As jo swier binne, moat elkenien weagje. Do sjocht der goed út! Do sjochst der wurch út! Dat is seker in jonge! Jo gonna pop eltse sekonde! Jo binne sawat sân moanne lâns, krekt? Nee? Krekt fiif moanne? Oankommende memmen hawwe it allegear heard, dus wapen josels mei echte ynformaasje foardat jo dizze bult op 'e stêd nimme.
US Magazine Myte: Jo tredde trimester is in no-fly sône
Britske Royal College of Obstetricians and Gynecologists frijlitten nij advys oer fleanen foar oansteande memmen earder dit jier. Fleanje is op elk momint goed foar dyjingen mei swierwêzen mei leech-risiko, mar guon loftfeartmaatskippijen en dokters suggerearje in 37-wiken (of sels earder) besuniging, om't jo technysk op elk momint kinne yn 'e arbeid gean dat ticht by jo ferfaldatum. Noch altyd besocht om in buik fan acht moanne yn in koetsstoel te drukjen en dan fjouwer oeren stil te sitten? Nee, tank.
rûn de wrâld tour
Popsûker Myte: Jo kinne't kofje drinke
Goed nijs foar latte-ferslaafden oeral: Jo kinne feilich ien oant twa acht-ounce bekers kofje (of ferskate kopkes tee) per dei hawwe en noch altyd binnenkomme ûnder de limyt fan 200 milligram foarsteld troch de March of Dimes. (Besjoch it handich fan 'e organisaasje caffeine chart hjir.) De sjuery is noch út op oft gruttere hoemannichten caffeine binne min foar dyn poppe, mar sûnt wittenskip wit net wis, it is it bêste net te oerdriuwe.
Wierheid: Heartburn is lyk oan in hierige poppe
It klinkt bespotlik, krekt? Mar yn 2007 diene ûndersikers oan 'e Johns Hopkins University in studearje dat liet sjen dat hege nivo's fan estrogen en oare hormonen - dy't ek maagzuur kinne feroarsaakje - kinne bydrage oan fetale hiergroei.
Myte: Jo moatte't ferve dyn hier
De American Pregnancy Association seit dat gemikaliën dy't brûkt wurde yn it kleurjen, bleken, ûntspannen of permen fan jo hier wurde troch jo hûd yn sokke lytse hoemannichten opnomd dat se net wierskynlik de fetus berikke of skea dwaan. Dus gean fierder en besykje dy bronde lob wêr't jo de hiele hjerst oer tinke.
Myte: leech drage betsjut jo're hawwe in jonge
Jou gjin oandacht oan minsken dy't tinke dat se it geslacht fan jo poppe kinne foarsizze op basis fan hoe heech of leech - of meager of breed - jo búk is. Jo swierwêzenprofyl hinget mear ôf fan hoe lang jo binne en miskien sels hoe toned jo abs binne, seit Fit Pregnancy.
Myte: Min hûd betsjut jo're hawwen fan in famke
Famkes stelle de skientme fan har memmen, krekt? Um, ferkeard. Jo produsearje mear progesteron as jo swier binne, en dit feroarsaket dat in protte froulju útbrekke oft se in jonge of in famke drage. Jou jo hûd wat TLC mei dizze tips út swangerskip bibel Wat te ferwachtsjen .
Myth: dy're 35. Better krije cracking
Froulju binne yn har lette jierren '30 hast like fruchtber as yn 'e lette jierren '20, neffens ferskate ûndersiken dy't yn dizze panyk-kalmearjende artikel troch in âldere mem dy't ferskynde yn De Atlantyske Oseaan . (Under froulju dy't twa kear yn 'e wike de akte dogge, wurdt 82 prosint fan froulju fan 35 oant 39 jier yn in jier swier, seit ien.) De fruchtberens sakket opfallend nei 40, mar sels dan hawwe in protte froulju noch in goede kâns om swier te wurden.
Wierheid: In kalkoen-sandwich is min foar jo poppe
Schwangere froulju wurde faak ferteld dat se gjin deli-fleis moatte ite, in beheining dy't troch guon memmen en dokters begroete wurdt mei eachrollen. Mar in resinte Purdue University stúdzje fûn dat de oanwêzigens fan L. monocytogenes - de baktearjes dy't liede kinne ta in ynfeksje neamd listeriosis, dy't miskream feroarsaakje kinne - wie heger as ferwachte yn detailhannel yn trije steaten. Kin net libje sûnder jo ham-en-tsiis fix? Meitsje it sandwich thús en koekje it fleis oant it dampend hjit - op syn minst 165 graden - om elke baktearje te deadzjen.
hoe te fergrutsjen kondysje foar froulju
US Magazine Myth: dy'wer ite foar 2
Spitigernôch hawwe swiere froulju mar sa'n 300 ekstra kaloaren per dei nedich yn har twadde en tredde trimester - en dy ekstra kaloaren moatte ideaal komme fan fiedend iten. (Hjir is de offisjele lowdown.) Mar kom op, do bist swier. As jo serieus krewearje nei in Cronut, doare wy jo goedbedoelde skoanmem jo yn 'e wei te stean.
