1. Se dogge har eigen yndividuele wurk
Us emosjonele yntelliginsje kin fluktuearje, merkt Dr. Cirbus op. As wy trochgean te groeien en troch it libben te bewegen, is it fan wêzentlik belang dat wy byhâlde mei te bliuwen yn oerienstimming mei wat der yn ússels bart. Dat betsjut dat jo ynventarisearje wêr't jo yndividueel binne en de tiid en muoite ynsette om jo spieren fan emosjonele yntelliginsje te toanen foar jo en jo partner. Hjir binne guon manieren om jo emosjonele yntelliginsje te ferbetterjen fan Harvard's skoalle foar profesjonele ûntwikkeling.
2. Se nimme persoanlike ynventarisaasje en kommunisearje
It is gjin ferrassing dat emosjoneel yntelliginte pearen poerbêste kommunikators binne - sels as stressige situaasjes ûntsteane. Dr Cirbus fertelt ús, Tidens emosjonele mominten, stopje en nim in pauze. Dit helpt om opsetlik te wêzen oer wat jo kommunisearje ynstee fan reaktyf.
3. Se fertrouwe harren partner syn feedback
As jo partner hat feedback oer hoe't jo prate mei harren of hoe't jo hannelje yn bepaalde omstannichheden, it is wichtich om te nimmen sein feedback genedich en fertrouwe op dat se echt besykje te helpen jo better dysels. Om te learen oer hoe't jo emoasjes en gedrach jo partner beynfloedzje, is it essensjeel om te fertrouwen dat net allinich wat jo partner seit autentyk is, mar dat it bedoeld is om te helpen yn begryp en ferbining ynstee fan persoanlike belediging, seit Dr. Cirbus.
4. Se mije oardiel
Besykje te observearjen en besluten te nimmen sûnder josels of jo partner te oardieljen, beklammet Dr. Cirbus. It oardiel ferdwynt op dat nivo fan fertrouwen neamd yn 'e foarige notysje dat sa krúsjaal is om jo emosjonele yntelliginsje as persoan en pear te behâlden en te bouwen. Akseptaasje fan josels en fan oaren is in trochgeand projekt.
Top 10 romantyske Hollywood-films 2016
5. Se bliuwe chipping fuort by drege petearen
Dr Cirbus advisearret jo relaasje te besjen as in reis dy't ien stap foar ien moat wurde nommen. Dit is foaral wichtich om te ûnthâlden as jo konfrontearre wurde mei in wichtich probleem of grutte libbensbeslút. As dy petearen ûntsteane, wês geduld. De measte waarme ûnderwerpen of petearen dy't in geweldige emosjonele reaksje opwekke kinne net yn ien besykjen wurde oplost, merkt Dr. Cirbus op. Jo hoege it wurk net yn ien kear te dwaan.
