10 BÊSTE BOEKEN OM TE LÊZEN YN 'E SWIERENS - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Foar snelle warskôgings abonnearje no

Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TASTEN NOTIFIKASJES Foar deistige warskôgingen

Just yn

11 min lyn Deistige horoscoop: 13 april 2021
4 oeren lyn Cheti Chand en Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, Rituelen en betsjutting
10 oeren lyn Rongali Bihu 2021: Sitaten, winsken en berjochten dy't jo kinne diele mei jo leafsten
10 oeren lyn Moandei Blaze! Huma Qureshi makket ús daliks in oranje jurk te dragen

Moatst sjen

Mis net

Thús

Pregnancy parenting breidcrumb

Prenatal Prenatale skriuwer-Shatavisha Chakravorty Troch Shatavisha chakravorty op 9 augustus 2018

Fanút in fysyk eachpunt is swangerskip in perioade wêr't in frou in soad feroarings trochmakket. As resultaat kinne dingen dy't earder in diel fan har libben wiene, net langer sa bliuwe. Dit kin dingen omfetsje lykas clubbing, feesten of nei in bar gean. Dit komt om't net allinich dingen lykas smoken en drinken troch de mem gefaarlik binne, itselde kin sein wurde foar de foetus dy't wurdt ûnderwurpen oan passyf smoken en passyf drinken. Likegoed wurde hobby's oangeande strenge fysike spanning (lykas dy fan aventoersport) ek net oanmoedige.

Dit betsjuttet perfoarst net dat fan in swangere frou wurdt ferwachte dat se cooped yn in keamer sit en neat docht. It is op dit punt dat wat neamd wurdt lêzen yn 'e foto komt.

wat is djippe conditioning

It jouwt de swangere frou net allinich wat te dwaan sûnder harsels fysyk te oefenjen, mar lit har ek kennis oer har opdwaan lichem en de groei fan har poppe , Dit is heul wichtiger fanwegen it feit dat swangerskip in perioade is wêr't in protte frjemden, freonen en famyljeleden in frou benaderje mei in soad net frege advys.

Faak botse har stânpunten mei-inoar, wêrtroch't de swangere frou ferbjustere is oer waans advys te folgjen. Troch in boek te lêzen krije se in wittenskiplike útlis foar alles en dat nimt it risiko ôf dat se op myten fertrouwe. No binne d'r ton boeken beskikber foar swangere froulju om te lêzen en dit lit har faak yn 'e war oer hokker te kiezen. Dit artikel bringt jo in soarchfâldich gearstald list fan 10 boeken dy't elke swangere frou moat lêze.

Boeken om te lêzen by de swangerskip

Swangerskip, befalling en de nijberne: de folsleine hantlieding
It Nourishing Traditions Book Of Baby And Child Care
Better ferwachtsje: wêrom't de konvinsjonele swierenswize ferkeard is - en wat jo moatte wite
Yn A May's Guide To Childbirth
Preggatinis: Mixology foar de mem-oan-wêze
Belly Laughs: De Neake wierheid oer swangerskip en befalling
De froulike keunst fan boarstfieding
40 wiken +: De essensjele organisator foar swangerskip
It aftellenboek oer swangerskip
De oansteande heit: feiten, tips en advizen foar heiten-oan-heit

1. Swangerskip, befalling en de nijberne: de folsleine hantlieding

It bêste ding oer dit boek is it feit dat it praat oer it prachtige proses fan befalling op himsels en gjin details ynbringt oer dingen lykas in relaasje tusken man en frou. Op in heul útsprutsen toan sprekt it boek oer hoe't de relaasje tusken partners (dy't fan elke seks wêze kinne) en de rol dy't it spilet yn 'e swangerskip. Eins is dit boek fan April Bolding, Ann Keppler, Janelle Durham, Janet Whalley en Penny Simkin de moaiste dy't jo hjoed op 'e merke fine.

oefening te ferminderjen fet út mage

2. It Nourishing Traditions Book Of Baby And Child Care

Oars as de measte oare boeken oer swangerskip dy't sprekke oer libbensstyl en soksoarte dingen, rjochtet dizze him eksklusyf op 'e fiedingsaspekten fan' e swangerskip. De auteurs Sally Fallon Morrel en Thomas S Cowan hawwe in soad ynspanning bestege oan it ûndersyk en itselde docht bliken út it boek sels.

3. Better ferwachtsje: Wêrom is de wiisheid fan 'e konvinsjonele swangerskip ferkeard - en wat jo witte moatte

Nettsjinsteande de kontroversjele titel is dit boek fan Emily Oster yndie in genot om te lêzen. Nei in rekôr oantal ferkeap te meitsjen yn 'e wrâld fan swangerskipsboeken, hâldt dit bysûndere item ús allegear fassineare foar de heule doer fan it lêzen.

4. Yn in maaiegids foar befalling

Ien fan 'e meast foarkommende oarsaken fan soarch foar swangere froulju is it kiezen fan it type berte wêr't se foar wolle. Eins hawwe sawol natuerlike berte as C-seksje in eigen set fan foardielen en neidielen. Dit boek fan Ina May Gaskin presintearret in heul dúdlik byld fan 'e twa soarten befalling en jout jo punten om jo te helpen jo eigen beslút te meitsjen. In ferloskundige fan berop, de auteur soarget derfoar dat swangere froulju dit boek relatabel fine en dêrfoar hat se in oantal ferhalen út 'e echte libben opnommen fan echte memmen.

5. Preggatinis: Mixology foar de mem-to-be

Dit is ien leuk boek dat elke swangere frou graach lêze wol. Skreaun troch Natalie Bovis-Nelsen, sprekt dit boek oer de ferskillende manieren wêrop jo alkoholfrije mocktails kinne tariede dy't feilich binne foar konsumpsje troch swangere froulju. Dit boek handich hawwe sil derfoar soargje dat jo de leuke kant fan it libben net kwytreitsje, gewoan om't jo in lyts boekje yn jo drage.

6. Belly Laughs: De bleate wierheid oer swangerskip en befalling

Oars as de measte oare boeken oer swangerskip, jouwt dizze troch Jenny McCarthy jo gjin hege dosis kennis yn in serieuze en sombere toan. Earder is it ien ljocht hertlik boek dat jo net gewoan genietsje fan lêzen, mar ek sille d'r in soad by learje.

7. De froulike keunst fan boarstfieding

Lykas de namme al oanjout, praat dit boek fan Diane Wiessinger, Diana West, Teresa Pitman, Pam Ward oer de fynere details fan boarstfieding. Begripe dat ienris de poppe lâns komt jo dwaande sille wurde en net folle tiid hawwe om dingen oer dizze op te lêzen. Dêrom is it oan te rieden dat jo de frije tiid brûke dy't jo krije tidens jo swangerskip om dit prachtige boek te lêzen.

8. 40 Wiken +: The Essential Pregnancy Organizer

Dizze fan Dani Rasmussen en Antoinette Perez is net yn essinsje in boek yn 'e wiere sin fan' e term. Hiel earlik sjoen is dit in planner mei inkele ynliedende oantekeningen jûn oan it begjin fan elke seksje en foldwaande romte foar jo om jo tafoegingen dêryn te dwaan. De opjûne oantekeningen binne yndie nuttich en kinne ien in folle mear dissiplineare swangerskip liede.

9. It swangerskipaftellingboek

Oars as de measte oare swangerskipsboeken dy't har allinich rjochtsje op 'e mem, hâldt dit artikel rekken mei de rol fan' e heit yn 'e heule reis en hat ek tips en trúks foar him. In oar fantastysk aspekt fan dit boek is it feit dat it in skitterend wurk hat dien yn it praten oer de minder sprutsen oer aspekten fan 'e swangerskip (lykas stretch marks, wannear't stopje mei fleane, ensfh.) Skreaun troch Susan Magee, dizze taal fan dit boek is sa helder dat it in ideale lêskeuze is, sels foar de froulju dy't net echt bibliofilen binne.

10. De oansteande heit: feiten, tips en advizen foar heiten-oan-heit

Dit boek fan Armin A Brott en Jennifer Ash is in prima stik foar minsken dy't mei har swangere partners wolle wêze yn har reis, sawol op it mentale as op it fysike nivo. Hoewol dit boek is rjochte op heulende heiten, makket it ek in ideaal lêsstof foar oaren.