Hypertrofyske kardiomyopaty: symptomen, oarsaken, behanneling en previnsje Sjoch foarbyld foar flugge warskôgingen TAALMELDINGEN TAST Foar deistige warskôgingenJust yn
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival -
- Hina Khan glânzget mei kopergriene eachskaad en glanzende neakenlippen Krij it uterlik yn in pear ienfâldige stappen!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Spul jo feestlike útstrieling op mei celebs-ynspireare tradisjonele kostúms
- Deistige horoscoop: 13 april 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituelen en betsjutting fan dit festival Mis net
- BSNL ferwideret ynstallaasjekosten fan breedbânferbiningen op lange termyn
- Kumbh-mela-weromkommende kinne COVID-19-pandemy fergrutsje: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com wolkom seizoen mei nije kampanje 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble fan rjochtbank giet fuort troch COVID-19
- Kabira Mobiliteit Hermes 75 hege-snelheid kommersjele levering elektryske scooter lansearre yn Yndia
- Gouden priis falt net folle soargen foar NBFC's, banken moatte wach wêze
- CSBC Bihar plysjekonstabel Einresultaat 2021 Ferklearre
- 10 bêste plakken om te besykjen yn Maharashtra yn april
Wat te dwaan foardat jo mei Yoga begjinne, doch dizze tariedings foardat jo mei yoga begjinne. BoldskyYoga is folle mear dan oefening foar gewichtsverlies en fitness. Yoga is in âlde keunst dy't wurdt beskreaun yn ús Yndiaanske skriften. It kombineart de wiisheid fan 'e wizen mei moderne wittenskip om jo folle mear sûnensfoardielen te jaan dan hokker oare foarm fan oefening. Yoga bestiet net allinich asanas as poses. D'r binne ek yogamudras wêr't heul in pear minsken oer witte. Dizze yogamudras hawwe ek sûnensfoardielen dy't jo sille fernuverje.
12 Foardielen fan it dwaan fan SURYANAMASKAR ELKE Moarn
Elk yogamudra is heul spesifyk en moat op 'e meast perfekte manier wurde oefene. Al dizze yogamudras hawwe ynderlike betsjuttingen. Bygelyks, de gyan mudra is de meast foarkommende. It stiet foar kennis en konsintraasje. Lykwols stiet de vayu mudra foar 'lucht' en balanseart problemen yn 'e loft yn it lichem.
Alle yogamudras binne hânbewegingen dy't ferrassende sûnensfoardielen hawwe. Mar jo kinne dizze mudras net isolearje oefenje. D'r is in spesifike tiid fan 'e dei om dizze mudras te dwaan. Jo hawwe ek bepaalde sittende, steande en lizzende posysjes wêryn jo dizze spesjale hânbewegingen kinne oefenje foar it krijen fan al har sûnensfoardielen.
Hjir is in list mei de meast basale yogamudras en har foardielen foar jo lichem.
Romantyske Ingelske films 2009
Gyan mudra
Dit is de meast basale yogamudra dy't stiet foar kennis en konsintraasje. Jo moatte dizze mudra moarns dwaan as jo yn padmasana sitte. Dizze mudra ferbetteret de konsintraasje, geneest slapeloosheid en helpt jo lilkensproblemen te behearjen.
Vayu mudra
Dizze mudra is foar it balânsearjen fan it 'loft'-elemint fan jo lichem. Dit mudra kin wurde dien op elk momint fan 'e dei sitten, stean of lizzen. It helpt om de oerstallige loft út it lichem frij te meitsjen en pine op 'e boarst ferminderje troch gas.
Agni Mudra
Dit mudra is foar it balânsjen fan it 'fjoer'-elemint fan it lichem. Jo kinne dit mudra allinich moarns op lege mage dwaan. Dit is it gewichtsverlies mudra dat it helpt om fetten te ferbaarnen en fersnelt ek it proses fan spiisfertarring.
Varun Mudra
Dizze yogamudra moat it 'wetter'-elemint fan it lichem balansearje. Dizze mudra is foar ferbetterjen fan jo skientme. It makket jo hûd te gloeien, om't it de floeistoffen yn jo lichem streamt en jo hûd befochtiget.
Pran Mudra
Dit is it mudra fan 'libben' dat kin wurde dien op elk momint fan 'e dei. Dit yogastjoer ferbetteret jo ymmúnsysteem, fergruttet de skerpte fan jo fisy en helpt jo enerzjy te fielen troch wurgens te bestriden.
Prithvi mudra
Dizze mudra is om de 'ierde'-faktor fan it universum yn jo systeem te stimulearjen. De foardielen fan dit mudra binne dat it de bloedsirkulaasje ferbetteret, it geduld fergruttet en ek helpt om jo bonken en spieren te fersterkjen.
Shunya mudra
De nul as 'shunya' mudra is spesjaal foar jo earen. Dit hângebaar helpt om earaches te ferminderjen en helpt ek minsken dy't dôf wurde troch leeftyd of sykte.
Surya Mudra
Surya mudra betinkt yn prinsipe de enerzjy fan 'e sinne. Jo moatte it moarns ier dwaan om de enerzjy fan 'e sinne te brûken.
bêste Ingelske films romantysk
Ling mudra
Dit mudra imiteart it symboal fan 'e manlike fallus en dêrom moat it waarmte yn it lichem produsearje. Dizze mudra fergruttet jo libido en helpt om kâlde relatearre sûnensproblemen kwyt te reitsjen.
Apaan Mudra
Dit is in heul alsidige mudra dy't hast elk foardielet. De apaan mudra reinigt jo lichem fan giftich wetter. It helpt om problemen mei urine te behanneljen en makket darmbewegingen ek regelmjittich.
