huning en olive-oalje leverje focht oan 'e skalp en helpe by it behanneljen fan droech en beskeadige hier. Essentiële oalje foar lavendel hat antibakteriële eigenskippen ^[12] dy't de baktearje fuorthâlde fan 'e skalp en in sûne skalp befoarderje.

Yngrediïnten

1 ripe avokado
2 tb rauwe huning
2 tb olivenoalje
2-3 drippen essensjele oalje fan lavendel (opsjoneel)

Metoade fan gebrûk

Meitsje alle yngrediïnten tegearre om in glêde pasta te krijen.
Tapasse dizze pasta op jo hoofdhuid en hier.
Dekje jo holle mei in douchekap.
Brûk sawat 15 minuten waarmte op jo holle mei in föhn. Of jo kinne 30-45 minuten yn 'e sinne sitte.
Shampoo jo hier mei kâld wetter.
Ofmeitsje mei conditioner.
Lit it lucht droegje.

Besjoch referinsjes fan artikels

[1]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Hass-avocado-komposysje en potensjele sûnenseffekten.Kritike beoardielingen yn itenwittenskip en fieding, 53 (7), 738-750.
[twa]Ameer, K. (2016). Avokado as in wichtige dieetboarne fan anty-oksidanten en syn previntive rol yn neurodegenerative sykten. Yn De foardielen fan natuerlike produkten foar neurodegenerative sykten (s. 337-354). Springer, Cham.
[3]Ghani, N. A. A., Channip, A. A., Chok Hwee Hwa, P., Ja'afar, F., Yasin, H. M., & Usman, A. (2018). Fysykochemyske eigenskippen, anty-oksidantkapasiteiten, en metalen ynhâld fan virgin kokosnottoalje produsearre troch wiete en droege prosessen.Food science & nutrition, 6 (5), 1298-1306.
[4]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). De resinsje oer eigenskippen fan Aloë vera by genêzen fan hûdwûnen. BioMed research international, 2015.
[5]Bennett, A. H., & Tarbert, D. J. (1933). Vitamine C yn sitrusap. Biochemical Journal, 27 (4), 1294.
[6]Mandal, MD, & Mandal, S. (2011). Honing: har medisinale eigendom en antibakteriële aktiviteit. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
[7]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Anti-inflammatoire en hûdbarriêre-reparaasje-effekten fan topikale tapassing fan guon plantoaljes.Internasjonaal tydskrift foar molekulêre wittenskippen, 19 (1), 70.
[8]Kuang, H., Yang, F., Zhang, Y., Wang, T., & Chen, G. (2018). De ympakt fan komposysje fan aaien fiedingsstoffen en har konsumpsje op cholesterol homeostase. Cholesterol, 2018.
[9]Segovia, F., Hidalgo, G., Villasante, J., Ramis, X., & Almajano, M. (2018). Avocado sied: In ferlykjend ûndersyk nei anty-oksidant-ynhâld en kapasiteit by it beskermjen fan oaljemodellen tsjin oksidaasje. Molekulen, 23 (10), 2421.
[10]Alu'datt, M. H., Rababah, T., Alhamad, M. N., Ereifej, K., Gammoh, S., Kubow, S., & Tawalbeh, D. (2017). Tarieding fan mayonaise út ekstraherte planteproteinisolaten fan kikkererwten, breedbean en lupine moal: gemysk, fysiogemysk, fiedings- en terapeutyske eigenskippen. Journal of food science and technology, 54 (6), 1395-1405.
[alve]Mirzaei, E. Z., Lashani, E., & Davoodabadi, A. (2018). Antimykrobiale eigenskippen fan molkensoerbaktearjes isolearre út tradisjonele yoghurt en molke tsjin Shigella-stammen. GMS hygiëne en ynfeksje kontrôle, 13.
[12]Hossain, S., Heo, H., De Silva, B. C. J., Wimalasena, S. H. M. P., Pathirana, H. N. K. S., & Heo, G. J. (2017). Antibakteriële aktiviteit fan essensjele oalje út lavendel (Lavandula angustifolia) tsjin sykteferwekkende baktearen fan petdierskilddieren. Undersyk nei ûndersyksdieren, 33 (3), 195-201.