Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi En Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- BSNL ferwidert ynstallaasjekosten fan langduorjende breedbânferbiningen
- IPL 2021: BalleBaazi.com wolkom seizoen mei nije kampanje 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Trije fiskers freze dea as skip botset mei boat foar de kust fan Mangaluru
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falle net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar Plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Helpen ús om te bewegen en te lokomotearjen, geane ús pear fuotten in soad troch, tsjin 'e tiid dat wy bêd gean. Foardat wy nei bêd geane, brûke wy nachtcrème, wat hâncrème folge troch in parfum - mar wat dogge wy foar ús fuotten?
Op heulende dagen komme wy werom nei hûs en sliepe gewoan ôf, sels ferjitte wy ús fuotten te waskjen. It einresultaat is - de fuotten jouwe op. De fuotten begjinne min te rûken, folge troch callus, lekkers, pine, patches en safolle mear problemen. It is allinich as dizze problemen fan 'e fuotten ondraaglik wurde dat ús smartphones nimme om te sykjen - hoe soargje jo foar fuotten.
Mar foar lokkige en sûne fuotten is it wichtich om alle dagen tips foar fuotsoarch te folgjen, sadat se verwend binne en it 'lokkige fuotten' binne. De taaklist foar sûne fuotten kin lang útsjen, mar dit binne ienfâldige tips dy't thús goed kinne wurde dien.
Dus dan jo brein te skrassen om te tinken, hoe't jo soargje kinne foar fuotten, hjir binne de tweintich deistige taken dy't tips binne foar sûne fuotten. Dizze dwaan sil derfoar soargje dat jo fuotten der goed útsjen en jo goed fan binnen fiele.
Hâld se droech
Lykas elk oar lichemsdiel switte sels ús fuotten, foaral as se lang opsluten binne yn in bedekte skuon. Hjir moat it doel jo fuotten mei regelmjittige yntervallen droegje. Helje jo skuon gewoan fuort en brûk in lyts handdoekje om it swit ôf te vegen. Dit is ien fan 'e earste kaaien dy't dogge foar sûne fuotten.
Sis nee tsjin bleatefuotten
In mienskiplike oanstriid yn spitsoeren is bleatefuot. Wylst jo thús bleate fuotten kinne bliuwe as jo in skjinne flier hawwe, mar bûten, tink der net iens oer. As it gewoane skuon jo ferfeelt, hoe oer in ienfâldige flipflop? Dit sil jo fiele goede faktor tafoegje en beskermje se ek tsjin smoargens en fersmoarging.
Skrobje en reinigje elke dei
Gewoan wetterjen fan fuotten tidens it bad is net adekwaat as it giet om sûne fuotten. Jou in spesjale 5 minuten fan jo badtiid foar jo fuotten as jo begjinne troch se te skrobjen mei in puimstien en fuottenwask. Dizze folgje nei reiniging mei in mylde soap. Dit elke dei dwaan yn jo foetsoarchregime soarget foar sêfte fuotten en lokkige.
Reserve tiid foar pedikure
Hoefolle jo thús jo fuotten verwennen, kin it noait wurde fergelike mei in profesjonele pedikure. Dat, hoe sit it ien kear yn 'e moanne nei de salon foar in pedikure of foetmassaazje? Direkte ferwennerij nei de sellen fan 'e fuotten sil se aktivearje en jo sille jo goed fiele. By it selektearjen fan in pedikure-behanneling yn 'e salon binne d'r in soad farianten en moatte jo beslute ôfhinklik fan jo fuottenproblemen.
Jou rêsttiid ta oan jo fuotten
Jo fuotten wurde likegoed wurch as jo lichem. Soargje derfoar dat se yn har ferwenningsspan rêste troch se op in sêft oerflak te pleatsen en te ûntspannen. Oer kuierjen of oer training kin jo fuotproblemen útlitte. Soargje derfoar dat jo by it plannen fan jo foetsoarchregime foar in flinke tiid rêstje (oars as slieptiden).
Foarmje en trimje jo toanails
Om foar jo fuotten te soargjen is ien fan 'e basis om jo nagels mei regelmjittige yntervallen te knippen, te foarmjen en yn te tsjinjen. Hâld in goede nagelsnijder thús en doch it as jo tinke dat jo nagels grutter wurde dan se moatte wêze. Regelmjittich yntsjinjen fermindert it gebrûk fan nagelsnijder en jo fuotten sille der kreas útsjen.
Wifelje net om de Dermatolooch te berikken
Nettsjinsteande genôch fersoarging fan 'e fuotten, kinne earnstige problemen barre lykas kornen, skimmelynfeksje, ferkleuring en mear. Besykje net sokke heule foetproblemen te genezen mei basisfoarsjenningstips. Besykje yn sa'n gefal nei in dermatolooch dy't jo fuotprobleem medysk kin behannelje foardat it slimmer wurdt.
Draach it juste skuon
Ien fan 'e primêre redenen wêrom't foetproblemen barre is as jo de juste skuon net drage. Om 'e moade of om op kosten te besunigjen keapje jo goedkeap skuon, dat hat ynfloed op de sûnens fan jo fuotten. Om jo fuotten geweldich te meitsjen en te fielen, keapje it juste pear skuon dy't by jo past en is makke fan kwalitatyf materiaal. Fierder moatte de skuon jo fuotten beskermje dan jo stylferklearring wêze.
Wês kieskeurig as it komt om spikerferve
Dit is foar de famkes. It liket echt leuk om jo neils skildere te krijen en de kleuren alle dagen te feroarjen. Doch dit einigjend goedkeape kleuren te keapjen foar jo moaie teannen is in flater. Guon brûke ek lagen nagellak oan en litte it wêze oant it natuerlik ôfgiet. Jabbed nagelferve fan lege kwaliteit hat ynfloed op de sûnens fan jo fuotten en dêrom moatte jo dêr nee tsjin sizze. Keapje nagelsferve mei goed merk, tapasse en ferwiderje mei de tiid foar sûne fuotten.
Moisturize Your Feet
Om foar fuotten te soargjen, moatte jo se befochtigje. De ideale tiid is nei jo bad, om jo fuotten te droegjen en dan hydrateren. Doch as jo drokke skema dat net tastiet, hoe sit it dan mei hydrateren as jo frij binne troch earst jo fuotten te waskjen en dan crèmes oan te bringen? Fuotten kinne ek befochtige wurde mei natuerlike keukenprodukten lykas in mingsel fan kofje en huning foar gloed.
Oerwagings tidens nij skuon
Lykas earder neamd, lizze de tips foar sûne fuotten fokus op skuon. Dat, jo moatte tinke oan jo fuotten as jo jo folgjende set skuon krije. As earste wurdt it oanrikkemandearre om jo skuon yn 'e middei te keapjen, om't it yn' e heule dei it noflik wêze sil foar jo om te begripen wat jo keapje, en dan switte ús fuotten de heule dei lang. Yn 'e middei wurdt leauwe dat de minsklike fuotten maksimaal opswollen binne en dêrom moat men yn' e middei skuon keapje.
Swar by sokken
In heul minne gewoante is gjin sokken mei skuon te dragen, ferwachte dat skuon it wûnder dogge. No, as jo lêze oer foetsoarchtips en wurkje foar sûne fuotten, moatte jo in goed pear sokken keapje. Draach safolle mooglik sokken en foaral as jo út binne. Draag ek net alle dagen deselde sokken. Waskje jo sokken en feroarje alle dagen yn frisse pearen.
Callus en lieren ferwiderje
Hoefolle jo besykje te foarkommen, eelt en lekkers binne faak problemen dy't miskien barre foar minsken mei platte fuotten. Rin net yn panyk as jo jo earste mais ûntdekke en plan it op gjin manier mei in blêd. Wannear't jo in mais of eelt sjogge, begjin dan mei lauw wetterbehanneling, guon natuerlike hûsmiddels, maiskappen en dochs as dizze gjin nut hawwe - besykje in dermatolooch.
Keapje nije produkten foar fuotsoarch
Faak thús besykje jo jo fuotpleinregime te dwaan mei wat beskikber is. Hoewol jo it trochgean kinne, sil it gjin goede resultaten opleverje. It wurdt tige oanrikkemandearre dat jo nije foetsoarchprodukten keapje, fral as jo yn it plan binne om jo foetsoarchregime op te knappen. Fuotpleinprodukten omfetsje in puimstien, fuotkrem, pedikuerset, glycerine en mear.
