Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om knoop te binen op 22 april: Kontrolearje details hjir
- Nij-Seelânske Cricket Awards: Williamson wint Sir Richard Hadlee Medal foar de fjirde kear
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Moesson is in heul lestich seizoen as jo foarsichtich moatte wêze mei wat jo ite en drinke. Mei de kâlde rein bûten, binne jo wis dat jo sille gean foar hjit en oalje iten dat kin resultearje yn spijsverteringssteuringen.
Jo moatte mear rjochtsje op iten dat jo sil helpe by it foarkommen fan spiisfertaringsproblemen lykas gasfoarming en spiisfertarring. Jo moatte efkes duorje en neitinke oer hokker iten yn moesson moat wurde iten.
8 favorite fiedsels om te foarkommen yn moesson
Moesson seizoen kin stofwikseling ferminderje en fetopslach ferheegje. Dit liedt wer ta in heule soad sûnensproblemen. Dat jo soene moatte sykje nei sûn iten foar moesson. Foarkar iten dat jo enerzjyk en hydrateare hâldt, wylst jo in soad fiedingsstoffen leverje.
Jo immuniteitsnivo sil leech wêze yn moessonseizoen en dit kin jo ûnder it risiko sette om faak ynfeksjes te krijen. Dus, konsumearje iten dat jo ymmuniteit sil ferbetterje yn it moessonseizoen. Hjirûnder binne 10 sûne fiedings te iten tidens moesson.
Top moessonsykte yn Yndia
1. Wetter
De kâns is mear dat jo jo floeistofinname ferminderje by moesson. Soargje derfoar dat jo josels hydrateare hâlde. Besykje ek siede en filtere wetter te drinken om ynfeksjes te foarkommen.
lunch ideeën foar pjutten
2. Steamed Foods
It bêste iten om yn moesson te iten binne stoomke iten. Soargje derfoar dat jo oalje en gebakken iten foarkomme. Grilled iten wurdt ek beskôge perfekt foar moesson. Dizze binne geweldig foar de spiisfertarring.
3. Ryk oan anty-oksidanten
Eat iten dat ryk is oan anty-oksidanten, om't it fjochtsje sil tsjin frije radikalen, sykte op baai hâlde en it ymmúnsysteem ferbetterje. In pear opsjes binne pompoen, kappert en bessen.
hoe't jo it hier natuerlik rjochtsje
4. Sappen
Dit is ien fan 'e bêste sûne fiedings om te iten yn moesson en ek in goede manier om hydratisearre te bliuwen. Jo kinne fruit en grienten kieze foar jo sop.
5. Fruchten
Hâld jo oan fruchten dy't ryk binne oan fitamine C, wat jo ymmuniteit sil jaan. Pear opsjes dy't jo kinne besykje binne granaatappels, kiwi's en sinesappels. As jo tidens moesson gefoelich binne foar kjeld of koarts, foarkomme fruchten ryk oan wetter.
6. Grienten
Dit is ien fan 'e bêste iten om yn moesson te iten. Jo moatte derfoar soargje dat dizze folslein wurde kocht foardat jo konsumearje. Soargje der ek foar dat jo se goed waskje foardat jo se koekje.
7. Gekookt iten
Unôfhinklik fan it iten dat jo ite, soargje derfoar dat it goed is kocht. Besykje alle fiedsels te foarkommen dy't rau binne yn dit seizoen. Dit omfetsje grienten, suvelprodukten en fleisprodukten.
8. Fleis
Jo moatte in fair oandiel hawwe fan fleis yn 't moessonseizoen. Soargje derfoar dat fleis goed kocht is en minder oalje befettet. Fleis grillje en siede, yn stee fan fretten, om't dit sûne manieren binne om yn moesson te koken.
9. Waarme dranken
Jo lichem waarm hâlde is wichtich by moesson. Oerdeis in heule drank sipelje sil hjir grif mei helpe. Besykje gember- en sitroentee of griene tee.
Jo itenkar moat wurde ûntwurpen ôfhinklik fan it seizoen. Moesson is in tiid dy't in protte soarch freget yn it iten dat jo ite om jo frij te hâlden fan ynfeksjes en jo sûnens te ferbetterjen.
