Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Anirban Lahiri fertroud foar RBC Heritage
- Tekoart is net it probleem: Ministearje fan sûnens slacht steaten foar 'ferkeard behearen' fan COVID-faksins
- List fan alle gegevensbonnen op yngongsnivo fan Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Spierferstopping komt foar fanwegen blessuere as de ligamenten en pezen draaid of ferwûne binne. It is heul pynlike tastân en d'r is ek swiere swelling. It komt normaal foar yn foetspieren tichtby foetgewricht.
Hoe kinne jo spierpine thús kwytreitsje? D'r binne in soad effektive hûsmiddels foar spierferwûnings en spierferstuering dy't wy hjoed mei jo sille besprekke.
Soarchfoardielen fan fermenteare fiedsels
Normaal ferbine wy it ferwûne gebiet fan spieren om fierdere skea en swelling troch beweging te foarkommen. Wikkel it strak yn om fierdere blessuere te kontrolearjen. Wikkel it net te strak, sadat de bloedstream nei it gebiet stopt.
D'r binne oare bêste natuerlike manieren om pine en swelling fan spierspanning te ferlichtsjen. Dizze hûsmiddels binne feilich en sûnder side-effekten.
Hjoed sil Boldsky mei jo diele wat effektive natuerlike hûsmiddels foar spierferwûnings. Sjoch ris nei wat natuerlike spierferstuikingsbehanneling.
Amandeloalje En knoflookoalje
Mix ien teeleppel knoflookoalje yn ien teeleppel amandeloalje en waarmje in bytsje. Tapasse en massearje it op pynlike en seare spieren foar rappe pineferliening. Dit is ien fan 'e bêste natuerlike remeedzjes foar spierspanning.
Massaazje Mei Castor Oil
Waarm wat ricinusoalje op en set it op in sêft katoenen pad. Breng dit pad oan op 'e pynlike spier en massearje sêft. Dit is ien fan 'e bêste hûsmiddels foar spierferwûnings.
hoe te tie sarong
Eucalyptus oalje en rozemarijn oalje
Ming wat eucalyptus oalje mei rozemarijn oalje. Massearje op 'e seare spier. It ferbetteret de bloedsirkulaasje nei de troffen spier en verlicht dêrmei pine en swelling.
Hynstekastanje
It verlicht pine en ûntstekking by de pynlike spier. It helpt ek by genêzen fan spieren. Dit krûd is in protte nuttich foar sprains, om't it in genêzende stof befettet neamd as aescin. Jo kinne it gel tapasse op it pynlike gebiet.
Kalk lit poeder en huning
Miel wat kalkblêden om in poeier te meitsjen. Ming dit poeier mei huning en tapasse op 'e pynlike spier. It verlicht pine en swelling. Dit is ien fan 'e natuerlike spieren behanneling.
Sipel foar sprained spier
Wreidzje in hakke sipel yn in tinne katoenen doek. Set dit op it pynlike gebiet fan sprain. It verlicht pine, swelling en helpt by rappe genêzing.
Ananassop
It befettet in stof neamd as bromelaïne. It helpt by it ferlichten fan pine en ûntstekking. Haw deistich twa glêzen ananassop foar snelle genêzing fan sprain. Dit is ek ien fan 'e bêste remeedzjes foar spierspanning.
Peterselie
Meitsje in paste fan peterselie en pas it direkt oan op it pynlike gebiet. Dit is ien fan 'e bêste hûsmiddels foar spierswelling en pine. It sil ek helpe by rappe genêzing.
Thyme Oil
Verdun in pear dripkes tijmoalje yn wetter. Massearje it op 'e seare spier om reliëf te krijen fan pine en swelling. Jo kinne ek thyme-oalje ferwiderje mei amandel-oalje.
Kurkuma Plakke
It is bekend om eigenskippen foar genêzing en ûntstekking. Meitsje in paste fan kurkuma troch wat te mingen yn sitroensop en tapasse op 'e pynlike spier. Jo kinne it ynpakke mei in katoenen doek. It helpt ek by genêzen.
Iis
Hâld in iispak op 'e troffen spier fuortendaliks nei't jo ferwûne binne. Hâld it der 20 minuten. It hat anaesthetyske eigenskippen en ferdôvet de pynlike spier. Dit verlicht pine en ûntstekking. Werhelje dizze proseduere foar trije dagen.
Ferheging
Hâld it ferwûne gebiet ferhege, om't it swelling en pine sil ferljochtsje. Jo kinne in kessen brûke om it troffen diel krekt boppe jo boarstnivo te ferheegjen.
