Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- BSNL ferwideret ynstallaasjekosten fan breedbânferbiningen op lange termyn
- Kumbh-mela-weromkommende kinne COVID-19-pandemy fergrutsje: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com wolkom seizoen mei nije kampanje 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
As jo gewichtsferlies besjogge, dan moat, útsein in sterke bepaling, tegearre mei oefeningen en training, wat jo ite en drinke ek likefolle belang krije.
Dit komt om't it iten dat jo konsumearje in soad ynfloed hat op jo gewichtsverliesregime. As jo sjogge nei gewicht te ferliezen, is d'r neat better dan sap.
Sappen dy't wurde taret mei ferskate fruchten en grienten binne net gewoan sûn, mar binne ek de bêste yngrediïnten dy't men koe brûke as men sjocht nei gewicht te ferliezen. Ek binne d'r guon fruchten dy't men helpe om gewicht te ferliezen.
Sappen binne leech yn kaloryen en ryk oan mikro-fiedingsstoffen. Ek it bêste diel oer selsmakke sappen is dat se gjin fet befetsje.
Sappen binne ryk oan fitaminen en befetsje ek de essensjele mineralen. Dizze helpe by jo folhâlde en ûnderdrukke jo appetit. As jo wolle witte hoe amla helpt om gewicht te ferliezen, kontrolearje dan hjir.
Sjoch efkes nei 10 fan 'e bêste selsmakke sappen dy't jo sille helpe om gewicht te ferliezen.
Homemade Healthy Diet Drinks:
meast kompatibel mei libra
Waarm wetter en sitroen:
Dit is ien fan 'e meast foarkommende dieetdranken foar dieters. Waarm wetter is nuttich by gewichtsverlies en is ek goed foar it lichem. Waarm wetter en sitroen baarnt lichemsvet en is in effektyf dieetdrank. Jo kinne nei elke miel hyt wetter en sitroen hawwe om kaloryen en lichemsfet te ferbaarnen.
Waarm wetter en huning:
Huning hawwe mei hyt wetter lege mage is heul geunstich foar it lichem. Jo ferlieze net allinich gewicht, mar dit dieet drank hâldt jo aktyf, om't it jo metabolisme stimuleart. Honing is in natuerlike swietstof en befettet aminosoeren, aaiwiten en mineralen dy't jo foarkomme ekstra gewicht op te nimmen.
Griene tee:
Dit is in oare selsmakke sûne dieetdrank dy't hjit as kâld kin wurde konsumeare. Griene tee is in heul effektyf gewichtsverliesdrank en is sûn, om't it gifstoffen út it systeem spuie, hûd reiniget en hierfallen ferminderet.
Grientesop:
Bitter kalebersop is foaral ien fan 'e fetbrander dieetdrank. Bitter kalebersop snijt kaloryen ôf, regelt sûkernivo's en spoel gifstoffen út it lichem. Jo kinne ek spinaazje of woartelsop of tomatensop hawwe as dieetdranken om gewicht te ferliezen.
Kaniel en huning:
Nim in glês lauw wetter, foegje in teeleppel kanielpoeier en in teeleppel huning ta. Ming it goed en drink dit dan moarns betiid op in lege mage.
Selderij & bietsap:
Nim 4-5 stielen selderij en ien middelgrutte beet. Snij de biet yn lytse blokjes. Jo kinne ek in stâl fan koriander tafoegje. Doch alle yngrediïnten yn in blender en mingje it goed. Jo kinne in pear druppels sitroensop tafoegje nei smaak. Drink elke moarn in glês fan dit sop. It helpt by it skjinmeitsjen fan gifstoffen en helpt by gewichtsverlies.
Gember en limoen:
Nim in stikje gember en ferpletterje en extract it sop, sawat twa teeleppels. Foegje dit gembersop tegearre mei in oseaap fan sitroensop ta oan in glês wetter. Ming it goed en drink dit dan moarns betiid. Dit is ien fan 'e bêste fetferbaarnende dranken.
Dates & Banana Drink:
Nim sawat twa datums en in banaan. Foegje dit ta oan in heal glês amandelmolke. Ming it goed en drink dit dan ien kear yn 'e moarn. Dit helpt it metabolisme te rapperjen en tagelyk de honger te sêdzjen.
Ananasdrank:
Ananas is ryk oan fitamine C, glêstried, oare essensjele mineralen en in enzyme neamd bromelaïne dat helpt om it aaiwyt te fertarren en tagelyk foarkomt dat de fetten accumulearje.
Wortelsop:
Nim 1-2 farske woartels, skilje se en snij se dan yn lytse stikken. Doch dit yn in blender en blend it goed. Jit it sop yn in glês en drink dan dit sop moarns betiid. Wortel is ryk oan beta-karoteen en in protte fitaminen en is leech yn kaloryen en fetten.
