Mei't de hiele wrâld tiid binnen trochbringt om te soargjen dat de situaasje net slimmer wurdt, realisearje jo dat jo yn elk gefal net folle te dwaan hawwe. As jo lykwols de oare kant sjogge, kinne jo dizze tiid brûke foar jo foardiel en der it measte fan meitsje troch te genietsjen fan guon aktiviteiten dy't jo ferhannele hâlde, neist gewoan Netflix te sjen en te chillen. Hjir binne wat manieren wêrop jo josels dwaande kinne hâlde tidens it sels opleine útgongspunt -
1. Devote Tiid Foar Self-Care
Besjoch dizze post op InstagramIn post dield troch Deepika Padukone (@deepikapadukone) op 17 maart 2020 om 11:04 PDT
Faak negearje wy gewoan útskeakelje en ûntspanne. Jo sels de tiid en romte jaan om gewoan werom te lizzen en te rêsten is soms al de selssoarch dy't jo nedich binne.
• Meditaasje: It helpt om jo geast op te frissen en te ûntsluten, wylst ek stress en eangst ferminderje. It befoarderet ek goede emosjonele sûnens. Tweintich minuten meditaasje sil jo de hiele dei ophelje.
• Skincare Routine: Benut dizze tiid en jou jo hûd alle leafde en soarch dy't it nedich is en fertsjinnet! Tapasse selsmakke kalmerend pakketten om jo hûd te hydratearjen, jou jo gesicht in sêfte massaazje mei kokosnoot-/amandeloalje om syn ferlerne glâns te doen herleven, tapasse in foet scrub en jou jo fuotten in bytsje verwennen sesje.
• Haircare Routine: Wylst jo derby binne, kinne jo jo hier ek wat verwenning jaan. Behannelje josels mei in waarme oaljemassasje en lit it in pear oeren bliuwe foardat jo it ôfwaskje mei in mylde shampoo en conditioner. Om't skientme ek yn 'e keukenplank leit, kinne jo in DIY-hiermasker tariede om jo hier te conditionearjen troch allinich te brûken mashed banaan, in kopke yoghurt en 2 tl huning.
2. Engage yn jo hobby's
List op wat jo wolle dwaan yn jo frije tiid nei it ynpakken fan jo wurk-fan-hûs. As jo fan koken of bakken hâlde, kinne jo jo tiid brûke om dat krekt te dwaan. As jo fan breidzjen hâlde, kinne jo begjinne mei it breidzjen fan in trui (wy wedde dat jo it ôfmeitsje tsjin 'e tiid dat it isolemint oan in ein komt!), As jo fan muzyk hâlde, kinne jo piano, fioele, gitaar of elk ynstrumint spielje dat jo hawwe by thús. As jo graach skilderje, helje dy ferven dan út 'e opslachromte. Gek! Dit sil jo helpe om in lykwicht te behâlden en jo ek te fermeitsjen wylst jo tiid thús trochbringe.
3. Besteegje kwaliteitstiid mei leafsten
Besjoch dizze post op InstagramIn post dield troch Kareena Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan) op 22 maart 2020 om 12:34 PDT
It duorret sa'n situaasje om te realisearjen hoe selden wy kwaliteitstiid trochbringe mei ús leafsten. Sjoch nei de ljochtere kant fan 'e karantine; it stelt ús yn steat om jo neisten better te kennen, jout jo mear tiid om te praten, te besprekken en petearen te hawwen oer dingen wêr't jo noait in kâns hawwe om oer te praten. Besjoch tegearre films, kok of spielje sels wat binnenspultsjes dy't jo as famylje tichterby bringe en helpe om sterkere bannen op te bouwen.
4. Sil dyn lêsdoarst
Entûsjaste boeklêzers jouwe wierskynlik it lûdste jubel! Wat is in bettere manier om tiid troch te bringen dan yn jo keamer te krollen mei jo favorite dekbed en in boek. Dit is de bêste tiid om jo lêsessjes yn te heljen. Jo kinne genietsje fan wat fantastyske thrillerromans ( De stille pasjint trochAlex Michaelides as in oangripende John Grisham-roman)om jo oan 'e hân te hâlden of ien of oare smûk romantyske roman ( Miskien Someday troch Colleen Hoover of in Mills & Boon, as jo wolle) om jo geasten yn libben te hâlden.
5. Enjoy Nature
Besjoch dizze post op InstagramA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) op 20 maart 2020 om 7:33 oere PDT
Wannear hearden jo foar it lêst fûgels tjirpen, blêden ritsje, de wyn waait en it kalmearjende effekt fan it sjen fan 'e sinne ûndergean sûnder in hint fan oare lûden? Op tiden dat alles wat jo kinne hearre is konstant honking en sjoch koalmonokside útstjit fersmoargje de loft, dit binne de lytse dingen kinne jo nimme wille yn. Sit neist in finster, watch in sinne ûndergong, en gewoan dream!
Lês ek: Wêrom selsleafde goed kin wêze foar jo relaasje
