Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- Amerikaanske trainers liede Ingelske kursussen foar Yndiaanske oplieders
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan En oare Súd-stjerren stjoere winsken nei har fans
- IPL 2021: Wurke oan myn batting nei't ik yn 'e 2018-feiling oersjoen waard, seit Harshal Patel
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- AGR-ferplichtingen en lêste spektrumveiling kinne telecomsektor beynfloedzje
- Mahindra Thar-boekingen stekke de 50.000 mylpeal yn mar seis moanne oer
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Yn 'e rin fan' e ieuwen is de definysje fan skientme wat dat grutte feroaringen hat trochmakke. Dingen dy't yn it ferline as prachtich waarden beskôge binne net mear sa en oarsom.
Ien ding dat hjoed lykwols safolle belang hat as yn it ferline, is dat fan in perfekte kaakline. As soks hawwende makket jo glimke hielendal moaier en makket minsken in notysje wa't jo binne. Jo moatte minder rjochtsje op make-up, om't dit soarget foar soargjen dat jo natuerlike skientme syn belang hat.
Jo natuerlike skientme sil jo meitsje yn 'e mannichte yn dizze wrâld fan kosmetyske produkt brûkers. Eins wurket soks goed om jo te helpen de persoanlikheid te berikken dy't jo altyd woenen.
Nei dat alles te hawwen sein, is it lykwols wichtich foar ús te beseffen dat net in protte froulju dy perfekte kaakline hawwe. Hoewol dit itselde heul begeunstiger makket, soe dit jo net moatte stopje om dat te berikken.
D'r binne ienfâldige stappen dy't jo kinne nimme dy't jo op it paad fan dy perfekte kaakline sette. Lês fierder om mear te finen oer de tips en trúks oangeande itselde en hoe't jo al dat moaije kinne lykje lykas jo altyd woenen.
Hjir binne de tips om de perfekte kaakline te krijen:
1. Ferminderje sâltwinning
2. Smile
3. Meitsje in fiskgesicht
4. Juste technyk foar it tapassen fan krêms
5. Oefenje de kaak en it gesicht
6. Til jo kin op
7. Meitsje kauwen in gewoante
ferskil tusken sinkwetter en soda
8. Goede nachtrêst
9. Bliuw hydratiseare
10. Sliepe sûnder kessens
11. Yoga Help yn hâldt jo yn foarm
1. Sâltinname ferminderje
Lykas alle oare hûd- en skientmeproblemen kin de kwestje fan ferkeard makke kaken foar in grut part oanpakt wurde troch lytse feroarings yn jo dieet oan te bringen. It haadidee hjir is om de sâltwinning te heljen, om't in oerstallige hoemannichte sâlt yn it dieet opgeblazen befoarderet en ek in neidielige ynfloed hat op jo hûd.
Dus, ideaal, moatte jo jo junkfood-ynlaach sa min mooglik bringe as jo dy prachtige kaakline wolle berikke.
2. Smile
Dit is in loop. In perfekte kaakline hawwe makket jo glimke moaier. Tagelyk krije jo faker glimkjen dat jo de perfekte kaakline krije. Seker in stimmingsfersterker, dy't faker glimket yn in stribjen nei in bettere kaakline sil jo op meardere manieren profitearje.
It sil jo in positive perspektyf jaan oer it libben en minsken meitsje nei jo oanlutsen. Boppedat nimt it folle minder ynspanning yn ferliking mei de oare prosedueres en kinne jo it op elk momint fan jo kar dwaan sûnder foarôfgeande tarieding.
3. Meitsje in fiskgesicht
Nei't jo begrepen hawwe dat de glimke it moaiste ding is dat jo kinne lûke, is it wichtich om te beseffen dat d'r oare dingen binne dy't jo op it stuit miskien net heul moai sjogge, mar se sille jo perfoarst helpe om dy prachtige kaken te berikken. It fiskgesicht is ien fan sokke metoaden. Hjir moatte jo allinich jo wangen sûgje.
As dat ien kear is dien, kinne jo besykje te glimkjen. Jo sille amuseare wurde om te sjen dat jo gesicht no op in fisk liket. Dizze grappige pose sil eins helpe om jo spieren op te toanen en jo gesicht de lift te jaan dy't it altyd nedich wie. Om lykwols de bêste resultaten te krijen, moatte jo derfoar soargje dat jo jo gesicht 5 oant 10 sekonden yn dizze pose hâlde en herhelje dizze akte foar 5 oant 6 kear tagelyk.
4. Juste technyk foar it tapassen fan krêms
Schoonheidsspecialisten oer de heule wrâld binne it der mei iens dat ien fan 'e meast foarkommende oarsaken fan in dûbele kin it feit is dat froulju de juste technyk net brûke by it tapassen fan har nachtkrêmen.
Soargje derfoar dat jo fingers bewege yn in beweging dy't fan ûnderen nei boppen is rjochte by it tapassen fan jo crèmes. Dit sil derfoar soargje dat jo hûd net wurdt sakke en jo net einigje mei in dûbele kin.
5. Oefenje De kaak en it gesicht
Jo kinne kieze foar kopdraaien as jo graach wolle dat de kaakjes tige snel binne. Soargje derfoar dat jo it teminsten 4 oant 5 kear per dei dogge en jo sille de feroaring yn in moanne tiid observearje.
As alternatyf kinne jo ek kieze om jo kaak herhaaldlik breed te iepenjen en te bewegen yn in beweging dy't fergelykber is mei dy fan kauwen. Dit sil de kaak steviger en goed ôfstimd meitsje. As jo ien binne dy't in protte gesichtsfet hat, sil it dwaan fan dizze soart oefeningen jo helpe om dat alles ôf te jaan en jo gesicht in folle slanker en prachtich uterlik te jaan.
6. Til jo kin op
Dit is in oare heul effektive maatregel om goed ôfstimde jawlines te krijen. Hjir is alles wat jo moatte dwaan opsykje nei it plafond. Meitsje dan jo gesicht yn in beweging dy't fergelykber is mei dy fan in persoan tútsje.
hoe te brûken aai op hier foar droege hier
Hâld jo gesicht sawat 30 sekonden yn dy hâlding wêrnei jo jo gesicht nei normale posysje kinne krije. Herhelje dit 10 oant 20 kear per dei om merkbere resultaten te observearjen.
7. Meitsje kauwen in gewoante
Ik bin der wis fan dat jo yn jo bernetiid ferbean hawwe moatte om kauwgom te kauwen, om't folwoeksenen thús tochten dat it net sûn foar jo wie. Hjir sille wy prate oer ien fan 'e grutste foardielen fan kaugom.
Dit dwaan omfettet in soad beweging yn it kaakgebiet, wat eins foardielich is foar syn struktuer. Der kin ommers gjin mooglike ferkearde manier wêze om it ferkeard te kauwen. Gean dus troch en kauw al dy tandvlees dy't jo altyd woenen sûnder soargen te meitsjen oer de ynfloed fan itselde.
8. Goede nachtrêst
Krij genôch hoemannichte sliep yn in poging om jo gesicht fris derút te sjen en jo kaken goed ôfstimd. Soargje derfoar dat jo gemiddeld net minder dan 7 oeren sliepe. Hjirtroch sil jo gesicht popperich útsjen en kin it uterlik fan in dûbel kin sels oansette.
As jo net wolle dat soks mei jo barre sil, soe de iennichste útwei wêze om alle dagen in goeie nachtrêst te pakken.
9. Bliuw hydratiseare
Wetter helpt de hûd hydraterd en fochtich te hâlden. It foarkomt ek dat de hûd sakket as men begjint te âlder te wurden. Dat, drinke teminsten 3 liter wetter op in dei, om't it goed is foar de hûd en jo kaakline.
10. Sliepe sûnder kessens
Foarkom sliepe op hege kessens, om't it ynfloed hat op 'e nekke en it rêgemurch. Sliepe sûnder in kessen om meardere sûnensproblemen te foarkommen en om in beisele kaakline te krijen.
11. Yoga helpt jo yn foarm te hâlden
Yoga is de perfekte foarm fan oefening foar de geast en it lichem. Oefen bepaalde asanas dy't sille helpe om de nekke en kinfet kwyt te reitsjen, sadat jo in perfekte en opnij definieare kaakline krije.
