7 tekens dat jo lichem te waarm is en manieren om it te behearjen

De Bêste Nammen Foar Bern

Flier:

Bertedatum:

Stjoere

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side

Just yn

• 6 oeren lyn Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival
• 
• 8 oeren lyn Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
• 10 oeren lyn Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
• 13 oeren lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021

Mis net

• Technology BSNL ferwidert ynstallaasjekosten fan langduorjende breedbânferbiningen
• Nijs Kumbh-mela-weromkommende kinne COVID-19-pandemy fergrutsje: Sanjay Raut
• Sport IPL 2021: BalleBaazi.com wolkom seizoen mei nije kampanje 'Cricket Machao'
• Films Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
• Auto's Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
• Finânsjes Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
• Oplieding CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
• Reizgje 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april

Te wurch fiele yn 'e sinne? Plannen om moarns of middei út te gean, meitsje jo krûm? No, it is normaal om dat te fielen, om't de measten fan ús in feilich lichemstemperatuernivo hawwe fan 37 ° C, wat as jo oerstappe kinne jo lichem feroarsaakje kinne.

Sûne lichems kinne lichaamstemperatuer sels regelje en it begjin fan hjittesykte lykas waarmte yntolerânsje , Jo lichem reageart op sawol eksterne as ynterne temperatuer mei de lichemstemperatuer omheech as de eksterne en ek de ynterne temperatuer tanimt ^[1] ,

bêste famyljedrama tv-searje

Nei in yntinse fysike aktiviteit of op in waarme dei is it gewoan in heger dan normale lichemstemperatuer te hawwen. As de lichemstemperatuer boppe de 38ºC of mear giet, betsjuttet it lykwols dat jo lichem te oerhit is.

Hite bûtentemperatueren, yntinse fysike aktiviteit, sykten dy't koarts feroarsaakje, en bepaalde medisinen kinne allegear in hege lichemstemperatuer feroarsaakje ^[twa] , As jo ​​lichem oververhit, kin it resultearje yn jo flauwens of in earnstige gefallen, sil medyske oandacht nedich wêze.

Oververhitting is gefaarlik foar jo lichem, om't it in opmaat is foar oare troch problemen feroarsake troch de sinne, lykas útdroeging dy't jo sûnens fan it hert kin beynfloedzje, jo delikate weefsels beskeadigje, de senuwsellen yn it brein en troch it lichem beynfloedzje - wat kin liede ta betizing , ûnthâldbeheining, en sels bewustwêzenferlies ^{[3] [4]} ,

Dêrom is it needsaaklik dat jo de tekens en symptomen fan 'e oververhitting fan it lichem kinne detektearje, om't it kin helpe om earnstige resultaten te foarkommen.

Hjir binne de symptomen fan 'e lichemsoververhitting wêr't jo nei moatte sjen ^{[5] [6]} ,

1. Tinteljende hûd

Neffens ûndersiken omfettet ien fan 'e iere symptomen fan oerferhitting fan it lichem in tinteljend gefoel yn' e hûd en guozzen. As jo ​​ien fan dizze tekens fiele yn 'e sinne of by it dwaan fan hurde fysike aktiviteiten, gean dan binnen foardat de symptomen eskalearje.

2. Hollepine

In mienskiplik teken fan hiteútputting en hjittestek, hoofdpijn feroarsake troch oververhitting fan jo lichem kin fariearje fan dof oant kloppend en is in oanwizing dat jo lichem in wanhopige needsaak hat om fuortendaliks ôf te kuoljen.

3. mislikens

In oar mienskiplik teken fan lichaamlik ûngemak, mislikens is ien fan 'e meast foarkommende tekens dat jo heulendwaan ûnderfine. As de misselijkheid wurdt begelaat troch braken, sykje dan fuort medyske oandacht.

4. wurgens en swakte

As jo ​​lichem begjint mei oververhitting, sille jo enerzjynivo's ekstreem leech wêze, wêrtroch jo wurch wurde en jo lichem swak is ^[7] , It kin ek liede ta gefoelens fan betizing, agitaasje, en eangst.

5. Feroaring yn hertslach

Ien fan 'e heulste en ek in mienskiplike oantsjutting fan jo oververhitting fan jo lichem is in feroaring yn jo hertslach. It kin rapper of rapper wurde. As jo ​​hertslach stadiger is - is jo lichem te oerhit fanwegen útputting fan 'e waarmte en de oare wiist op hjitte beroerte ^[8] ,

6. Gjin swit of ferhege swit

Bûten switte is nea goed foar jo sûnens. As jo ​​lichem heulendal begjint te switten, is it tiid om yn skaad te gean of yn jo huzen te kommen. De heule foarm fan swit is lykwols as jo hielendal net switte! Ja, dit wurdt anhidrose neamd en it slút effektyf it fermogen fan it lichem om himsels ôf te koeljen, en produseart gjin swit ^[9] , Medyske oandacht is yn dit gefal nedich.

7. Duizeligheid

In mienskiplik symptoom fan oververhitting fan it lichem, duizeligheid moat net wurde negeare. Duizeligheid is in teken fan hite-útputting, dy't kin trochgean nei in hjittestok as it net behannele wurdt.

Manieren om lichemsoverhit te behearjen

• Drink koele floeistoffen
• Gean earne mei koeler loft ^[10]
• Kom yn koel wetter
• Tapasse kâld op wichtige punten op it lichem (lykas polsen, nekke, boarst en timpel)
• Draach lichtere, ademend klean
• Nim oanfollingen foar waarmteregulearring (freegje jo dokter)
• Ferheegje jo skonken
• Luftsirkulaasje ferheegje (lykas foar in fan sitte)

1. [1]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Fersteuringen yn pro-oksidant-anty-oksidant lykwicht nei passyf lichem oerhitjen en nei oefening yn ferhege omjouwingstemperatuer by atleten en untrainde manlju. PloS ien, 9 (1), e85320.
2. [twa]Swingland, I. R., & Frazier, J. G. (1980). It konflikt tusken fiede en oerhitte yn 'e Aldabran reuzeskildpad. Yn In hânboek oer biotelemetry en radio-folgjen (s. 611-615). Pergamon.
3. [3]Lushnikova, E. L., Nepomniashchikh, L. M., Klinnikova, M. G., & Molodykh, O. P. (1993). In kwantitative weefselanalyze fan it rottemyokardium yn oerlêst fan it heule lichem. Biulleten'eksperimental'noi biologii i meditsiny, 116 (7), 81-85.
4. [4]Onozawa, S. (1994). Amerikaansk patint nr. 5.282.277. Washington, DC: US ​​Patent and Trademark Office.
5. [5]Gravelle, G., & Nossey, D. (2013). Amerikaanske patintoanfraach nûmer 13 / 481,902.
6. [6]Torres Quezada, J., Toshiharu, I., Coch Roura, H., & Isalgué Buxeda, A. (2018). Oerwichtende faktoaren oer ynterieuromstannichheden en lichemstemperatuer foar meardere húsfesting: in fjildûndersyk yn Japan. Yn ynternasjonale konferinsje oer transformaasje fan tûke, duorsume en sinlike delsettings (3SSettlements) (s. 163-168). Technische Universität München.
7. [7]Martin, A., & Ceranic, B. (2018). In krityske oersjoch fan 'e ynfloed fan globale opwaarming op oververhitting yn gebouwen.
8. [8]Ucci, M., Gauthier, S., & Mavrogianni, A. (2018). Thermysk komfort en oververhitting: beoardieling, psychososjale aspekten en sûnenseffekten. Yn In hânboek fan duorsum gebouûntwerp en yngenieur (s. 226-240). Routledge.
9. [9]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Fersteuringen yn pro-oksidant-anty-oksidant lykwicht nei passyf lichem oerhitjen en nei oefening yn ferhege omjouwingstemperatuer by atleten en untrainde manlju. PloS ien, 9 (1), e85320.
10. [10]Sun, Y., Jin, C., Zhang, X., Jia, W., Le, J., & Ye, J. (2018). Restauraasje fan GLP-1-sekresje troch Berberine is assosjeare mei beskerming fan colon-enterocyten tsjin mitochondriale oververhitting yn diets-oandreaune obese mûzen. Fieding en sûkersykte, 8 (1), 53.

Jo Horoskoop Foar Moarn

Witte

Stjoer My Per E-Post Sjen Litte Op 'E Side