No, wy kenne it populêre stel dat in appel per dei de dokter fuort hâldt. Mar hoefolle wierheid hâldt de maksimum? No, d'r binne in hiele protte foardielen dy't men kin helje út 'e beskieden frucht. Apples binne ryk oan Vitamin A, B-kompleks en fitamine C en mineralen. Se binne bekend om fersterkje immuniteit , neutralisearje irritable bowel syndroom, detoxify jo lever, foarkommen aambeien, help mei gewicht ferlies , fergrutsje it úthâldingsfermogen fan jo lichem, liede ta witter tosken, help spiisfertarring, help mei detoxification fan it lichem en liede ta bettere bloedsirkulaasje. Mar d'r binne foardielen foar de hûd dy't jo jo noait sille foarstelle. Sawol by it konsumearjen fan se as it brûken fan se op 'e hûd, sille jo ôfliede foardielen fan appel foar de hûd . Dus gean troch en nim der in grutte hap fan en genietsje fan it lekker!
Lykas in pear oare fruchten, is d'r genôch bewiis om te sjen dat de appel de hûdsûnens en glâns foardielet, sûnder te folle kaloaren ta te foegjen oan jo dieet. Lês fierder om wat te krijen moaie hûd !
ien. Ferbetteret jo teint
twa. Hydrateart de hûd
3. Biedt beskerming tsjin UV-strielen
Fjouwer. Behannelt akne, flekken, en donkere flekken
5. Wurket as in natuerlike toner
6. Fermindert Puffy Eyes En Dark Circles
7. Hâldt jo hûd soepel
8. Wurket as in moisturizer
9. FAQs: Benefits Of Apple For Skin
10. Resepten foar sûn libjen
Ferbetteret jo teint
It iten fan appels kin net allinich helpe om jo hûd op te fleurjen, mar ek de kleur te ferljochtsjen, om't se in bytsje beskerming biede tsjin looien. It kollagen en it elastyk yn 'e appels binne essensjeel foar it hâlden fan' e hûd jeugdich. De fiedingsstoffen fan 'e frucht wurkje effektyf om jo hûd te profitearjen troch de patogenen en de oerstallige oaljes kwyt te reitsjen. It kin de hûd kalmearje en liede ta rôze wangen!
Ofsjoen fan dat sil it oanbringen fan appelsop ek wurkje foar ferljochting fette hûd . It sap sil de hûd fersterkje en helpe om de natuerlike pH-balâns fan 'e hûd te behâlden. Tapasse appelsap deistich op jo gesicht, en as jo jo hannen net kinne lizze op in beker farsk sap, nim dan gewoan in sappige stikje en wriuw it oer jo hiele gesicht, en yt de rest fan 'e frucht!
Hydrateart de hûd
Wy witte allegear dat it geheim fan sêfte en soepele hûd it hydrateare hâldt. Ja, drinkwetter is essensjeel, mar faaks kin it allinich net wurkje. De wetterynhâld yn appels is heul heech, dus sels it iten fan in appel sil helpe mei hydrataasje. Appels hydratearje net allinich, mar reinigje ek de hûd. Dekke jo gesicht mei appelplakken (de appel moat fris snije wurde, krekt foardat jo it brûke wolle) en lit se op oant de plakjes droech binne, op syn minst sa'n 15 oant 20 minuten. De vitamine E yn 'e appel sil de hûd sêft en hydrateare hâlde. Jo kinne ek genietsje fan DIY gesichtspakketten en facials op in reguliere basis en lit de frucht wurkje syn wûnders op dyn fel.
Biedt beskerming tsjin UV-strielen
Apples befetsje fiedingsstoffen dy't bekend binne om ekstra beskerming te jaan tsjin 'e hurde ultraviolette strielen fan' e sinne. Jo kinne ek appels brûke om sinnebrânen te behanneljen en ek foar te kommen dat de hûd fan 'e troffen gebieten ôfskiele. Derneist sille de vitaminen en oare yngrediïnten helpe om beskeadige hûd te reparearjen.
Rasp in appel om wat appelpulp te meitsjen. Foegje in leppel glycerine ta (maklik beskikber by de apteker) en mingje it. Tapasse dit mingsel op jo gesicht en hûd, lit it op syn minst 15 minuten en spielje it dan ôf mei kâld wetter. Dit sil helpe om de hûd te beskermjen fan 'e hurde strielen fan' e sinne.
As alternatyf kinne jo wat huning mingje mei appelsop en elke kear op 'e hûd tapasse om yn' e sinne te stappen. Jo kinne it ek opnij tapasse foar wat ferjonging as jo ienris werom binne. Dit selsmakke remedie sil in koelend effekt hawwe op jo hûd en foarkomt jeukende plakken.
dieetplan foar swiere froulju
Behannelt akne, flekken, en donkere flekken
Appels binne ek nuttich foar de hûd om akne, flekken en donkere plakken kwyt te reitsjen. Akne is in mienskiplik hûdprobleem dat dofheid feroarsaket, en ek skea oan 'e hûd op' e lange termyn. Dy mei gefoelige hûd al lije in soad mei acne, en gemysk-basearre crèmes meie beynfloedzje de hûd fierder. Appels oan 'e rêding!
Meitsje ien stik appel en mingje it mei molke cream (malai). As jo gjin crème hawwe, brûk dan in leppel molke ynstee. Tapasse it op jo gesicht om wat reliëf te krijen fan akne. It ferwideret ek vlekken en donkere oneffen plakken op 'e hûd. Foar bettere resultaten, koelje de appelstikje foardat jo it maskje. Troch dizze pasta regelmjittich op 'e hûd te brûken, sil jo helpe om donkere plakken fan jo hûd te ferwiderjen en it ferskinen fan pimples te ferminderjen. Foar jeukende akne-plakken kinne jo gewoan in stikje appel yn 'e kuolkast sette en it ôfkuolle plak op' e jeukende plakken brûke om direkt reliëf te meitsjen.
Wurket as in natuerlike toner
De fiedingsstoffen oanwêzich yn appels profitearje de hûd sterk troch te fungearjen as in natuerlike en prachtige toner. It helpt om de hûd yn 't algemien te strakkerjen en de bloedsirkulaasje te ferbetterjen en it nei it oerflak te krijen om de hûd better te meitsjen. It helpt ek yn lykwicht yn 'e pH-nivo's fan 'e hûd , en ferminderet dêrmei de oerproduksje en útskieding fan oaljes út 'e hûd. Om de maksimale foardielen fan appel te tekenjen as in natuerlike toner foar hûd , Jo moatte in rauke appel pulpje en it op jo hûd brûke as toner.
As jo op guon dagen gjin tiid hawwe om in appel te pulpen, kinne jo ek in goede kwaliteit brûke Apel Sider jittik op jo gesicht as toner. De jittik ferwideret de poaren fan 'e hûd en ûntkomt fan patogenen en oaljes, dy't liede ta akne en puistjes. Dip in katoenen bal yn 'e pulp (of apple cider jittik en sêft dab op jo gesicht, soargje derfoar dat jo dekke alle hûd mei it.
Fermindert Puffy Eyes En Dark Circles
Wa wurdt net beynfloede troch stress? Gjin fan ús is stressbestindich, en it liedt altyd ta puffy eagen, as in teken fan gebrek oan sliep. Om de swollen kwyt te reitsjen en de donkere sirkels te ferminderjen, pleatse jo plakjes appels ûnder jo eagen foar op syn minst 20 minuten. Jo kinne ek apple cider mingje mei geraspte ierappels foar puffiness fan 'e eagen. Skilje en rasp in lytse ierappel en mingje dêr twa lepels fan apelcider mei. Tapasse it op 'e puffy gebieten en lit it foar 15 oant 20 minuten. Rise mei waarm wetter as it kin, oars kinne jo gewoane kraanwetter brûke. As jo tapasse dit passend, binnen in koarte span fan tiid de tsjustere sirkels sil ljochtsje. En fansels sille jo gjin soargen hoege te meitsjen oer eventuele side-effekten!
Foar in oare remedie kinne jo in pear plakjes griene appel yn wetter siede oant se tender binne. Meitsje se ta in pasta, en as it koel is, brûk it dan ûnder jo eagen om de donkere plakken te ljochtsjen en de hûd te kalmearjen. It sil ek ferminderje stress !
Hâldt jo hûd soepel
Appels kinne in seen wêze foar dyjingen dy't lije oan droege hûd! Sy hawwe voedende en hydraterende eigenskippen dy't de hûd de juste hoemannichte floeistof leverje om it soepel te meitsjen. Snij in appel yn plakjes en wrijven in stikje op jo gesicht oant it opdroege. As jo mear dan ien plak nedich binne, gean dan fuort, brûk it! Eet de rest! Lit it sap op 'e hûd litte oant it droecht. Dizze natuerlike floeistof fan 'e plakjes sil yn' e poaren sûpe en de pH-nivo's balansearje en ferminderje de fettigens fan 'e hûd .
Wurket as in moisturizer
Apples sels hawwe hydraterende eigenskippen, en binne aktive yngrediïnten fan in protte skientme produkten beskikber út de planken. De hege wetterynhâld yn dizze frucht behâldt it juste bedrach fan focht yn 'e boppeste laach fan' e hûd. It sil ek de hûd beskermje tsjin lytse ynfeksjes en droechte. Jo kinne jo eigen natuerlike moisturizer meitsje om de goedens fan dizze yngrediïnten te belibjen!
Skilje en sied in appel en meitsje in puree. Foegje in leppel huning en soere rjemme derby. Brûk dizze pasta regelmjittich op 'e hûd om jo hûd sêft en glêd te hâlden.
hoe te ferwiderjen donkere flekken út hannen en skonken
Learje mear oer de foardielen fan appel foar de hûd troch dizze fideo te besjen
FAQs: Benefits Of Apple For Skin
Q. Hoe kinne jo apels selektearje by it keapjen fan se?
A. De wichtichste fokus moat wêze op 'e kleur. Kies de frucht dy't in libbendichheid hat, sûnder brún yn 'e kearn. Gruttere grutte applen wurde beskôge as ryp, swieter en mear folwoeksen, dus gean foar har. Kontrolearje ek foar sêfte plakken op 'e frucht, en foarkomme as d'r ien binne. Meitsje fruchten mei kneuzingen op 'e hûd. De fruchten moatte fêst wêze, en fiele fris yn 'e geur.
Q. Wat is de bêste manier om apels te konsumearjen?
Lykas by elke frucht, de bêste manier om de frucht rau te iten. Dit is om't it sap alle fiedingsfaser sil ferlieze en it nivo fan natuerlike fiedingsstoffen ferminderje. Besykje de frucht net te skodzjen, om't de wichtichste fiedingsstoffen krekt ûnder de hûd lizze. Dus, wêr wachtsje jo op? Gean der foar, byt yn dy sappige appel! Mar foardat jo dat dogge, soargje derfoar dat jo it goed wosken hawwe om alle poeders op 'e hûd kwyt te reitsjen.
F. Kinne apels brûkt wurde om in medyske tastân lykas ekzema te behanneljen?
As jo begripe dyn fel, Jo sille útfine dat ekzeem is ek in droege hûd condition , en de mjitte wêryn't it beynfloedet de hûd ferskilt fan persoan ta persoan. Jo kinne appel brûke yn 'e foarm fan apple cider jittik om wat reliëf te krijen fan dizze tastân, om't it antibakteriële en anty-fungale eigenskippen hat mei de ynhâld fan acetic acid en malic acid oanwêzich yn it. Jo kinne elk twa lepels fan appel-cider-jittik en wetter mingje en it tapasse op it troffen gebiet. It sil grutte reliëf leverje fan 'e jeuk en ek de droegeheid ferminderje troch de betingst.
F. Kinne wy de appelskulp brûke foar skientmedoelen?
Ja dat kinsto! De skelp fan in appel is ryk oan vitaminen en mineralen. It befettet polyphenols, in anty-oksidant dy't helpt te beskermjen tsjin ultraviolette strieling en liedt ta jonger útsjen fan hûd. Apple peels binne ek ryk yn fitamine C, dat foarkomt betiid aging, en fersterket hûd gloed.
DIY apple peel face pack: Dryje appelskelpen, en dan grind se yn in poeder. Mix twa lepels fan it poeder mei trije leppels fan bûtermolke yn in glêde paste. Tapasse it op it gesicht en hals en lit it foar 25 minuten. Waskje jo gesicht mei kâld wetter.
Learje hoe't jo in apple face pack meitsje mei dizze fideo.
Resepten foar sûn libjen
Fris en ferjongend: Apple tee
Yngrediïnten
1/3 beker swarte teeblêden
1 + 1 liter wetter
home remedie foar sinne tan
Sûker, neffens smaak
1 apel
1 stok kaniel
Metoade
- Koek ien liter fan it wetter yn in grutte skip.
- Waskje, sied en hakje de appel, rûchwei yn blokjes fan ien sintimeter. Soargje derfoar dat jo de hûd litte litte.
- Set de appelstikken yn it siedende wetter en koekje it foar 10 oant 12 minuten, oant de applen tender binne.
- Foegje kanielstok oan it siedende appelwetter, en lit it noch fiif oant sân minuten op 'e waarmte litte.
- Ienris dien, sûgje de tee en foegje de sûker ta en tsjinje it hjit as kâld.
- De appeltee kin oant trije dagen yn 'e kuolkast wurde.
FOAI: Jo kinne kruidnagel brûke ynstee fan kaniel, of sels beide.
Glad en lekker: Apple bûter
Yngrediïnten
5 kg apels
foardielen fan knoflook foar hûd
4 beker sûker
3 beker appel cider
5 tbsp poeierde kaniel
Metoade
- Waskje de apels, hakje se rûch en druk koekje se foar trije fluiten.
- Ienris dien, iepenje it deksel wylst de apels hjit binne, foegje de sûker ta en roer kontinu.
- Giet de appelcider yn it mingsel en bliuw stir.
- Plak it deksel en koekje it stadichoan foar sawat in oere. Dan op heul lege waarmte, koekje foar 10 oant 12 oeren, elke twa oeren reitsje of sa. Yn 'e lêste oere fan' e koken foegje de kanielpulver ta.
- Ienris dien, koelje it folslein en mingje it mingsel oant it glêd is. Strain as jo it nedich fine.
- Bewarje de apple bûter troch it pleatsen yn fruit potten.
